frozen food खाए के छिपल खतरा!
- जमल खाना खइला से आवे वाली समस्या सभ के बारे में बतावल गइल बा:
- 1. दिल के बेमारी के खतरा बढ़ेला : ट्रांस फैट वाला पैक भा जमल खाद्य पदार्थ से एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल), एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) कम होखेला, अवुरी सोडियम के मात्रा जादा होखेला, जवना से दिल के बेमारी के खतरा बढ़ जाला।
- 2. डायबिटीज के खतरा बढ़ेला : जमल खाना में मिलावल स्टार्च चीनी में बदल जाला, जवना से डायबिटीज के खतरा बढ़ सकता।
- 3. पोषण मूल्य में कमी : खाना के लंबा समय तक फ्रीज कईला से ताजा खाद्य पदार्थ के मुक़ाबले एकर पोषण मूल्य में कमी आ सकता।
- 4. वजन बढ़ल : जमल खाद्य पदार्थ में वसा के मात्रा जादा होखेला, जवना में वसा अवुरी कार्ब अवुरी प्रोटीन के अनुपात जादा होखेला, जवना के चलते वजन बढ़ेला।
- 5. अग्नाशय के कैंसर के खतरा बढ़ेला : जमल खाना खईला से अग्नाशय के कैंसर के खतरा बढ़ सकता, जवन कि प्रिजरवेटिव अवुरी मकई के सिरप के कैंसर पैदा करेवाला गुण के चलते होखेला।
- Source:-https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/here-are-7-reasons-why-you-should-think-twice-before-eating-frozen-food/
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अस्वीकरण:
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