حمل اور ہائپر تھائیرائیڈزم: حمل کے دوران تھائیرائیڈ کیسے بڑھتا ہے؟
تھائیرائیڈ ایک تتلی کی شکل کا غدود ہے جو آپ کی گردن کے سامنے والے حصے میں واقع ہوتا ہے۔ تھائیرائیڈ ہارمونز آپ کے بچے کے دماغ اور اعصابی نظام کی صحیح نشوونما کے لیے بہت ضروری ہیں۔ کیونکہ حمل کے پہلے 3 مہینے تک، آپ کے جسم میں پیدا ہونے والے تھائیرائیڈ ہارمونز آپ کے بچے کو نال کے ذریعے فراہم کیے جاتے ہیں۔ جب آپ کا حمل دوسرے سہ ماہی میں پہنچتا ہے تو آپ کے بچے کے تھائیرائیڈ غدود تھائیرائیڈ ہارمونز پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں، لیکن ناکافی مقدار میں۔ اس لیے 18-20 ہفتوں تک آپ کے جسم میں پیدا ہونے والے تھائیرائیڈ ہارمونز ضروری رہتے ہیں۔اسی لیے اگر کسی عورت کو حمل کے دوران ہائپر تھائیرائیڈزم ہوتا ہے تو اس کی تشخیص کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔عام طور پر، حمل کے دوران ہائپر تھائیرائیڈزم کی بنیادی وجہ گریوز بیماری ہوتی ہے۔ گریوز بیماری ایک خود کار مدافعتی خرابی ہے جس میں آپ کا جسم تھائیرائیڈ اسٹیمولیٹنگ امیونوگلوبلین (TSI) پیدا کرتا ہے۔ TSI اینٹی باڈی کی ایک قسم ہے جو تھائیرائیڈ ہارمونز کی پیداوار کو بڑھاتی ہے۔کچھ صورتوں میں، شدید متلی اور قے کی وجہ سے وزن میں کمی اور پانی کی کمی، جسے ہائپرمسیس گریویڈیرم کہتے ہیں، بھی حمل کے دوران ہائپر تھائیرائیڈزم کا سبب بن سکتی ہے۔ہائپرمسیس گریویڈیرم کے دوران، HCG ہارمونز کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے، جو بدلے میں تھائیرائیڈ ہارمون کی سطح کو بڑھاتا ہے۔یہ مسئلہ عام طور پر حمل کے 6 مہینے میں خود ہی حل ہو جاتا ہے۔:حمل کے دوران ہائپر تھائیرائیڈزم کی کچھ عام علامات میں شامل ہیںدل کی دھڑکن میں اضافہبہت زیادہ گرمی کا احساسشدید تھکاوٹہاتھوں میں کپکپاہٹوزن میں کمییا حمل کے دوران وزن نہ بڑھنا۔اگر آپ ان میں سے کوئی علامت محسوس کرتے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ اور اگر آپ کو یہSource:- 1.https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/pregnancy-thyroid-disease 2. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/staying-healthy-during-pregnancy/hypothyroidism-and-pregnancy
حمل سے جڑے 5 عام افسانے اور ان کی حقیقت!
