जब भी आपके पेट में एक से जादा बच्चा होखेला त ओ प्रकार के गर्भावस्था के मल्टीपल प्रेग्नेंसी कहल जाला।आ जब दू गो बच्चा होला त ओकरा के जुड़वाँ कहल जाला. जुड़वाँ दू तरह के होलें: एकही नियर जुड़वाँ आ गैर-समान जुड़वाँ। अब समझल जाव कि जुड़वा बच्चा कइसे पैदा होला. असलियत में सभ मादा के जुड़वा बच्चा होखे के संभावना एकही होखेला, मतलब कि हर 250 में से 1 महिला के जुड़वा बच्चा होखे के संभावना होखेला।जी हाँ, जदी आपके उमर 35 साल से जादे बा त जुड़वा बच्चा होखे के संभावना जादे बा। या अगर आपके परिवार में कई बेर गर्भधारण के इतिहास बा त आपके जुड़वा बच्चा भी हो सकता। एकरा अलावे अफ्रीकी महिला में जुड़वा गर्भधारण के संभावना जादा होखेला। जब भी आपके गर्भाशय में एक से जादा अंडा शुक्राणु से निषेचित होखेला त कई बेर गर्भधारण होखेला।आ कबो-कबो, एकही निषेचित अंडा 2 गो भ्रूण में बँट जाला, जेकरा परिणामस्वरूप जुड़वाँ बच्चा पैदा हो जाला। अगर एक अंडा 2 से जादा भ्रूण में बंट जाला त एकरा नतीजा में 3, 4 चाहे एकरा से जादे बच्चा पैदा होखेले। आईं समझल जाव कि एके जइसन जुड़वाँ बच्चा कइसे पैदा होला. समान जुड़वाँ बच्चा तब होला जब एकही निषेचित अंडा, जेकरा के युग्मक भी कहल जाला, 2 गो भ्रूण में अलग हो जाला।एकही अंडा के बिभाजन के कारण दुनों हिस्सा में एकही जीन होलें आ एह तरीका से एकही नियर जुड़वाँ बच्चा हो जालें। एकही नियर जुड़वाँ बच्चा हमेशा एकही लिंग के होखे लें, मने कि दुनों नर होखीहें भा दुनों मादा होखीहें। अब बात कइल जाव कि गैर-समान जुड़वाँ बच्चा कइसे पैदा होला. गैर-समान जुड़वा बच्चा तब होखेला जब आपके पेट में 2 अलग-अलग अंडा निषेचित होखेला।चुकी इनहन के जीन एकही ना होला एह से ई जुड़वाँ बच्चा सभ एकही नियर ना लउके लें। गैर-समान जुड़वाँ बच्चा एकही लिंग के हो सके लें या अलग-अलग लिंग के हो सके लें, जइसे कि एक ठो नर आ एक ठो मादा।Source:- 1. https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/pregnant-with-twins/ 2. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=overview-of-multiple-pregnancy-85-P08019

का रउवा गर्भधारण के योजना बनावत बानी? का रउरा पीरियड्स मिस हो गइल बा? urine प्रेग्नेंसी टेस्ट करे के सोचत बानी बाकिर समझ में नइखे आवत कि पीरियड मिस होखला के केतना दिन बाद प्रेग्नेंसी टेस्ट करावल जाव? जांच के सही रिजल्ट जाने खातिर पेशाब के sample कब लेवे के बा?आज हमनी के एह सब आम सवाल के जवाब के बारे में बात करब।पहिला सवाल बा कि पीरियड्स मिस होखला के केतना दिन बाद प्रेग्नेंसी टेस्ट करावे के चाही?गर्भावस्था के जांच करे खातिर, जांच पीरियड्स मिस होखला के 10 से 12 दिन बाद करे के चाही, अगर जांच गर्भावस्था के 10 दिन से पहिले कईल जाए त एकर नतीजा भी नेगेटिव हो सकेला, काहेंकी गर्भधारण के बाद शरीर में मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन बनेला एचसीजी हार्मोन के स्तर बढ़ जाला जवन कि गर्भवती होखे के कुछ दिन बाद urine प्रेग्नेंसी टेस्ट में देखावल जाला। पुष्टि खातिर हमेशा कम से कम दु बेर गर्भावस्था के जांच करे के चाही।