अपने माता-पिता को अकेला मत छोड़िए! उनसे बात कीजिए।

Senior citizens यानी वो लोग जिनकी उम्र 60 साल से ज्यादा होती है, उनमें अकेलापन और social isolation काफ़ी ज़्यादा पाया जाता है।

Loneliness का मतलब लोगों के भीड़ में होके भी अकेला महसूस करना होता है।

Social isolation का मतलब है कि, कोई इंसान जिसको उसके परिवार वालों ने, या जान-पहचान वालों ने अकेला छोड़ दिया हो।

American journal के एक review study के मुताबिक, ऐसे लोगों में भूलने की बीमारी का risk 50 गुना बढ़ जाता है, साथ ही heart disease से होने वाली मौत का risk 29% बढ़ जाता और premature death यानी समय से पहले होने वाली मौत का risk भी बढ़ जाता है।

Senior citizens में अकेले होने के कारण हैं:

1. बच्चे parents के साथ नहीं रहते या फिर घर से दूर रहते हों
2. अपने partner यानी husband या wife की death हो चुकी हो
3. जान-पहचान वाले या दोस्तों की death हो चुकी हो
4. कोई बात करने को नहीं होता
5. Society में ज़्यादा लोगों को जानते नहीं हैं
6. या retirement के बाद घर पे अकेले हो
7. और रोज़ाना कोई भी ऐसा काम ना करना जिससे आप busy रह सकें

ये सारे problems हमारे parents, grand parents यानी senior citizens में अकेलापन या social isolation का कारण होते हैं। और यही अकेलापन और social isolation के कारण parents में depression, anxiety और suicide का rate भी बहुत ज़्यादा है।

इसलिए ज़रूरी है कि हम अपने parents या grand parents से बात करते रहें, उनके साथ time spend करें, उनको किसी काम में busy रखें, या फिर उनके health के लिए उन्हें किसी yoga class में join करवा दें ताकि वो खुद को अकेला महसूस न करें और healthy रह सकें।