केकरा नइखे चाहीं कि स्वस्थ आ चमकदार त्वचा होखे? लेकिन त्वचा के प्रकार हमेशा चमकदार त्वचा के बाधा होखेला। चिंता मत करीं, हमनी के राउर त्वचा के प्रकार अवुरी सीरम के इस्तेमाल करे खाती कुछ सिफारिश कइनी।तेल वाला त्वचा : जब राउर त्वचा में तेल होखेला त राउर पिंपल्स होखे के संभावना जादे होखेला। सैलिसिलिक एसिड सीरम के इस्तेमाल राउर त्वचा खाती फायदेमंद होखेला, काहेंकी एकरा से तेल के निर्माण ना होखेला, सफेद दाग अवुरी करिया दाना कम हो जाला अवुरी मुँहासा कम हो जाला।रूखी त्वचा : जदी राउर त्वचा हर समय सूखल अवुरी खुजली होखेला त एकर मतलब बा कि राउर त्वचा के प्रकार रूखी बा। नारियल तेल, शीया बटर चाहे सेरामाइड सीरम के इस्तेमाल मददगार हो सकिले काहेंकी इ त्वचा से पानी के नुकसान के कम करे में मदद करेला जवन कि सूखापन के कम करेला अवुरी राउर त्वचा के लंबा समय तक नमी राखेला।संवेदनशील त्वचा : जदी धूप के रोशनी में अईला के बाद राउर त्वचा लाल हो जाला, चाहे राउर दाना चाहे चोट लागेला, त राउर त्वचा संवेदनशील बा। नियासिनामाइड सीरम के इस्तेमाल राउर त्वचा के प्रकार खाती मददगार हो सकिले, काहेंकी इ उचित हाइड्रेशन देवेला अवुरी एंटीसेप्टिक गुण के चलते राउर त्वचा के सूजन से बचावेला।एकरा अलावे इ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होखेला जवन कि उमर बढ़े में देरी करेला अवुरी राउर जवान देखाई देवे में मदद करेला। मुँहासा से ग्रस्त त्वचा, हाइपरपिग्मेंटेशन अवुरी झुर्री खाती सबसे निमन सीरम जाने खाती अगिला वीडियो देखीं।Source:-1. Arif T. (2015). Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 8, 455–461. https://doi.org/10.2147/CCID.S847652. Levin, J., & Momin, S. B. (2010). How much do we really know about our favorite cosmeceutical ingredients?. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3(2), 22–41. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20725560/

अगर रउरा चिंतित बानी काहे कि जाड़ा रउरा त्वचा के सूखा रहल बा? चिंता मत करीं इहाँ जाड़ा के स्किनकेयर रूटीन बा जवना से आपके त्वचा के पूरा सीजन मुलायम, हाइड्रेटेड अवुरी चमकदार राखल आसान हो जाई।जाड़ा के असर हमनी के त्वचा प काहें पड़ेला?जाड़ा में तापमान में गिरावट अवुरी कम नमी के चलते त्वचा के नमी के बरकरार राखल मुश्किल हो जाला। सूखा, ठंढा हवा के चलते:रूखी अवुरी खुजली वाला त्वचा: सूखल हवा त्वचा से नमी खींच लेवेले, जवना के चलते त्वचा सूख जाला।होंठ में दरार: नमी के कमी से होंठ आसानी से दरार हो जाला।झुर्रिया आ महीन रेखा अधिका लउके लागल: निर्जलीकरण से महीन रेखा आ झुर्री आवेला।चुकी हमनी के जाड़ा से बाच नईखी सकत, एहसे हमनी के त्वचा के स्वस्थ राखे खाती जाड़ा के कुछ आसान स्किनकेयर टिप्स के पालन कईल जरूरी बा।जाड़ा के साधारण स्किनकेयर टिप्स1 आपन त्वचा के रक्षा करींगर्म कपड़ा पहिनीं: ठंडा मौसम में सीमित त्वचा के ही उजागर करीं। अपना त्वचा के ढके खातिर टोपी, दस्ताना अवुरी दुपट्टा के इस्तेमाल करीं।लिप बाम लगाईं: एगो बढ़िया लिप बाम से अपना होंठ के नमी, मुलायम, अवुरी हाइड्रेटेड राखी।बाहर के समय सीमित करीं: कोशिश करीं कि ठंडा अवुरी शुष्क मौसम में जादा समय मत बिताईं।