अब सवाल उठेला कि प्रेग्नेंसी टेस्ट खाती urine sample कवना समय लेवे के चाही?गर्भ के जांच खातिर पहिला सबेरे के पेशाब सबसे बढ़िया sample होखेला, ए समय जांच कईला से सही नतीजा मिलेला। काहे कि ए समय पेशाब बहुत गाढ़ होला अवुरी कम पानी पियला से पेशाब पतला नईखे भईल, एकर कारण इ बा कि एकरा में एचसीजी के मात्रा बहुत जादा पावल जाला।अगर रउरा सबेरे पेशाब ना कर पावत बानी त 3-4 घंटा तक पेशाब के रोक के दिन भर कवनो समय जांच कईल जा सकेला।अइसन जानकारी खातिर हमनी के चैनल मेडविकी के लाइक, शेयर आ सब्सक्राइब करे के मत भूलीं।

अगर रऊवाॅं गर्भधारण के योजना बनावत बानी त राउर खानपान में कुछ बदलाव बहुत मददगार हो सकता। हमनी के वीडियो अधिक जानकारी खातिर देखीं!गर्भधारण के योजना बनावत बानी? एगो अस्वास्थ्यकर वजन रास्ता में आ सकेला। एह से 2 गो बात पर ध्यान दिहल सबसे बढ़िया होई:स्वस्थ आहारएगो सक्रिय जीवनशैलीआईं आज बात कइल जाव Healthy diet के बारे में।घर में बनल स्वस्थ भोजन के सेवन करीं। एक दिन में 3 बेर भोजन करीं आ बीच में हल्का नाश्ता करीं आ हर दिन 3 से 5 सर्विंग फल आ सब्जी खाईं।अपना आहार में इ 6 चीज़ शामिल करीं:साबुत अनाज के खाद्य पदार्थ जइसे कि साबुत गेहूं के आटा के चपाती, साबुत गेहूं के रोटी, ब्राउन राइस अवुरी जई।जवन खाद्य पदार्थ प्रोटीन से भरपूर होखे जईसे अंडा, मछली, मुर्गी, मसूर अवुरी सोया।फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थ जइसे कि हरियर पत्ता वाला सब्जी।खाना बनावे के समय डबल फोर्टिफाइड नमक (आयोडीन अवुरी आयरन युक्त) के इस्तेमाल करीं।गर्भवती होखे के कोशिश करत घरी ओमेगा-3 अवुरी ओमेगा-6 फैटी एसिड बहुत जरूरी होखेला। त रोजमर्रा के आहार में सूरजमुखी के बीज, अखरोट, कद्दू के बीज, सन के बीज अवुरी चिया के बीज के शामिल करीं।अंत में आयरन बहुत जरूरी बा, गर्भावस्था के दौरान आयरन के कमी से बचाव खातिर एनीमिया।सलाह दिहल गईल बा कि जवन महिला गर्भवती होखे के कोशिश करतारी, उ आयरन अवुरी फोलिक एसिड (IFA) के गोली लेवे शुरू करस।एहसे, गर्भावस्था खाती शरीर के तैयार करे खाती निमन से खाना खईल जरूरी बा।

गर्भावस्था एगो खूबसूरत सफर ह जवन उत्साह अवुरी सवाल से भरल होखेला, खास तौर प ए बारे में कि रऊवाॅं का खा सकतानी अवुरी का ना खा सकतानी। एगो आम सवाल बा कि का गर्भावस्था के दौरान चाय चाहे कॉफी पीयल सुरक्षित बा?आम तौर प गर्भावस्था के दौरान चाय अवुरी कॉफी के सही मात्रा में सेवन कईल सुरक्षित होखेला। चाय अवुरी कॉफी दुनो में कैफीन होखेला, संगही कोल्ड ड्रिंक, डार्क चॉकलेट अवुरी सफेद चॉकलेट में भी कैफीन होखेला। चाय में मौजूद कैफीन नाल से होके बच्चा तक पहुंच सकता अवुरी ओकरा विकास प असर पड़ सकता। कैफीन के जादा सेवन से गर्भपात अवुरी जन्म के समय कम वजन के खतरा बढ़ सकता।त गर्भावस्था के दौरान केतना चाय चाहे कॉफी पीये के चाही? अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनोकोलॉजिस्ट गर्भावस्था के दौरान प्रति दिन 200 मिलीग्राम से जादा कैफीन ना लेवे के सलाह देले बा। आमतौर प चाय में कॉफी के मुक़ाबले कैफीन कम होखेला, जवन कि कप के आकार के आधार प लगभग 25-80एमजी प्रति कप होखेला। एक कप पीसल कॉफी में 70-140एमजी कैफीन होखेला। कोला अवुरी एनर्जी ड्रिंक में 40-100एमजी कैफीन होखेला, जबकि डार्क चॉकलेट में 5-35एमजी अवुरी मिल्क चॉकलेट में 15एमजी तक होखेला।