Varicose Veins کو مینیج کریں: سیلف کیئر اور میڈیکل طریقے!

Varicose Veins سوجی ہوئی اور مڑی ہوئی رگیں ہوتی ہیں جو نیلی یا جامنی رنگ کی نظر آتی ہیں۔ یہ عام طور پر پیروں پر دکھائی دیتی ہیں۔ یہ اس وقت بنتی ہیں جب رگوں کے اندر موجود والو کمزور یا خراب ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے خون جمع ہونے لگتا ہے اور رگوں پر دباؤ بڑھ جاتا ہے۔ Varicose Veins کو مکمل طور پر ختم نہیں کیا جا سکتا، لیکن کچھ طریقوں سے اس سے جڑے درد، تھکاوٹ اور بھاری پن جیسے علامات کو کم کیا جا سکتا ہے۔

Self Care Tips (خود کی دیکھ بھال کی تجاویز)

شروع میں عام طور پر طرز زندگی میں تبدیلیاں اور سیلف کیئر پر دھیان دینے کی ہدایت کی جاتی ہے۔

Compression Stockings

یہ ایک خاص قسم کی لیگینگس ہوتی ہیں جو پہننے پر پیروں پر لگاتار دباؤ ڈالتی ہیں۔ اس دباؤ کی وجہ سے خون دل کی طرف آسانی سے بہنے لگتا ہے اور سوجن کم ہونے میں مدد ملتی ہے۔ یہ طریقہ Varicose Veins کی علامات کو کم کرنے اور اس کی شدت بڑھنے سے روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں:

• وزن کو متوازن رکھنے سے خون کی روانی بہتر ہوتی ہے اور رگوں پر دباؤ کم پڑتا ہے۔
• واک اور ورزش کرنے سے پیروں کی مسلز کے خون کو دل کی طرف دھکیلنے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم، بھاری ورزش سے گریز کریں کیونکہ اس سے Varicose Veins کی شدت بڑھ سکتی ہے۔ کوئی بھی ورزش شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔
• زیادہ دیر کھڑے یا بیٹھے نہ رہیں۔ بیٹھتے وقت اپنے پیروں کو اوپر رکھیں تاکہ رگوں میں دباؤ کم ہو۔ دن میں کئی بار کچھ منٹ کے لیے اپنے پیروں کو اونچا رکھ کر لیٹنے سے بھی فائدہ ہو سکتا ہے۔
• ایسے جوتے پہننے سے گریز کریں جو خون کے بہاؤ پر اثر ڈال سکتے ہیں۔ خاص طور پر اونچی ایڑی والے جوتے (High Heels) نہ پہنیں۔ اگر کچھ جوتے پہننے سے Varicose Veins کی علامات بڑھتی ہیں تو انہیں بہت کم پہنیں۔
• اسموکنگ خون کی رگوں کو نقصان پہنچاتی ہے اور *Varicose Veins کے خطرے کو بڑھاتی ہے، اسی لیے اگر آپ اسموکنگ کرتے ہیں تو اسے چھوڑ دیں۔

زیادہ شدید معاملات میں، یا جب Self Care Methods مؤثر نہ ہوں، تو پھر میڈیکل طریقوں پر غور کیا جا سکتا ہے:

Sclerotherapy

اس طریقہ کار میں متاثرہ رگوں میں ایک خاص قسم کا محلول (Solution) داخل کیا جاتا ہے، جس سے وہ بند ہو جاتی ہیں۔ وقت کے ساتھ، یہ رگیں سکڑ جاتی ہیں اور نظر آنا بند ہو جاتی ہیں، کیونکہ خون صحت مند رگوں میں بہنے لگتا ہے۔ Sclerotherapy چھوٹی Varicose Veins اور Spider Veins کے لیے ایک مؤثر طریقہ ہے۔

Endovenous Ablation Therapy

اس طریقہ میں لیزر یا ریڈیو فریکوئنسی انرجی کا استعمال کیا جاتا ہے، جو Varicose Veins کو گرم کر کے بند کر دیتی ہے۔ یہ بڑی رگوں کے لیے زیادہ مؤثر ہے اور عام سرجری کے مقابلے میں کم وقت میں Recovery مکمل ہو جاتی ہے۔

Ambulatory Phlebectomy

یہ طریقہ جلد کے قریب موجود Varicose Veins کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں ایک چھوٹا سا چیرا لگا کر متاثرہ رگوں کو نکالا جاتا ہے۔ عام طور پر Local Anesthesia کے تحت یہ عمل کیا جاتا ہے، اور مریض جلد ہی اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں دوبارہ شروع کر سکتا ہے۔

Surgery

یہ طریقہ کار شدید Varicose Veins کو مکمل طور پر نکالنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ تاہم، سرجری کرنا تکلیف دہ ہو سکتا ہے اور ٹھیک ہونے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ اس عمل میں مریض کو نیند کی دوا دی جا سکتی ہے، لیکن عام طور پر یہ Day Surgery ہوتی ہے، جس میں مریض اسی دن گھر جا سکتا ہے، رات کو ہاسپٹل میں رہنے کی ضرورت نہیں پڑتی۔

یہ بات جاننا ضروری ہے کہ یہ تمام علاج موجودہ Varicose Veins کی علامات کو کم کر سکتے ہیں، لیکن نئی رگوں کے بننے کو نہیں روک سکتے۔

نتیجہ

Varicose Veins کے لیے کئی طرح کے علاج دستیاب ہیں، جو Self Care سے لے کر Medical & Surgical Treatments تک شامل ہیں۔ لیکن ضروری ہے کہ آپ کسی بھی طریقہ علاج کو اپنانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مکمل مشورہ کریں، تاکہ آپ کے لیے بہترین اور محفوظ ترین آپشن کا انتخاب کیا جا سکے۔

ہمیں امید ہے کہ یہ ویڈیو آپ کے لیے فائدہ مند رہی ہوگی برائے مہربانی ہماری ویڈیو کو لائک کریں اور چینل کو سبسکرائب کریں۔

Source:- https://www.nhlbi.nih.gov/health/varicose-veins#:~:text=This is a medical emergency,usually occur in the legs.