2 आपन स्किनकेयर रूटीन समायोजित करींगर्मी के सभ स्किनकेयर उत्पाद जाड़ा में एकही निहन काम ना करेला। जाड़ा में आपके स्किनकेयर उत्पाद में बदलाव के जरूरत होखेलाबेहतर हाइड्रेशन खातिर हल्का लोशन से मोट क्रीम में बदल लीं।अल्फा भा बीटा हाइड्रोक्सी एसिड वाला उत्पाद के इस्तेमाल से बची, काहेंकी एकरा से जाड़ा में रूखी त्वचा के खराब हो सकता।3 नमी के अनुकूल माहौल बनाईंहीटर के इस्तेमाल कम करीं: हीटर के जगह स्वेटर अवुरी कंबल पहिनीं ताकि हवा में नमी बनल रहे।ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं: ठंडा धुंध ह्यूमिडिफायर हवा में नमी जोड़ सकेला। एहसे आपके त्वचा के हाइड्रेटेड होखे में मदद मिली।4 आपन त्वचा के हाइड्रेट करींबार-बार मॉइस्चराइजर लगाईं: हाथ भा चेहरा धोवे के ठीक बाद मॉइस्चराइजर लगाईं।क्रीम भा मरहम के इस्तेमाल करीं: जाड़ा में रूखी त्वचा खातिर इ लोशन से बेहतर काम करेला।गर्म पानी के इस्तेमाल करीं: नहाए भा धोवे खातिर बहुत गरम पानी से बची, काहेंकी एकरा से आपके त्वचा सूख सकता। एकरा बदले गरम पानी के इस्तेमाल करीं।कोमल कपड़ा धोवे के उत्पाद के इस्तेमाल करीं: जलन से बचे खातिर सुगंध मुक्त कपड़ा धोवे के डिटर्जेंट चुनीं।अगर आपके त्वचा अभी भी बहुत सूखल चाहे चिढ़ महसूस होखता त हमनी के सलाह बा कि आप त्वचा विशेषज्ञ से बात करीं।गरम रहीं, अपना त्वचा के देखभाल करीं, आ जाड़ा के मौसम के मजा लीं!Source:-https://www.aad.org/news/cold-weather-and-your-skin#:~:text=Apply moisturizer immediately after washing,prevent dry skin from worsening.

का रउवा देखले बानी कि जाड़ा के महीना में बाल गिर जाला अवुरी माथा में खुजली होखेला? जाड़ा के मौसम सचमुच एह समस्या के अउरी बढ़ा देला। आईं समझल जाव कि अइसन काहे होला आ कुछ घरेलू उपाय रउरा के कइसे मदद कर सकेलाजाड़ा में Hairfall अवुरी खुजली काहें जादे होखेला ?ठंडा हवा अवुरी कम नमी : ठंडा अवुरी सूखा हवा आपके माथा से नमी के दूर क देवेला, जवना के चलते माथा में खुजली होखेला। *नमी के एह कमी से बाल कमजोर हो जाला, जवना से बाल गिर जालाIndoor Heating : हमनी के इनडोर हीटर बहुत पसंद बा, लेकिन इ आपके माथा के डिहाइड्रेट क देवेला, जवना के चलते बाल में खुजली अवुरी रूसी होखेला।गरम पानी से नहाए के: जाड़ा में हमनी के गरम पानी में लंबा समय तक नहाएनी जा, जवना से आपके माथा से प्राकृतिक तेल निकल जाला। एह से राउर माथा सूख जाला,कुछ घरेलू उपाय आपके माथा के ठीक करे में मदद क सकता,आवंला Indian Gooseberry :आंवला में विटामिन सी अवुरी एंटीऑक्सीडेंट होखेला, जवन कि बाल गिरे से रोकेला। एकर पौष्टिक गुण बाल के मजबूत बनावेला अवुरी बाल के स्वस्थ विकास के भी बढ़ावा देवेला। आप पानी में आंवला पाउडर मिला के हेयर मास्क निहन माथा प लगा सकतानी। एहसे ठंडा मौसम में भी आपके माथा स्वस्थ रही।मेथी के बीज Fenugreek Seeds :मेथी के रूसी कम करे अवुरी बाल गिरला से बचावे खाती जानल जाला। *एह में प्रोटीन के अधिक मात्रा माथा के पोषण करेला अवुरी बाल के बढ़े में मदद करेला। मेथी के दाना के रात भर भिगो के पेस्ट बना के माथा प लगाई। एहसे रूसी अवुरी खुजली दुनो दूर हो जाई।