قدرتی طور پر مدت میں تاخیر کیسے کریں

• ماہواری کی تاریخ سے 8 سے 10 دن پہلے 10 سے 15 ملی لیٹر ایپل سائڈر سرکہ پانی میں ملا کر پینے کی کوشش کریں۔
• 5 سے 7 دن پہلے لیموں کا رس پینے کی کوشش کریں یا وٹامن سی سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
• روزانہ چنے کی دال کو سوپ میں شامل کریں اور ماہواری کی تاریخ سے 10 دن پہلے پینا شروع کریں۔
• ماہواری کی تاریخ سے 5 سے 7 دن پہلے پانی میں جلیٹن پاؤڈر ملا کر پینے کی کوشش کریں۔
• دار چینی کی چائے، اجمودا، یا ہلدی کے مشروبات اور کھانوں میں ہلدی ملا کر پینا بھی مددگار ہو سکتا ہے۔

Source:- 1. Wu, D., Kimura, F., Takashima, A., Shimizu, Y., Takebayashi, A., Kita, N., ... & Murakami, T. (2013). Intake of vinegar beverage is associated with restoration of ovulatory function in women with polycystic ovary syndrome. The Tohoku Journal of Experimental Medicine, 230(1), 17-23. 

Source:- 2. Mirabi, P., Alamolhoda, S. H., Yazdkhasti, M., & Mojab, F. (2018). The Effects of Lemon balm on Menstrual Bleeding and the Systemic Manifestation of Dysmenorrhea. Iranian journal of pharmaceutical research : IJPR, 17(Suppl2), 214–223. 

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h... 
• https://twitter.com/medwiki_inc 
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/