Dementia Management के लिए प्रभावी टिप्स!

डिमेंशिया के प्रबंधन अब आसान हो जाई

डिमेंशिया के साथ जीवन चुनौतीपूर्ण हो सकेला, लेकिन डिमेंशिया से पीड़ित लोग के स्वतंत्र बने में मदद करे के तरीका बा।

डिमेंशिया से पीड़ित लोग के मदद करे खातिर 3 टिप्स:

स्वस्थ आ सक्रिय रहे के:

व्यायाम, चाहे ऊ पैदल चलल होखे भा योग-एह से शारीरिक आ मानसिक दुनु तरह के स्वास्थ्य में सुधार होला.

फल, सब्जी अवुरी प्रोटीन के संतुलित आहार खईला से दिमाग के स्वास्थ्य में मदद मिलेला।

धूम्रपान अवुरी शराब से बचे के चाही, काहेंकी एकरा से लक्षण अवुरी खराब हो सकता।

नियमित स्वास्थ्य जांच से कवनो बदलाव के ट्रैक कईल आसान हो जाला अवुरी उचित देखभाल सुनिश्चित हो जाला।

मन के व्यस्त रखल:

महत्वपूर्ण काम के याद राखे अवुरी तनाव कम करे खाती सूची चाहे कैलेंडर के इस्तेमाल करीं।

पेंटिंग अवुरी बागवानी जईसन शौक में व्यस्त रहीं, जवना से दिमाग सक्रिय रहेला अवुरी आपके मूड बढ़ेला।

पहेली, खेल भा कुछ नया सीखल संज्ञानात्मक गिरावट के धीमा कर सकेला. परिवार, दोस्त भा सामाजिक समूह से जुड़ल रहला से भावनात्मक सहायता मिलेला.

भविष्य खातिर योजना बनावल:

भरोसेमंद लोग के नामित करीं जे जरूरत पड़ला पर फैसला लेबे में मदद कर सके.

आपन भविष्य के देखभाल के प्राथमिकता लिखीं ताकि सभके पता चल सके कि रउआ का चाहत बानी।

बाहर निकलत घरी सुरक्षित रहे खातिर आईडी अवुरी आपातकालीन संपर्क के जानकारी अपना संगे लेके आईं।

सहायता समूह में शामिल होखला से भावनात्मक ताकत आ साझा अनुभव मिलेला.

भले डिमेंशिया के कवनो इलाज नईखे, लेकिन इ टिप्स लक्षण के प्रबंधन में मदद क सकता अवुरी जीवन के गुणवत्ता में सुधार क सकता, जवना से स्वतंत्रता अवुरी भलाई बढ़ सकता।

Source:-https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dementia