کیا سرد موسم آپ کے دل کے لیے برا ہے

کیا آپ لمبے ہیں آپ کے دل کو خطرہ ہو سکتا ہے!

لمبائی کے لمبے لوگوں میں ایٹریل فیبریلیشن (ایٹریل فبریلیشن) کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو دل کی بیماریوں جیسے فالج اور ہارٹ فیلیئر کا باعث بن سکتا ہے۔ایک حالیہ تحقیق نے اونچائی اور ایٹریل فبریلیشن کے درمیان مضبوط تعلق کا انکشاف کیا ہے، جس کے مطابق ہر ایک اضافے کے لیے ایٹریل فبریلیشن کا خطرہ تقریباً تین فیصد بڑھ جاتا ہے۔ایٹریل فیبریلیشن ایک عام، غیر معمولی دل کی تال ہے جو دنیا بھر میں 33 ملین سے زیادہ لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔اونچائی سے منسلک جینیاتی تغیرات ایٹریل فبریلیشن سے مضبوطی سے جڑے ہوئے ہیں، جو دل کی بیماریوں اور ہائی بلڈ پریشر جیسے روایتی خطرات کے ساتھ جڑے رہتے ہیں۔لہذا، اگر آپ لمبے ہیں یا کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ ایٹریل فبریلیشن کے بڑھتے ہوئے خطرے سے آگاہ رہیں اور اسکریننگ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

یہاں تک کہ ایک مشروب بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے

روزانہ کم یا زیادہ الکحل کے استعمال سے بلڈ پریشر کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔الکحل کی استعمال سے بلڈ پریشر میں اضافہ، جس سے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے۔الکحل کی کھپت دونوں جنسوں اور تمام خطوں میں بلڈ پریشر کی سطح کو بڑھاتی ہے، جو قلبی بیماریوں کے خطرے کو بھی بڑھا دیتا ہے۔الکحل کے استعمال کی وجہ سے بلڈ پریشر میں اضافہ ہونے کی صورت میں، آپ کو الکحل کی استعمال کو کم کرنے یا بند کرنے کی غور کرنی چاہئے۔الکحل کا استعمال قلبی بیماریوں کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے، چاہے بلڈ پریشر پہلے سے ہائی ہو یا نہ ہو۔Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

بارڈر لائن کولیسٹرول: وہ خاموش الارم جس پر آپ کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے

بارڈر لائن کولیسٹرول، جیسے ہمیں ذرا سی حرارت محسوس ہوتی ہے، ایک ناپسندیدہ حالت ہے جب کولیسٹرول کی مقدار زیادہ ہوتی ہے لیکن بہت زیادہ نہیں۔بارڈر لائن کولیسٹرول کی وجہ سے خون کی ویسلز پر چپکائی ہو سکتی ہے، جو دل کے مسائل یا دماغی خرابیوں کا سبب بن سکتی ہے۔اسے نظرانداز کرنا ایک خطرناک عمل ہوسکتا ہے، جو دل کے دورے یا دماغ کی خرابیوں تک پہنچ سکتا ہے۔بارڈر لائن کولیسٹرول کو جانچنے کے لئے خون کا ٹیسٹ کروانا ضروری ہوتا ہے۔کولیسٹرول کی سطح برقرار رکھنے کے لئے صحت مند غذائیں کھانا، ورزش کرنا، اور ضرورت پڑنے پر دوائیں استعمال کرنا ضروری ہوتا ہے۔بارڈر لائن کولیسٹرول کو بڑی مسئلہ نہیں سمجھا جاتا، لیکن یہ آپ کے جسم کا طریقہ ہے کہ ""یار، چلو چیزوں کی دیکھ بھال کریں پہلے ان باتوں کو بڑھنے سے پہلے!Source:-Prioritize professional medical advice. Don't delay based on Medwiki info. Visit: medwiki.coDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