त चाय भा कॉफी पीयत घरी कुल कैफीन के सेवन 200एमजी से कम जरूर राखीं।अगर रउरा सभे के ई वीडियो पसंद आइल त लाइक आ शेयर जरूर करीं, आ हमनी के चैनल मेडविकी के सब्सक्राइब करे के मत भूलीं।source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7035149/ https://www.bmj.com/content/337/bmj.a2332

थाइरॉइड एगो तितली के आकार के ग्रंथि ह जवन आपके गर्दन के आगे के हिस्सा में स्थित होखेला।थाइरॉइड हार्मोन आपके बच्चा के दिमाग अवुरी तंत्रिका तंत्र के सही विकास खाती बहुत जरूरी होखेला। काहे कि, गर्भावस्था के पहिला 3 महीना में आपके शरीर से बने वाला थाइरॉइड हार्मोन के placenta के माध्यम से आपके बच्चा के होखेला। जब आपके गर्भावस्था दूसरा तिमाही में पहुंच जाला त आपके बच्चा के थाइरॉइड ग्रंथि में थाइरॉइड हार्मोन पैदा होखे लागेला, लेकिन एकर मात्रा में कमी आवेला। एहसे आपके शरीर में पैदा होखेवाला थाइरॉइड हार्मोन तब तक जरूरी रहेला जब तक कि आपके गर्भावस्था 18-20 सप्ताह ना हो जाला।एही से, जदी गर्भावस्था के दौरान महिला के हाइपरथायरायडिज्म के अनुभव होखे त एकर जांच कईल मुश्किल हो सकता।आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान हाइपरथायरायडिज्म के प्राथमिक कारण ग्रेव्स के बेमारी होला। ग्रेव्स डिजीज एगो ऑटोइम्यून डिसऑर्डर ह जवना में आपके शरीर में थाइरॉइड स्टिम्युलेटिंग इम्यूनोग्लोबुलिन (TSI) पैदा होखेला। टीएसआई एगो प्रकार के एंटीबॉडी ह जवन थाइरॉइड हार्मोन के उत्पादन के बढ़ावेला। कुछ मामिला में गंभीर चकर आ उल्टी जेकरा चलते वजन घटल आ पानी के कमी हो जाला, जेकरा के hyperemesis gravidarum, के नाँव से जानल जाला, गर्भावस्था के दौरान हाइपरथायरायडिज्म भी हो सके ला। Hyperemesis gravidarum, के दौरान एचसीजी हार्मोन के स्तर बढ़ जाला, जवन कि थाइरॉइड हार्मोन के स्तर बढ़ जाला। आमतौर प इ समस्या गर्भावस्था के 6 महीना के भीतर ठीक हो जाला।गर्भावस्था के दौरान हाइपरथायरायडिज्म के कुछ आम लक्षण में शामिल बा:दिल के धड़कन बढ़ल बाबेसी गरम महसूसबेहद थकानकाँपत हाथवजन में घटावया गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़े के कमी। अगर रउरा एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त रउरा अपना डाक्टर से सलाह लेबे के चाहीं अगर रउरा एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त रउरा अपना डाक्टर से सलाह लेबे के चाहीं.Source:- 1.https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/pregnancy-thyroid-disease 2. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/staying-healthy-during-pregnancy/hypothyroidism-and-pregnancy

