यौन स्वास्थ्य खातिर Avocados के 5 आश्चर्यजनक फायदा!

यौन स्वास्थ्य खातिर Avocado

Avocados बेहतर यौन स्वास्थ्य समेत समग्र स्वास्थ्य लाभ खातिर मशहूर बा, Avocados हमनी के यौन स्वास्थ्य के कई तरह से फायदा देवेला।

यौन कार्य से संबंधित Avocados के 5 मुख्य फायदा बतावल जाता

1. हार्मोनल बैलेंस : Avocados में स्वस्थ वसा भरपूर मात्रा में होखेला जवन कि टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन खाती जरूरी होखेला, जवन कि पुरुष के सेक्स हार्मोन ह। एकरा संगे-संगे इ विटामिन ई, बी 6 अवुरी मैग्नीशियम, अवुरी पोटेशियम जईसन खनिज से भरपूर होखेला जवन कि हार्मोनल संतुलन के समर्थन करेला अवुरी कामेच्छा बढ़ावेला।
2. कामनोद्दीपक : ऐतिहासिक रूप से avocados के कामोद्दीपक मानल जाला, मतलब कि अयीसन खाना जवन कि आपके यौन इच्छा के बढ़ावेला) एकर आकार के चलते जवन कि अंडकोष से मिलत जुलत होखेला। इहाँ तक कि बहुत शोध से पता चलता कि avocados से खून के संचार में सुधार होखेला जवन कि कामेच्छा अवुरी यौन इच्छा के बढ़ावेला।
3. प्रजनन क्षमता बढ़ावेला : Avocados में विटामिन ई भरपूर मात्रा में होखेला जवन कि पुरुष में शुक्राणु के गुणवत्ता खाती अवुरी महिला में गर्भाशय ग्रीवा में ओवुलेशन अवुरी mucus के उत्पादन के नियंत्रित करे खाती जरूरी होखेला जवन कि महिला में गर्भधारण में मदद करेला।
4. स्टेमिना अवुरी यौन प्रदर्शन : Avocados में मौजूद स्वस्थ वसा अवुरी फाइबर ऊर्जा के स्तर अवुरी सहनशक्ति बढ़ावेला जवना से यौन गतिविधि के दौरान बहुत सहनशक्ति होखेला। संगही, Avocados में पोटेशियम के मात्रा खून के बहाव बढ़ा के इरेक्टाइल डिसफंक्शन के खतरा के कम करे में मदद करेला।
5. तनाव कम करे वाला: Avocados में मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होखेला जवन कि तनाव के कम करे में मदद करेला, जवन कि यौन इच्छा अवुरी प्रदर्शन में सुधार करे में मदद करेला।

एहसे जदी आप अपना यौन स्वास्थ्य के बढ़ावे के चाहतानी त कोशिश करीं कि Avocados के अपना आहार में शामिल कईल जाए। आप एकरा के सलाद के रूप में खा सकतानी, स्मूदी के रूप में पी सकतानी, चाहे अपना टोस्ट के संगे खा सकतानी।

Source:- 1. https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2017/february/food-for-libido 

                 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/