میال کے بعد دل کی جلن یا ایسڈ ریفلکس: انہیں ٹھیک کرنے کے تجاویز

ایسڈ ریفلکس اور دل کی جلن کے بعد خوشبودار رات کو ایک بیڑھانے والی چیز کو کم کرنے کے لئے:ایسڈ ریفلکس اور دل کی جلن کا فرق: یہ دونوں متعلق ہیں، لیکن بالکل یکساں نہیں ہیں۔ ایسڈ ریفلکس وقتی واقع ہوتا ہے جب آسمان کے اندر سے آپ کے گلا تک ایسڈ واپس سفر کرتا ہے، جبکہ دل کی جلن وہ جلن کی حساسیت ہے جو آپ کو اپنی سینے میں محسوس ہوتی ہے۔مشترک اسباب: ایسڈ ریفلکس دل کی جلن کو پیدا کر سکتا ہے، مشترک اسباب میں غذائی چیزیں، تنائی، حمل، وزن میں اضافہ، اور کچھ دوائیں شامل ہیں۔کھانے کے بعد اذیت کا روک: زیادہ مقدار میں کھانا ایسڈ ریفلکس اور دل کی جلن کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ زیادہ چھوٹے وعدے کریں، اپنے کھانے کے اندرانی معلومات کو ایک جرنل میں رکھیں، اور کھانے کا وقت لیں اور اپنا کھانا چبائیں۔الکحل کی پابندی: الکحل کی مقدار پر پابندی لگانے سے ایسڈ ریفلکس سے بچا جا سکتا ہے۔موٹی چیزیں کی پابندی: زیادہ تعداد میں گہری تلی ہوئی چیزیں کھانا ایسڈ ریفلکس اور دل کی جلن کو پیدا کر سکتا ہے، ان کی مقدار کو کم کریں۔فائبر کا استعمال: رات کے کھانے میں بینز یا بروکلی جیسی فائبر کی زیادہ مقدار کی چیزیں شامل کریں، جو ایسڈ ریفلکس کو منع کرتی ہیں۔Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

زیرو کیلوری سویٹنر ہارٹ اٹیک سے منسلک

"کیا آپ کبھی ان شوقین پیکٹوں کے بارے میں سوچتے ہیں جو منفی اثرات سے بچانے والی میٹھاس کی پرتھویں کی پرتھویں کی گرداب کو وعدہ دیتے ہیں؟ آج ہم ایسے اصطناعی میٹھاس کی پرتھویں کو دیکھ رہے ہیں اور ان کے صحت پر اثرات کو جاننے کی کوشش کر رہے ہیں۔حال ہی میں ایک تحقیق کے مطابق، ایک وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والے بغیر کیلوری کے شوگر مبدل کو اب دل کے دورہ اور اسٹروک کے زیادہ خطرے سے جوڑا گیا ہے۔ مذکورہ شوگر مبدل، ایریتھرٹول، مختلف کم کیلوری، کم کارب، اور ""کیٹو"" مصنوعات میں پایا جاتا ہے جو مشہوری حاصل کر چکی ہیں۔ جبکہ ایریتھرٹول پودوں مثلاً انگور اور مشروم میں معمولی مقدار میں قدرتی طور پر پایا جاتا ہے، اسے صنعتی طور پر تیار کیا جاتا ہے اور خوراک میں زیادہ مقدار میں شامل کیا جاتا ہے۔مواد ""نیچر میڈسن "" میں شائع شدہ اس تحقیق نے 4000 سے زائد لوگوں کا دل کی تشخیص کرنے والے امریکہ اور یورپ میں معائنہ کیا۔ اس خفیف نتیجے کے مطابق، وہ لوگ جن کے خون میں ایریتھرٹول کی زیادہ سطحیں تھیں، ان کو اگلے تین سالوں میں دل کے دورہ یا اسٹروک کا زیادہ خطرہ تھا۔ خصوصی نوٹ کرنے والی بات یہ ہے کہ زیادہ تر مشارکین کے پاس پہلے سے موجود کارڈیوویسکولر مسائل یا دائمی امراض جیسے ذیابیطس اور بلند بلڈ پریشر جیسے خطرے تھے۔لیباریٹری تجارب نے کھول دیا کہ ایریتھرٹول نے خون میں خون کے لوتیوں کی تشکیل کو بڑھا دیا تھا جس نے پلیٹلیٹ کی فعالیت کو بڑھایا۔ اگر یہ لوٹیاں خون کی رگوں کو رکاوٹ دیتی ہیں، تو دل کے دورہ یا اسٹروک کا امکان بڑھتا ہے۔ یہ تحقیق نے روشنی ڈالی کہ ایریتھرٹول سے شیر کریں میں انسانوں کے خون میں ایریتھرٹول کی بلند مقامات کو دو دن تک بڑھا سکتی ہیں، جو اس بات کا اثر ڈالتی ہے کہ خون کی لوٹیوں کو کس طرح متاثر کیا جاسکتا ہے۔اگرچہ یہ تحقیق ایریتھرٹول اور خون کی لوٹیوں کے درمیان تعلق کی تشہیر کرتی ہے، اس بات کو ضرور نوٹ کرنا ضروری ہے کہ مشارکین کی عمر اور صحتی حالات نے نتائج پر اثر انداز کیا ہوسکتا ہے۔"Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

