साइबर बुलिंग आ मानसिक सेहत: मदद केकरा से मिली!

आज स्कूल के लईका भी आपन निजी मोबाइल फोन संभाल रहल बाड़े ताकि उ लोग अपना दोस्त अवुरी साथी से जुड़ सके अवुरी facebook, whatsapp, instagram पर आपन सोशल मीडिया अकाउंट होखे बाकिर याद राखीं कि जतना सोशल प्लेटफार्मन से जुड़ल जा सकेला, ओकरा से अधिक अधिका तंग करना के खतरा होला. खाली स्कूली लइका ना, केहू निशाना बन सकेला. गुंडागर्दी के एह रूप के का कहल जाला? डिजिटल तकनीक के इस्तेमाल से गुंडागर्दी, CYBERBULLYING के नाम से जानल जाला। साइबर धमकावे के मकसद निशाना के डेरवावे, नाराज करे भा शर्मसार करे के होला.

केहू ऑनलाइन कइसे बदमाशी कर सकेला?

• सोशल मीडिया पर निशाना बनावे वाला के शर्मनाक फोटो भा वीडियो पोस्ट करके
• निशाना पर गाली गलौज भा धमकी देबे वाला संदेश, छवि भा वीडियो भेज के
• निशाना के ओर से भा फर्जी खाता के माध्यम से दोसरा के संदेश भेजल। साइबर धमकावे के स्वास्थ्य पर लंबा समय तक असर पड़ सकेला
• निशाना के हर समय परेशान, शर्मिंदगी, डर भा गुस्सा महसूस हो सकता। एकरा से उनुका मानसिक रूप से असर पड़ेला।
• निशाना के शर्म महसूस हो सकेला भा अपना पसंदीदा चीजन में रुचि खतम हो सकेला. एकर असर ओकरा पर भावनात्मक रूप से पड़ेला.
• निशाना के हमेशा थकान महसूस हो सकता चाहे पेट में दर्द अवुरी सिरदर्द के अनुभव हो सकता। एकर असर ओकरा पर शारीरिक रूप से पड़ेला. 

साइबर धमकावे से मानसिक स्वास्थ्य पर कइसे असर पड़ेला? 

साइबर धमकावे के असर आदमी के मानसिक स्वास्थ्य प बहुत मजबूत होखेला। एकरा से केहू के:

• शर्म, घबराहट, बेचैन आ असुरक्षित होखे के एहसास।
• दोस्तन आ परिवार से पीछे हट जाईं
• खुद के बारे में नकारात्मक विचार होखे
• जवन काम ऊ कइले बाड़न भा ना कइले बाड़न ओकरा बारे में अपना के दोषी महसूस करीं
• अकेला भा अभिभूत महसूस करीं
• बार-बार सिरदर्द, मतली भा पेट में दर्द होखे के समस्या होखेला
• काम करे के प्रेरणा खो देला ई सब मिल के नकारात्मक भावना आ विचार के कायम राख सकेला जवना से आदमी के मानसिक स्वास्थ्य आ भलाई पर बुरा असर पड़ सकेला. 

के लोग मदद कर सकेला: कवनो भरोसेमंद वयस्क के माता-पिता/ बंद परिवार के सदस्य स्कूल में काउंसलर भा खेल शिक्षक होखे के चाहीं हेल्पलाइन नंबर पर एगो प्रोफेशनल काउंसलर। सबसे पहिले सबसे पहिले बदमाश के ब्लॉक क के रिपोर्ट करीं। सोशल मीडिया कंपनी सभके सुरक्षित राखल तय बा।

Source:- 1.https://www.unicef.org/end-violence/how-to-stop-cyberbullying