জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি গর্ভাবস্থা রোধ করার জন্য ব্যবহার করা হয় এবং সেগুলি পিসিও ডি এবং অনিয়মিত পিরিয়ডের জন্যও ব্যবহার করা হয়।কিন্তু যখন মহিলারা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়া শুরু করেন, তখন তারা কখনও কখনও ওজন বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন বা মনে করেন যে তাদের ওজন বাড়ছে। তাহলে, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি কি আসলেই ওজন বাড়ায়?জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল দুই ধরনের:কম্বিনেশন পিল (ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন)শুধু প্রোজেস্টেরন পিলইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন হল মহিলা হরমোন যা প্রজনন ব্যবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করে। আপনি যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করেন, তখন আপনার শরীর আরও বেশি জল ধরে রাখতে পারে, যা আপনাকে অনুভব করতে পারে যে আপনার ওজন বেড়েছে। তবে এই ওজন বৃদ্ধি সাধারণত সাময়িক। এর মানে হল যে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি আপনাকে প্রথমে ওজন বাড়াতে পারে, কিছু সময়ের পরে এটি প্রায়শই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল কীভাবে ওজনকে প্রভাবিত করে?আপনি যদি শুধুমাত্র প্রোজেস্টেরন বড়ি গ্রহণ করেন তবে সাধারণত আপনার ওজন বাড়বে না কারণ এই বড়িগুলি আপনার শরীরকে জল ধরে রাখতে পারে না।যাইহোক, আপনি যদি ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সাথে কম্বিনেশন পিল গ্রহণ করেন তবে আপনি সাময়িকভাবে কিছু ওজন বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারেন। এর কারণ হল ইস্ট্রোজেন ভ্যাসোপ্রেসিন নামক হরমোন বাড়াতে পারে, যা আপনাকে আরও তৃষ্ণার্ত বোধ করে এবং আপনার শরীরকে জল ধরে রাখতে সাহায্য করে। এই অস্থায়ী ওজন বৃদ্ধি সাধারণত কিছুক্ষণ পরে চলে যায় যখন আপনার শরীর সামঞ্জস্য হয়।সুতরাং, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি আসলে দীর্ঘমেয়াদী ওজন বৃদ্ধি করে না, কেবল অস্থায়ী পরিবর্তন যা সাধারণত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন তবে আমাদের চ্যানেল মেডউইকিতে লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441582/ 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880912/

আপনি কি শুনেছেন যে গর্ভনিরোধক বড়ি গ্রহণ করলে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে?এটি একটি সাধারণ কল্পকাহিনী যা অনেক মহিলার মুখোমুখি হয়। কিন্তু এর কোন সত্যতা আছে কি?না, গর্ভনিরোধক বড়ি বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করে না। এটি কেবল একটি পৌরাণিক কাহিনী যা দীর্ঘকাল ধরে চলে আসছে। এখানে বিজ্ঞান যা বলে:গর্ভনিরোধক বড়ি আপনার শরীরে হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে কাজ করে, যা আপনার মাসিক নিয়মিত রাখতে সাহায্য করে। আপনি যখন এই বড়িগুলি গ্রহণ করছেন, তারা ডিমগুলিকে নিঃসৃত হতে বাধা দেয়, তাই শুক্রাণু নিষিক্ত করার জন্য কোনও ডিম নেই, যার অর্থ আপনি গর্ভবতী হবেন না।অন্য কথায়, গর্ভনিরোধক বড়ি গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে কিন্তু বন্ধ্যাত্বের কারণ হয় না। একবার আপনি বড়ি খাওয়া বন্ধ করলে, আপনার হরমোনের মাত্রা সাধারণত 1-2 সপ্তাহ বা 2 মাসের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং আপনি চাইলে 6 মাস থেকে এক বছরের মধ্যে গর্ভধারণ করতে পারেন।এমন কোন গবেষণা নেই যা প্রমাণ করে যে গর্ভনিরোধক বড়ি বন্ধ্যাত্বের দিকে পরিচালিত করে। আসলে, তারা হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতে, পিরিয়ড ক্র্যাম্প কমাতে এবং এন্ডোমেট্রিওসিস, এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। আপনি যদি বন্ধ্যাত্ব বা গর্ভাবস্থায় বিলম্বের সম্মুখীন হন তবে বয়স, জীবনধারা বা স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো কারণগুলি কারণ হতে পারে।সুতরাং, এই পৌরাণিক কাহিনীগুলিতে বিশ্বাস করবেন না। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার শরীরের প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে সেরা গর্ভনিরোধক নির্বাচন করুন।Source:- 1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590151623000151 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6055351/