ہیلو دوستو! Medwiki پر خوش آمدید، آپ کی ہیلتھ اور ویلنس کے بارے میں معلوماتی چینل! آج ہم ایک بہت اہم موضوع پر بات کریں گے — حمل اور نطفہ کے بارے میں عام غلط فہمیاں اور ان کے پیچھے حقیقت۔ بہت سے لوگ ان غلط فہمیوں پر یقین رکھتے ہیں، جس سے بہت سی الجھن پیدا ہوتی ہے۔ آج ہم ان غلط فہمیوں کو ایک ایک کرکے دور کریں گے تاکہ آپ اپنی تولیدی اہلیت کے سفر کو درست معلومات کے ساتھ سمجھ سکیں۔ تو چلیے شروع کرتے ہیں!غلط فہمی: حاملہ ہونے کے لیے ہر روز جنسی تعلق قائم کرنا ضروری ہے۔حقیقت: حاملہ ہونے کے لیے ہر روز جنسی تعلق قائم کرنا ضروری نہیں ہے۔ ہر 2-4 دن بعد جنسی تعلق کافی ہوتا ہے۔ لیکن اگر مرد کثرت سے انزال کرے، تو اس کی منی کی مقدار اور معیار کم ہو سکتی ہے، جو نطفہ پر اثر ڈال سکتی ہے۔غلط فہمی: صرف عورتوں کی تولیدی اہلیت وقت کے ساتھ کم ہوتی ہے۔حقیقت: مردوں اور عورتوں دونوں کی تولیدی اہلیت عمر کے ساتھ متاثر ہوتی ہے۔ عورتوں کی تولیدی اہلیت 35 سال کے بعد کم ہونا شروع ہوتی ہے، جبکہ مردوں کی تولیدی اہلیت یا منی کا معیار 40 سال کے بعد کم ہونا شروع ہوتا ہے۔غلط فہمی: حاملہ ہونے کے لیے جنسی تعلق کے بعد سیدھا لیٹنا ضروری ہے۔حقیقت: حاملہ ہونے کے لیے جنسی تعلق کے بعد سیدھا لیٹنا ضروری نہیں ہے۔ کوئی مطالعہ نہیں ہے جو یہ دعویٰ کرے کہ جنسی تعلق کے بعد سیدھا لیٹنے سے حمل کے امکانات بڑھتے ہیں۔ اس کے بجائے، آپ کی بیضوی مدت کے دوران جنسی تعلق زیادہ اہم ہے۔غلط فہمی: آپ اپنے ماہواری کے دوران کسی بھی وقت حاملہ ہو سکتی ہیں۔حقیقت: آپ صرف اس صورت میں حاملہ ہو سکتی ہیں جب آپ اپنی بیضوی مدت کے دوران یا اس سے چند دن پہلے جنسی تعلق قائم کریں۔ بیضوی مدت سے پہلے جنسی تعلق کرنے سے حمل کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔غلط فہمی: منی کا بہترین معیار تب ہوتا ہے جب آپ کم از کم 10 دن جنسی تعلق نہ کریں۔حقیقت: نہیں، بہترین معیار کا منی اس وقت پیدا ہوتا ہے جب آپ ہر 2-3 دن بعد انزال کریں۔ طویل مدت تک انزال نہ کرنا مردہ یا خراب منی کا سبب بن سکتا ہے۔Source:-1.https://www.cdc.gov/reproductive-health/infertility-faq/
پوسٹ پارٹم تھائرائڈائٹس: علامات، علاج اور تشخیص!
آج ہم ایک اہم موضوع کے بارے میں بات کریں گے جو بہت سی نئی ماؤں کے لیے ایک چیلنج ہو سکتا ہے - پوسٹ پارٹم تھائیرائیڈائٹس۔جب ہم بچے کو جنم دیتے ہیں تو ہمیں بہت سے اتار چڑھاؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ان میں سے ایک پوسٹ پارٹم تھائیرائیڈائٹس ہے۔ جانیں کہ یہ کیا ہے اور اس سے کیسے نمٹا جا سکتا ہے۔پوسٹ پارٹم تھائیرائیڈائٹس میں کیا ہوتا ہے؟سب سے پہلے، ایک انفیکشن ہمارے تھائیرائیڈ غدود سے بہت زیادہ ہارمون خارج کرتا ہے، جس کی وجہ سے خون میں ہارمون کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ ہم اسے ہائپر تھائیرائیڈزم کہتے ہیں۔ یہ حالت عام طور پر تقریباً 3 ماہ تک رہتی ہے۔پھر، جب ہارمون مکمل طور پر خارج ہو جاتا ہے، تو غدود غیر فعال ہو جاتا ہے، جسے ہم Hypothyroidism کہتے ہیں۔ یہ حالت بچے کی پیدائش کے بعد ایک سال تک بھی رہ سکتی ہے۔یہ بات قابل غور ہے کہ تمام خواتین دونوں مراحل سے نہیں گزرتی ہیں۔ کچھ خواتین صرف Hyperthyroidism کا شکار ہوتی ہیں جبکہ کچھ Hypothyroidism کا شکار ہوتی ہیں۔پوسٹ پارٹم تھائیرائیڈائٹس کی علامات کیا ہیں؟Hyperthyroidism کی علامات:-.چڑچڑا پنبہت گرمی محسوس کرناتھکاوٹ محسوس کرناسونے میں پریشانیدل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے۔Hypothyroidism کی علامات:بہت سردی لگناجلد میں خشکیتوجہ میں دشواری ١ - ہاتھ، بازو، ٹانگ یا پیروں میں جُھنجھناہٹ۔اس کا پتہ کیسے چلا؟ڈاکٹر اس حالت کی تصدیق کے لیے خون کے ٹیسٹ کرواتے ہیں۔پوسٹ پارٹم تھائیرائیڈائٹس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟Hyperthyroidismعام طور پر زیادہ علاج کی ضرورت نہیں ہے. اگر علامات شدید ہوں تو ڈاکٹر بِیٹا-بلاکر دوائیں لکھ سکتا ہے۔ تھائیرائڈ کی دوائیں اس معاملے میں موثر نہیں ہیں۔Hypothyroidismمیں، ڈاکٹر تھائرائڈ ہارمون کی دوائیں تجویز کر سکتے ہیں۔ اگر یہ حالت ٹھیک نہیں ہوتی ہے تو تائیرائڈ ہارمون کی دوائیں زندگی بھر لینا پڑ سکتی ہیں۔اگر آپ کو یہ ویڈیو معلوماتی لگی تو براہ کرم ویڈیو کو لائک کریں۔ اور ایسی مزید معلوماتی ویڈیوز حاصل کرنے کے لیے ہمارے چینل کوسبسکرائبکریں!Source:- 1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538485/
حمل اور ذیابیطس: کیا کھائیں؟ | حمل ذیابیطس کے لیے کھانے کی چیزیں
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق، یونائیٹڈ سٹیٹس میں 2-10٪ خواتین کو حمل کی ذیابیطس ہوتی ہے، یہ وہ ذیابیطس ہے جو حمل کے دوران ہوتی ہے۔ حمل کے دوران ذیابیطس پر قابو پانا عام حمل کے مقابلے میں کافی مشکل ہوتا ہے۔ تاہم، اگر آپ اپنی خوراک کو کنٹرول کر سکتے ہیں، تو آپ کے خون میں شکر کی سطح برقرار رہے گی، جس سے حمل صحت مند ہو گا۔آج ہم ان غذاؤں کے بارے میں بات کریں گے جو آپ کو دوران حمل ذیابیطس کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے کھانا چاہیے۔ آئیے شروع کریں!1۔ لین پروٹین: چکن، سالمن، ٹونا مچھلی، انڈے، پھلیاں، دال اور توفو جیسے لین پروٹین بہترین انتخاب ہیں۔ لین پروٹین آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو متاثر نہیں کرتی ہیں۔ اس کے بجائے، وہ آپ کے جسم میں کاربوہائیڈریٹ کے جذب کو کم کرتے ہیں، خون میں شوگر کے اچانک اضافے کو روکتے ہیں اور آپ کے پیٹ کو زیادہ دیر تک بھرا رکھتے ہیں۔2۔ فائبر سے بھرپور غذائیں: فائبر سے بھرپور غذائیں، جیسے براؤن رائس، کوئنوا، جؤ، بروکولی، پالک، کالی پھلیاں، چنے، سیب اور بیریاں، ضروری ہیں۔ ان کھانوں میں موجود فائبر آپ کے جسم میں کاربوہائیڈریٹس کے ہاضمے اور جذب کو سست کردیتے ہیں، جس سے آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔3۔ صحت مند چکنائیاں یا اومیگا 3 فیٹی ایسڈ: صحت مند چکنائیاں، جیسے ایوکاڈو، گری دار میوے، تخم شربتی، زیتون کا تیل، سالمن، ٹونا اور میکریل میں پائی جاتی ہیں، ضروری ہیں۔ یہ چکنائی آپ کے جسم میں انسولین کی حساسیت کو بڑھاتی ہے، جس سے شوگر کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈز آپ کے بچے کے دماغ کی نشوونما کے لیے بھی اہم ہیں۔4۔ کم گلیسیمک انڈیکس کاربوہائیڈریٹ: کم گلیسیمک انڈیکس کے ساتھ کاربوہائیڈریٹ، جیسے میٹھے آلو، اناج، بریڈ اور پاستا، اور بلگور گندم، بہترین انتخاب ہیں۔ یہ غذائیں آپ کے خون میں شکر کی سطح کو مستحکم رکھتے ہوئے آہستہ آہستہ ہضم ہوتی ہیں۔5۔ کیلشیم سے بھرپور غذائیں: کیلشیم سے بھرپور غذائیں جیسے یونانی دہی، دودھ اور پنیر اہم ہیں۔ وہ آپ کے جسم کی کیلشیم کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں، اور ان کھانوں میں موجود پروٹین آپ کی شوگر کی سطح میں اضافے کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ آپ کے بچے کی ہڈی کی نشوونما کے لیے ضروری ہیں۔اپنی ذیابیطس کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے صحیح حصے کا کھانا یاد رکھیں۔ آپ اپنی ضروریات کے مطابق ڈائیٹ پلان بنانے کے لیے ماہرِ غذائیت سے بھی مشورہ کر سکتے ہیں۔اگر آپ کو یہ ویڈیو پسند آئی ہے، تو براہ کرم ہمارے چینل کو لائک، شیئر، اور سبسکرائب کریں۔source: https://www.health.qld.gov.au/__data/assets/pdf_file/0023/437036/sdcn-healthyeating.pdf
اگر آپ کو حمل کی ذیابیطس ہو تو آپ کو کن کھانوں سے بالکل پرہیز کرنا چاہیے؟
حمل کی ذیابیطس ایک چیلنجنگ صورتحال ہو سکتی ہے، خاص طور پر جب کھانے پینے کی بات ہو۔ حمل کے دوران آپ کو اپنے کھانے کا خصوصی خیال رکھنا ہوتا ہے کیونکہ آپ کی خوراک براہ راست آپ کے بچے کی صحت پر اثر انداز ہوتی ہے۔آئیے ان غذاؤں پر بات کرتے ہیں جن سے آپ کو حمل کے دوران اپنی ذیابیطس کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے پرہیز کرنا چاہیے:زیادہ چینی والی اشیاء: جیسے چاکلیٹ، کینڈی، کیک، کوکیز، پیسٹری، اور آئس کریم۔ یہ چیزیں کھانے سے آپ کا بلڈ شوگر تیزی سے بڑھ سکتا ہے، جس سے جسم کو زیادہ انسولین پیدا کرنے کی ضرورت پڑتی ہے اور یہ آپ کے بچے کی نشوونما پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔زیادہ شوگر والے مشروبات: جیسے سوڈا، پھلوں کے جوس، چائے، کافی، اور انرجی ڈرنکس۔ یہ مشروبات خون میں تیزی سے جذب ہو کر شکر کی سطح کو بڑھا دیتے ہیں۔ریفائنڈ آٹے سے بنی غذائیں: جیسے سفید روٹی، سفید پاستا، سفید چاول، اور آلو۔ ان میں فائبر کی کمی ہوتی ہے جس کی وجہ سے یہ جلدی ہضم ہو کر بلڈ شوگر کی سطح کو تیزی سے بڑھا سکتے ہیں۔پراسیس شدہ کھانے: جیسے فاسٹ فوڈ، پیکڈ چپس، اسنیکس، اور منجمد کھانے۔ یہ نہ صرف بلڈ شوگر بڑھاتے ہیں بلکہ وزن میں اضافے کا سبب بھی بنتے ہیں۔شراب: حمل کے دوران شراب سے سختی سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ یہ نہ صرف نقصان دہ ہے بلکہ خون میں شکر کی سطح میں اتار چڑھاؤ کا سبب بھی بن سکتی ہے۔اپنی صحت کو مدنظر رکھتے ہوئے صحیح غذا کا انتخاب کریں اور اگر ضرورت ہو تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرکے ایک ڈائٹ پلان بنوائیں۔source: https://www.health.qld.gov.au/__data/assets/pdf_file/0023/437036/sdcn-healthyeating.pdf https://www.ucsfhealth.org/education/dietary-recommendations-for-gestational-diabetes
ان علامات سے جانیں کیا آپ کا بچہ رحم میں صحت مند ہے یا نہیں؟
