इंसुलिन प्रतिरोध का क्या कारण है?

1. इंसुलिन प्रतिरोध रक्त में मुक्त फैटी एसिड के बढ़े हुए स्तर के कारण हो सकता है। यह तब होता है जब शरीर में वसा की अधिकता होती है और बहुत अधिक कैलोरी का सेवन किया जाता है।
2. अधिक खाना, वजन बढ़ना और मोटापा इंसुलिन प्रतिरोध से दृढ़ता से जुड़े होते हैं।
3. आंत की चर्बी, पेट और अंगों के आसपास की हानिकारक चर्बी, मुक्त फैटी एसिड और सूजन वाले हार्मोन इंसुलिन प्रतिरोध में योगदान कर सकते हैं।
4. अतिरिक्त शर्करा (फलों से नहीं) से प्राप्त फ्रुक्टोज का अत्यधिक सेवन, शरीर में पुरानी सूजन, शारीरिक गतिविधि की कमी, और आंत में जीवाणु पर्यावरण के असंतुलन से सूजन हो सकती है।
5. इससे इंसुलिन प्रतिरोध और अन्य चयापचय समस्याएं खराब हो सकती हैं।

Source:-https://www.healthline.com/nutrition/insulin-and-insulin-resistance#insulin-resistance 

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