खांसी खातिर जड़ी-बूटी के शक्ति के साथ भाप से साँस लेवे के
1.एक बड़ा बर्तन लें और उसमें पानी उबालें।
2.पानी में थोड़ा तेल, नमक, और जड़ी-बूटियां डालें।
3.ठंडा होने पर भाप लें।
4.ध्यान रखें कि बारिश के नजदीक मत जाएं और बच्चों को अकेले न छोड़ें।
5.बारिश के बाद कैमोमाइल, थाइम, दौनी, तुलसी, और पुदीना की चाय पिएं।
6.इन जड़ी-बूटियों की खुशबू सांसों को बेहतर बनाएगी।
7.अगर समस्या गंभीर हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।
8.स्वस्थ रहें और भाप के लाभ उठाएं।
अस्वीकरण के बा:
ई जानकारी मेडिकल सलाह के विकल्प ना ह। अपना इलाज में कवनो बदलाव करे से पहिले अपना स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लीं। मेडविकी पर देखल भा पढ़ल कवनो बात के आधार पर पेशेवर चिकित्सा सलाह के अनदेखी भा देरी मत करीं.
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