থাইরয়েড হল একটি প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি যা আপনার ঘাড়ের সামনে অবস্থিত।থাইরয়েড হরমোন আপনার শিশুর মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাস আপনার শরীরে উৎপন্ন থাইরয়েড হরমোন প্লাসেন্টার মাধ্যমে আপনার শিশুকে সরবরাহ করা হয়। যখন আপনার গর্ভাবস্থা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে পৌঁছে, তখন আপনার শিশুর থাইরয়েড গ্রন্থিগুলি থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে শুরু করে, কিন্তু অপর্যাপ্ত পরিমাণে। অতএব, আপনার গর্ভাবস্থা 18-20 সপ্তাহ না পৌঁছানো পর্যন্ত আপনার শরীরে উত্পাদিত থাইরয়েড হরমোনগুলি অপরিহার্য থাকে।এই কারণে, যদি একজন মহিলা গর্ভাবস্থায় হাইপারথাইরয়েডিজম অনুভব করেন, তবে এটি নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে।সাধারণত, গর্ভাবস্থায় হাইপারথাইরয়েডিজমের প্রাথমিক কারণ হল গ্রেভস ডিজিজ। গ্রেভস ডিজিজ হল একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যেখানে আপনার শরীর থাইরয়েড স্টিমুলেটিং ইমিউনোগ্লোবুলিন (টিএসআই) তৈরি করে। টিএসআই হল এক ধরনের অ্যান্টিবডি যা থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন বাড়ায়।কিছু ক্ষেত্রে, গুরুতর বমি বমি ভাব এবং ওজন হ্রাস এবং ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে, যা হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম নামে পরিচিত, এছাড়াও গর্ভাবস্থায় হাইপারথাইরয়েডিজম হতে পারে।হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম এর সময়, এইচসিজি হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যার ফলে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়।এই সমস্যা সাধারণত গর্ভাবস্থার ৬ মাসের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়।গর্ভাবস্থায় হাইপারথাইরয়েডিজমের কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:হৃদস্পন্দন বৃদ্ধিঅতিরিক্ত গরম অনুভব করাচরম ক্লান্তিহাত কাঁপছেওজন হ্রাসবা গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি না হওয়া।আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এবং যদি আপনি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন, অনুগ্রহ করে লাইক এবং শেয়ার করুন, এবং আমাদের চ্যানেল মেডউইকিতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না।Source:- 1.https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/pregnancy-thyroid-disease 2. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/staying-healthy-during-pregnancy/hypothyroidism-and-pregnancy

আপনার শিশু নাভি থেকে খাবার পায়, আপনার পেটের প্লাসেন্টার সাথে সংযুক্ত একটি বিশেষ টিউব।প্লাসেন্টা আপনার গর্ভের ভিতরের দেয়ালে লেগে থাকে, আপনার এবং আপনার শিশুর রক্তের মধ্যে একটি ফিল্টারের মতো কাজ করে। এটি আপনার রক্ত ​​থেকে খাবারের বিট এবং অক্সিজেনের মতো ভালো জিনিস আপনার শিশুর কাছে যেতে দেয় এবং বর্জ্য নিয়ে যায়।আপনি যখন খান, তখন আপনার পাকস্থলী খাবারকে চিনি এবং প্রোটিনের মতো পুষ্টিতে ভেঙে দেয়।এই পুষ্টিগুলি আপনার রক্তে যায়, তারপর নাভির মাধ্যমে আপনার শিশুর কাছে যায়। আপনার শিশু এই পুষ্টিগুলিকে বেড়ে উঠতে ব্যবহার করে এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের মতো বর্জ্য তৈরি করে।বর্জ্য কর্ডের মাধ্যমে প্লাসেন্টায় এবং তারপর আপনার রক্তে ফিরে যায়। আপনার শরীর আপনার কিডনি এবং ফুসফুসের মাধ্যমে শিশুর বর্জ্য পরিত্রাণ পায়।একবার আপনার শিশুর জন্ম হলে, তারা নিজেরাই খায় এবং শ্বাস নেয়, এবং নাভির কর্ড কাটা হয় কারণ এটির আর প্রয়োজন নেই।

"গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য: কদাচিৎ মলত্যাগ বা মল পাস করতে অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত একটি অবস্থা, প্রায়শই শক্ত এবং গাঢ়ো মল দ্বারা অনুষঙ্গী হয়৷ নীচে কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে: প্রথমত, হরমোনের পরিবর্তন। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনার শরীর উল্লেখযোগ্য হরমোনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়।একটি প্রভাব হল যে এটি আপনার অন্ত্রের মাধ্যমে খাবারের চলাচলকে ধীর করে দেয়। ফলস্বরূপ, আপনার মল আরও শক্ত হয়ে যায় এবং পাস করা কঠিন হতে পারে।পরবর্তী, প্রসবপূর্ব ভিটামিন। যদিও এগুলি আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তারা আপনার মলের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রসবপূর্ব ভিটামিনের আয়রন, বিশেষ করে, আপনার মলকে শক্ত এবং গাঢ়ো করে তুলতে পারে, যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।উপরন্তু, আপনার গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে আপনার ভিতরে ক্রমবর্ধমান শিশুটি আপনার অন্ত্রের উপর চাপ দেয়। এই চাপ আপনার অন্ত্রের মধ্য দিয়ে মল চলাচলের জন্য কঠিন করে তুলতে পারে, যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।"