नारियल का तेल और भृंगराज :नारियल तेल एगो बढ़िया मॉइस्चराइजर ह, अवुरी जब एकरा के भृंगराज के संगे मिलावल जाला त बाल गिरल अवुरी बाल में खुजली दुनो कम हो जाला। एह मिश्रण के अपना माथा प मालिश क के नमी बहाल करीं।ई घरेलू उपाय जाड़ा में भी आपके माथा के बचावे में मदद करी। ई उपाय आजमाईं, आ देखीं कि कइसे राउर बाल स्वस्थ, मजबूत, आ रूसी मुक्त हो जालाSource:-1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532842/ 2. https://www.qld.gov.au/health/condition/skin-health/hair-and-nail-problems/dandruff

का रउवा भी dandruff से पीड़ित बानी? लेकिन चिंता बिल्कुल मत करीं काहे कि अब समय आ गईल बा कि रूसी के bye bye क के माथा के खुजली के पूरा तरीका से ठीक कईल जाए, त आईं रूसी के अलविदा कह दीं !आ एह 7 गो सरल टिप्स के पालन करके आपन माथा के स्वस्थ बनाईं।Tea Tree Oil लगावे के : इ तेल आपके माथा खाती सुपरहीरो निहन काम करेला। एकरा में एंटीफंगल गुण होखेला जवन कि बाल में रूसी पैदा करेवाला फंगस के कम करेला। एह तेल के कुछ बूंद के कवनो अवुरी तेल के संगे मिला के अपना माथा प लगाई।एहसे खुजली कम हो जाई अवुरी रूसी से लड़ल जाई।Apple Cider Vinegar के इस्तेमाल : के सोचले होई कि रसोई के इ सामान रूसी से छुटकारा पावे में मदद करी। सेब के सिरका आपके माथा के पीएच के संतुलित करेला अवुरी माथा में पैदा होखेवाला अतिरिक्त तेल के कम करे में मदद करेला। एहसे रूसी बहुत हद तक कम हो सकता।Aloe Vera के इस्तेमाल : एलोवेरा ना सिर्फ त्वचा खाती निमन बा, बालुक इ आपके माथा खाती भी बहुत निमन बा! एकर मॉइस्चराइजिंग गुण रूसी के चलते होखेवाला खुजली के कम करेला अवुरी माथा में जलन भी कम करेला। एहसे आपके माथा स्वस्थ महसूस होखेला।नारियल तेल से सिर के मालिश कइल : नारियल तेल सिर्फ खाना बनावे खाती ना होखेला, बालुक इ आपके माथा अवुरी बाल खाती भी फायदेमंद होखेला। एह में एंटीफंगल गुण होला जवन बाल में रूसी पैदा करे वाला बैक्टीरिया के मार देला। एकरा से भी बहुत बढ़िया गंध आवेला! त नारियल तेल के अपना माथा के देखभाल के दिनचर्या के हिस्सा बनाईं।नियमित रूप से शैम्पू कइल : बाल धोवे के मत भूलीं हल्का, पैराबेन अवुरी सल्फेट मुक्त शैम्पू के इस्तेमाल कईल बहुत जरूरी बा। एहसे तेल के जमाव ना हो पावेला, जवना से रूसी अवुरी हो सकता। बस इ सुनिश्चित करीं कि शैम्पू आपके माथा प कोमल होखे।आहार में बदलाव कइल : जवन खाईं ओकरा से आपके माथा के स्वास्थ्य प असर पड़ सकता। ओमेगा-3 फैटी एसिड अवुरी विटामिन जईसे अखरोट, सबजा के बीज, अवुरी पालक से भरपूर खाद्य पदार्थ के अपना आहार में जोड़ला से रूसी के कम करे में मदद मिली।तनाव के Manage कइल : तनाव रूसी के अवुरी खराब क सकता। आराम से योग चाहे ध्यान के अभ्यास कईला से आपके माथा के स्वस्थ राखे में मदद मिल सकता। एकरा से रूसी के नियंत्रित करे में भी मदद मिलीत इ कुछ घरेलू उपाय रहे जवन कि रूसी से छुटकारा पावे में मदद करी।अगर रउरा ओह लोग के पालन करीं त रूसी के हमेशा खातिर अलविदा कह सकीलें.त का रउवा आपन माथा के देखभाल करे खातिर तैयार बानी ?Source:-1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532842/ 2. https://www.qld.gov.au/health/condition/skin-health/hair-and-nail-problems/dandruff 3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9365318/