आज हमनी के एगो बहुत महत्वपूर्ण विषय प बात करे जा, रहल बानी जा- गर्भधारण अवुरी गर्भावस्था के बारे में कुछ आम मिथक, अवुरी एकरा पीछे के सच्चाई। बहुत लोग एह मिथक के मानेला जवना से बहुत भ्रम पैदा हो जाला।आज हमनी के एह मिथकन के एक-एक क के भंग करब जा ताकि रउआ सही जानकारी के संगे आपन प्रजनन क्षमता के सफर के समझ सकी। त, चलीं शुरुआत कइल जाव!मिथक : गर्भवती होखे के कोशिश करत घरी रोज सेक्स करे के चाही।सत्य : रोज सेक्स कईल जरूरी नईखे। हर 2-4 दिन के बाद सेक्स कईल गर्भवती होखे खाती काफी बा। लेकिन जदी आदमी के स्खलन जादा होखे त शुक्राणु के गुणवत्ता अवुरी गिनती में कमी आ सकता,जवना से गर्भधारण प असर पड़ सकता।मिथक: समय के संगे सिर्फ महिला के प्रजनन क्षमता में कमी आवेला।सत्य : उमिर के चलते पुरुष अवुरी महिला दुनो के प्रजनन क्षमता प असर पड़ेला। 35 साल के उमर के बाद महिला के प्रजनन क्षमता में गिरावट आवे लागेला, जबकि पुरुष के प्रजनन क्षमता चाहे शुक्राणु के गुणवत्ता 40 साल के उमर के बाद कम होखे लागेला।मिथक: गर्भधारण करे खातिर सेक्स के बाद सपाट लेट जाए के जरूरत बा।सत्य : गर्भवती होखे खातिर शारीरिक संबंध के बाद सपाट लेट जाए के जरूरत नईखे। अयीसन कवनो अध्ययन नईखे जवना में दावा कईल गईल होखे कि सेक्स के बाद सपाट लेटला से गर्भधारण के संभावना बढ़ सकता। एकरा बजाय गर्भवती होखे खातिर ओवुलेशन पीरियड के दौरान सेक्स कईल जादा जरूरी बा।मिथक: रउआ मासिक धर्म के दौरान कवनो समय गर्भवती हो सकतानी।सच्चाई : आप तबे गर्भवती हो सकतानी जब आप ओवुलेशन के दौरान चाहे ओकरा से कुछ दिन पहिले सेक्स करीं। अगर आप ओवुलेशन से ठीक पहिले सेक्स करीं त गर्भधारण के संभावना जादा होखेला।मिथक : शुक्राणु के गुणवत्ता तब सबसे बढ़िया होखेला जब आप कम से कमसत्य : ना, सबसे बढ़िया क्वालिटी के शुक्राणु पैदा होखेला जब आप हर 2-3 दिन में स्खलन करेनी। जादा समय तक स्खलन ना कईला से शुक्राणु क्षतिग्रस्त चाहे मर सकता।त दोस्त लोग, ई कुछ आम मिथक रहे आ एकरा पीछे के सच्चाई!Source:-1.https://www.cdc.gov/reproductive-health/infertility-faq/

गर्भनिरोधक गोली के इस्तेमाल गर्भधारण से बचाव खातिर होला, आ एकर इस्तेमाल पीसीओडी आ अनियमित पीरियड्स खातिर भी होला।लेकिन जब महिला गर्भनिरोधक गोली खाए लागेली त कबो-कबो वजन बढ़े के नोटिस करेले चाहे उनुका वजन बढ़े के एहसास होखेला। त का सचमुच गर्भनिरोधक गोली से वजन बढ़ेला?जन्म नियंत्रण के गोली दू तरह के होला:combination pill (एस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टेरोन)Progesterone Only Pillएस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टेरोन महिला हार्मोन हवें जे प्रजनन प्रणाली के बनावे में मदद करे लें। जब आप गर्भनिरोधक गोली लेवेनी त आपके शरीर जादा पानी के पकड़ सकता, जवना से आपके वजन बढ़ल महसूस हो सकता। हालांकि, इ वजन बढ़ल आमतौर प अस्थायी होखेला। मतलब कि गर्भनिरोधक गोली से आपके वजन शुरू में बढ़ सकता, लेकिन कुछ समय बाद अक्सर इ सामान्य हो जाला।जन्म नियंत्रण के गोली के वजन पर कईसन असर पड़ेला?अगर रउआ खाली प्रोजेस्टेरोन के गोली लेत बानी त आम तौर प आपके वजन ना बढ़ी काहेंकी ए गोली के चलते आपके शरीर पानी से ना पकड़ पावेला।