এএফপি (আলফা-ফেটোপ্রোটিন) স্ক্রীনিং, গর্ভাবস্থায় একটি রক্ত পরীক্ষা, মায়ের রক্তে শিশুর এএফপি স্তর পরীক্ষা করে। শিশুর লিভার এই প্রোটিন তৈরি করে, যা শিশুর চারপাশের তরলে থাকে (অ্যামনিয়োটিক ফ্লুইড)।এএফপি অ্যামনিওটিক তরল থেকে প্ল্যাসেন্টার মাধ্যমে মায়ের রক্তে ভ্রমণ করে। এএফপি মাত্রা পরীক্ষা করা মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডে সম্ভাব্য নিউরাল টিউব সমস্যা প্রকাশ করতে পারে।এএফপি পরীক্ষাটি সাধারণত গর্ভাবস্থার 15 তম এবং 20 তম সপ্তাহের মধ্যে একটি শিরা থেকে রক্ত নেওয়ার মাধ্যমে করা হয়৷ গর্ভাবস্থার বিভিন্ন সপ্তাহে প্রোটিনের পরিমাণ ওঠানামা করে (বৃদ্ধি বা হ্রাস)৷ এএফপি এর অস্বাভাবিক মাত্রা নির্দেশ করতে পারে:- স্পাইনা বিফিডা (ওপেন নিউরাল টিউব ত্রুটি) এর মতো সমস্যা - ডাউন সিনড্রোম- ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা - শিশুর পেটের দেয়ালে সমস্যা- যমজ সন্তান থাকা (একের বেশি বাচ্চা প্রোটিন তৈরি করে)- ভুল নির্ধারিত তারিখ গণনা, কারণ গর্ভাবস্থায় মাত্রা পরিবর্তিত হয়।এএফপি পরীক্ষা হল স্ক্রীনিং এর একটি অংশ যা এইচসিজি (মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন হরমোন),এস্ট্রিওল এবং ইনহিবিন-এ এর মত প্লাসেন্টা দ্বারা উত্পাদিত হরমোন পরীক্ষা করে। ফলাফল অস্বাভাবিক হলে, আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে এবং একটি আল্ট্রাসাউন্ড গর্ভাবস্থার তারিখ নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় এবং পরে স্তন ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধ করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:1. ময়েশ্চারাইজ: গর্ভাবস্থার সময় এবং পরবর্তী সময়ে আপনার ত্বককে নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়শ্চারাইজ করা ত্বকের নমনীয়তা বজায় রাখতে, স্থিতিস্থাপকতা রক্ষা করতে এবং ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।2. স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি স্বাভাবিক হলেও, দ্রুত ওজন বৃদ্ধির ফলে ত্বকের অতিরিক্ত টানটান হতে পারে, যা সন্তান জন্মের পর শক্ত হওয়ার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে।3. সহায়ক ব্রা: ভালোভাবে ফিট করা, উচ্চ মানের সাপোর্ট ব্রা পরুন যা গর্ভাবস্থায় এবং তার পরে পর্যাপ্ত সমর্থন প্রদান করে। এটি স্তনের দৃঢ়তা বজায় রাখতে এবং অত্যধিক ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।4. ব্যায়াম: আপনার স্তনকে সমর্থনকারী পেক্টোরাল পেশীগুলিকে টোন করতে আপনার রুটিনে শক্তি প্রশিক্ষণ এবং যোগব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন। গর্ভাবস্থার পরে যে কোনও ব্যায়াম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।5. হাইড্রেশন এবং পুষ্টি: গর্ভাবস্থায় এবং পরে আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল এবং ভিটামিন সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবারের সাথে সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। এই অনুশীলনগুলিকে আপনার প্রসবোত্তর রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি স্তনের স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পারেন এবং ঝুলে যাওয়ার প্রভাবগুলি হ্রাস করতে পারেন।

বীজ সাইক্লিং মূল গর্ভাবস্থার হরমোন (প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন) ভারসাম্য রাখে, প্রাকৃতিক গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়।শণ এবং কুমড়ার বীজ, প্রোটিন, ফাইবার, জিঙ্ক এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, ডিমের গুণমান উন্নত করে এবং মাসিক চক্রের প্রাথমিক পর্যায়ে ফলিকল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।তিল এবং সূর্যমুখীর বীজে এমন পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা মাসিক চক্রের সময় ডিম ছাড়তে সাহায্য করে। মাসিক চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে বীজ চক্র অনুসরণ করলে এন্ডোমেট্রিয়াল আস্তরণের স্বাস্থ্য এবং শক্তি উন্নত হয়।একটি মহিলার শরীরে প্রোজেস্টেরনের উচ্চ মাত্রা গর্ভধারণকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।বীজ চক্র ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, কার্যকরভাবে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।বীজ সাইক্লিং ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা এবং অলিগোমেনোরিয়া এবং সেকেন্ডারি অ্যামেনোরিয়ার মতো অবস্থার সাথে যুক্ত যা মহিলাদের বন্ধ্যাত্বে অবদান রাখতে পারে।