ای ٹیٹو: دل کی بیماری کی ابتدائی علامات کا پتہ لگاتا ہے

ویریبل الیکٹرانک ٹیٹو ایک آلہ ہے جو دل کی صحت کو مانیٹر کرتا ہے۔اس کا ڈیزائن دو اہم پیمائشوں کے لئے کیا گیا ہے: دل کی بجلی کی سگنل (ECG) اور دل کی والوز کی صدائی سگنل (SCG)۔ای-ٹیٹو ہلکا اور بہت پتلا ہوتا ہے، اور اس کا وائرلیس ہونا آسانی سے استعمال کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔یہ آلہ چھوٹی سی بیٹری سے چلتا ہے جو 40 گھنٹے تک کام کرتی ہے۔اس کی کارکردگی کو پانچ صحیح مریضوں پر ٹیسٹ کرکے دوسری مانیٹرنگ آپشنز کے مقابلے میں درست نتائج ظاہر کیے گئے۔اس تکنولوجی کے ذریعے دل کی بیماری کی جلدی تشخیص اور علاج کی ممکنیت 80٪ ہوتی ہے۔یہ ویریبل ہیلتھ ٹیکنالوجی میں ایک اہم ترقی کا وعدہ ہے۔Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

کیا آپ اچانک دل کا دورہ کی پیش گوئی کر سکتے ہیں

اچانک دل کا دورہ پڑنے والے مریضوں کی علامات بغیر کسی وارننگ کے بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔مریضوں میں علامات کا ظاہر ہونا ممکن ہے، لیکن وہ ان کو نظرانداز یا کم کر سکتے ہیں۔تحقیقات کے مطابق، اچانک دل کا دورہ پڑنے والے مریضوں میں تقریباً نصف کے میں 4 ہفتے پہلے انتباہی علامات پائی جاتی تھیں۔80% مریضوں کو واقعہ سے کم از کم ایک گھنٹہ پہلے علامات کا احساس ہوا، جبکہ 34% مریضوں نے 24 گھنٹے سے زیادہ علامات کا تجربہ کیا۔علامات میں سینے میں تکلیف اور سانس لینے میں دشواری شامل تھی۔علامات ہمیشہ دل کے دورے سے پہلے ظاہر نہیں ہوسکتی ہیں اور ان کا مددگار بننا ممکن ہے۔مریضوں کو دل کی بیماری کی علامات کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے اور طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔Source:-https://www.healthshots.com/preventive-care/self-care/symptoms-of-sudden-cardiac-arrest/ampDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

زیادہ نمک کھانے سے آپ کا بی پی بڑھ سکتا ہے

ایک تحقیق نے 400,000 سے زیادہ بالغوں پر کی گئی اور اظہار کیا کہ جن لوگوں نے اپنے کھانے میں زیادہ نمک شامل کیا، ان میں ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔زیادہ نمک کا استعمال موٹاپے کا باعث بن سکتا ہے، جو کہ ٹائپ 2 ذیابیطس کا امکان بڑھا دیتا ہے۔نمکین غذائیں کھانے سے ہم مجموعی طور پر زیادہ کھاتے ہیں، جس سے زیادہ کیلوریز کا استعمال ہوتا ہے اور وزن بڑھتا ہے، جو ذیابیطس کے خطرے کو بڑھا دیتا ہے۔زیادہ نمک کا استعمال جسم میں سوزش کا باعث بن سکتا ہے، جو عام میٹابولک عمل میں خلل پیدا کرتا ہے اور انسولین کے خلاف مزاحمت پیدا کرتا ہے، جو ٹائپ 2 ذیابیطس کا امکان بڑھا دیتا ہے۔Source:-https://www.futurity.org/salt-type-2-diabetes-2993952/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=salt-type-2-diabetes-2993952Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

کیا سرد موسم آپ کے دل کے لیے برا ہے

خون کی گاڑھائی: سردی خون کو گاڑھا کرتی ہے، جس سے خون کے جمنے اور ہارٹ اٹیک کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔سردی میں خون کی نالیاں چھوٹی ہو جاتی ہیں، جو دل کے لیے خون پمپ کرنا مشکل بنا دیتی ہے۔ اس سے بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے اور شریانوں کو روک سکتا ہے، جو دل کو کام کرنے میں رکاوٹ پیدا کرتا ہے۔اعصابی نظام کی تناؤ: سرد موسم میں ہمدرد اعصابی نظام فعال ہوتا ہے، جو جسم سے تناؤ کے ہارمونز کو خارج کر سکتا ہے۔ یہ دل کی تال کو بدل سکتا ہے اور دل کی بے قاعدہ دھڑکنوں کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ہائپوتھرمیا: زیادہ سردی سے ہمیں ہائپوتھرمیا ہو سکتا ہے، جہاں جسم تیزی سے گرمی کھو دیتا ہے، اور یہ دل اور خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔برتاؤ کی تبدیلی: سرد موسم میں ہمارے برتاؤ کو بدل سکتا ہے، جیسے کم ورزش، غیر صحت بخش غذائیں، زیادہ شراب یا سگریٹ نوشی۔ یہ عادات دل کے دورے کا زیادہ امکان بھیSource:-Winter heart attacks: Know why heart attacks are more common during winter season; tips to reduce your risk | The Times of India (indiatimes.com)Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/