ভ্যাজাইনাল ফার্ট: লক্ষণ, কারণ, প্রতিরোধ এবং আরও অনেক কিছু!

ভ্যাজাইনাল গ্যাস, যা ভ্যাজাইনাল ফ্ল্যাটাস বা কুইফিং নামেও পরিচিত, তখন ঘটে যখন বাতাস যোনিতে আটকে যায় এবং পরে বেরিয়ে যায়, যার ফলে গ্যাস নির্গত হওয়ার মতো শব্দ হয়। এটি একটি সাধারণ অবস্থা এবং সাধারণত কোনও স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে না, তবে এটি বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে।

যোনিপথে গ্যাসের কারণ:

• ঋতুস্রাবের পণ্য: যখন ট্যাম্পন, মাসিকের কাপ, অথবা স্পেকুলামের মতো জিনিস (স্ত্রীরোগ পরীক্ষায় ব্যবহৃত) যোনিপথে প্রবেশ করানো হয়, তখন বাতাস আটকে যেতে পারে এবং পরে বেরিয়ে যেতে পারে।
• যৌন কার্যকলাপ: যৌনমিলনের সময়, যোনিপথ প্রসারিত হয় এবং সংকুচিত হয়, ভিতরে বাতাস আটকে যায়। যখন এই বাতাস বের হয়, তখন এটি গ্যাস বের হওয়ার মতো শব্দ করে।
• স্ট্রেচিং ব্যায়াম: পেলভিক অঞ্চলকে প্রসারিত করে যোগব্যায়ামের মতো ব্যায়ামগুলি ভিতরে বাতাস আটকে রাখতে পারে, যা পরে ভঙ্গি পরিবর্তন করার সময় বেরিয়ে আসে।
• পেলভিক ফ্লোর অবস্থা: প্রসব, ভারী ওজন বা বার্ধক্যের মতো অবস্থা পেলভিক পেশীগুলিকে দুর্বল করে দিতে পারে, যা যোনিপথে গ্যাসের ঝুঁকি বাড়ায়।

প্রতিরোধ এবং ব্যবস্থাপনা: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যোনিপথে গ্যাস প্রতিরোধের জন্য কিছু করার প্রয়োজন নেই, কারণ এটি কোনও স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে না বা ব্যথার কারণ হয় না। তবে, যদি আপনি কিছু টিপস চান, তাহলে আপনি নিম্নলিখিতগুলি চেষ্টা করতে পারেন:

• বসে থাকা: প্রস্রাব করার সময় বসে থাকা আটকে থাকা বাতাস মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
• আরাম করার কৌশল: যদি চাপ গ্যাসের কারণ হয়, তাহলে গভীর শ্বাস নেওয়া এবং শিথিল করা সাহায্য করতে পারে।
• কিছু নির্দিষ্ট কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন: যৌন কার্যকলাপ এবং শারীরিক ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন যোনিপথে গ্যাসের ঘটনা কমাতে পারে। ট্যাম্পন এবং মাসিক কাপের পরিবর্তে প্যাড ব্যবহার করাও সাহায্য করতে পারে।
• কেগেল ব্যায়াম: কেগেল ব্যায়ামের মাধ্যমে পেলভিক পেশী শক্তিশালী করলে যোনিপথে গ্যাসের সম্ভাবনা কমানো যেতে পারে।

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন: কিছু ক্ষেত্রে, যোনিতে গ্যাস আরও গুরুতর অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে। যোনিতে গ্যাসের সাথে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে যদি আপনি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনওটি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:

• ব্যথা বা অস্বস্তি
• অস্বাভাবিক স্রাব
• যেকোনো ধরণের গন্ধ
• রক্তপাত বা ফোলা

যদি আপনি যৌন কার্যকলাপ বা স্ট্রেচিং ব্যায়ামের মতো সাধারণ কারণ ছাড়াই ঘন ঘন যোনিতে গ্যাস অনুভব করেন, তাহলে আমরা আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি।

মনে রাখবেন, যোনিতে গ্যাস বিব্রতকর হতে পারে, এটি সাধারণত একটি প্রাকৃতিক এবং ক্ষতিকারক অবস্থা।

Source:- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319558#contacting-a-doctor