اکثر یہ سوال ہر حاملہ عورت کے ذہن میں آتا ہے کہ کیا رحم میں موجود بچہ محفوظ اور صحت مند ہے یا نہیں۔ ہر بار ڈاکٹر کے پاس جانا آسان نہیں ہوتا۔ توگھر بیٹھے کیسے معلوم کریں کہ رحم میں بچہ صحت مند ہے یا نہیں؟حمل کے دوران خواتین کو اپنے جسم میں ایسی کئی علامات نظر آتی ہیں جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ رحم میں بچہ ٹھیک ہو رہا ہے یا نہیں۔آئیے ان علامات کے بارے میں جانتے ہیں:خواتین اکثر الٹی اور چکر آنے کی شکایت کرتی ہیں لیکن یہ بالکل نارمل ہے۔ یہ حمل کے دوران ہونے والی ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا ہے، آپ کا بچہ دانی اوپر کی طرف دباؤ بڑھاتا ہے، جو سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ کمر میں درد، کندھے میں درد اور کمر میں درد کی شکایت ہو سکتی ہے۔ یہ سب بچے کے صحت مند ہونے کی نشانیاں ہیں۔دوسری اور تیسری سہ ماہی کے دوران ماں کا وزن 10 سے 12 کلو تک بڑھ سکتا ہے اور پیٹ، چھاتی یا جسم کے مختلف حصوں پر اسٹریچ مارکس بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔آپ کی چھاتی بھاری محسوس کر سکتی ہے اور نپلز کے ارد گرد کا علاقہ بھی سیاہ ہو سکتا ہے۔ یہ بھی ایک صحت مند علامت ہے، اس کا مطلب ہے کہ آپ کی چھاتیاں بچے کے لیے دودھ بنا رہی ہیں۔دوسرے سہ ماہی میں، بچہ حرکت کرنے لگتا ہے اور یہاں تک کہ لاتیں مارنے لگتا ہے۔ کچھ خواتین 5 ماہ میں بچے کی حرکت محسوس کرتی ہیں اور کچھ خواتین 5 ماہ سے پہلے ہی محسوس کرتی ہیں۔بڑھتے ہوئے بچے اور رحم کی وجہ سے خواتین کی ٹانگیں پھول سکتی ہیں اور ٹانگوں کی رگیں بھی اوپر سے نظر آنے لگتی ہیں جسے ویریکوز وینس کہتے ہیں۔ یہ بھی اس بات کی علامت ہے کہ بچہ صحت مند ہے۔رحم میں بچے کے لیے خطرے کی علامات جاننے کے لیے ہماری اگلی ویڈیو دیکھیں۔ اور اس طرح کی معلومات کے لیے، براہ کرم ہمارے چینل میڈ ویکی کو لائک، شیئر اور سبسکرائب کریں۔Source:-1. Kepley JM, Bates K, Mohiuddin SS. Physiology, Maternal Changes. [Updated 2023 Mar 12]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539766/2. Soma-Pillay, P., Nelson-Piercy, C., Tolppanen, H., & Mebazaa, A. (2016). Physiological changes in pregnancy. Cardiovascular journal of Africa, 27(2), 89–94. https://doi.org/10.5830/CVJA-2016-021
حمل کے دوران جنک فوڈ آپ کے بچے کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
لاریب
بی۔فارما
Apr 24, 2024
I love their short videos—they explain things in a way I can understand. I used to wait for hours at the clinic, but now I just use 'Ask A Doc' to get answers fast. This platform really makes health easy!
Gaurishankar Jaiswal
Apr 24, 2024
मेडविकी स्वास्थ्य और दवाओं के बारे में समझने में मदद करता है। इसके माध्यम से मुझे मेरी दवाओं के सही उपयोग की समझ मिलती है
Anita bhaduri
Apr 24, 2024
Medwiki is the best place to go for health-related questions. The experts are always there to help, and the advice is excellent.
Kaya bhaduri
Apr 24, 2024
Medwiki makes it so much easier to understand healthcare. The videos are short and in my language. I love the 'Ask A Doc' feature—it saves a lot of time. Highly recommend
Neha Kumari
ہماری خدمات
ہمیں جانیں
@2024 Medwiki Pvt Ltd. All Rights Reserved