हालांकि, जदी आप एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन के संगे संयोजन गोली लेतानी त अस्थायी तौर प आपके वजन में कुछ बढ़ोतरी देखाई दे सकता। एकर कारण बा कि एस्ट्रोजन वासोप्रेसिन नाम के हार्मोन बढ़ा सकता, जवना से आपके प्यास के भाव बढ़ेला अवुरी शरीर के पानी के पकड़े में मदद मिलेला। आमतौर प इ अस्थायी वजन बढ़ल कुछ समय बाद खतम हो जाला, काहेंकी आपके शरीर एडजस्ट होखेला।त, गर्भनिरोधक गोली से असल में लंबा समय तक वजन में बढ़ोतरी ना होखेला, सिर्फ अस्थायी बदलाव होखेला जवन कि आमतौर प सामान्य हो जाला।Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441582/ 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880912/

गर्भावस्था के दौरान जंक फूड खईला के बच्चा प का असर पड़ेला?' गर्भावस्था अइसन चरण होला जब मा जवन कुछ भी खाले ओकर सीधा असर ओकरा गर्भ में पलत बच्चा प पड़ेला। त अगर रउरा जंक फूड के जादा खाईं त एकरा से कवन समस्या हो सकता, हमनी के आज एकरा बारे में विस्तार से बताईब। चलीं शुरुआत कइल जाव!बच्चा के दमा अवुरी एलर्जी के खतरा बढ़ जाला: जंक फूड में fat aur sugar के मात्रा जादा होखेला जवना के चलते शरीर में सूजन होखेला, जवना के चलते प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होखे लागेला। अगर कवनो गर्भवती महिला जंक फूड के जादा सेवन करेले त ओकरा बच्चा के प्रतिरक्षा कमजोर हो जाला,बच्चा में Genetic Abnormality हो सकता: जंक फूड में बहुत सारा एडिटिव, प्रिजरवेटिव अवुरी केमिकल होखेला जवन कि आपके खून में मिल जाला। जब कवनो गर्भवती महिला जंक फूड के सेवन करेले त इ रसायन ओकरा खून के माध्यम से बच्चा तक पहुंच जाला अवुरी डीएनए के नुकसान पहुंचावेला। एकर असर इ होखेला कि बच्चा में genetic असामान्यता के खतरा बढ़ जाला।बच्चा के वजन अधिक हो सकेला: एह स्थिति के "मैक्रोसोमिया" कहल जाला। जंक फूड में बहुत कैलोरी होखेला, जवना के चलते गर्भवती माँ अवुरी बच्चा दुनो के वजन बढ़ जाला। एकरा चलते बच्चा सामान्य से बड़ हो सकता, जवना के चलते प्रसव के समय जटिलता पैदा हो सकता।एहसे बच्चा के दिमाग के विकास प असर पड़ेला: जंक फूड में कैलोरी के मात्रा बहुत होखेला, लेकिन जरूरी पोषक तत्व बहुत कम होखेला। एकरा चलते बच्चा के सही पोषक तत्व ना मिलेला, जवना से ओकर दिमाग के विकास प असर पड़ेला। बाद में बच्चा आक्रामक व्यवहार देखावे लागेला, अवुरी ओकरा भी अपना माँ निहन उच्च वसा अवुरी चीनी वाला जंक फूड पसंद आवे लागेला।भविष्य में बच्चा के डायबिटीज के खतरा बढ़ जाला: जंक फूड में चीनी अवुरी कैलोरी के मात्रा जादा होखे के चलते बच्चा के शरीर में ग्लूकोज अवुरी फैट के मेटाबोलाइज करे के क्षमता में कमी आवेला। एकरा चलते भविष्य में इंसुलिन प्रतिरोध अवुरी डायबिटीज के संभावना बढ़ जाला।जदी आप अपना बच्चा के स्वस्थ अवुरी खुशहाल जीवन देवे के चाहतानी त अपना आहार में स्वस्थ भोजन के शामिल करीं अवुरी जंक फूड से दूर रहीं। अपना डॉक्टर से अपना खानपान के बारे में चर्चा करीं अवुरी अपना बच्चा खाती सबसे निमन चीज़ चुनी।Source:-1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24635424/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17384661/