سب سے پہلے ہم سمجھیں گے کہ پائلز آخر ہوتا کیا ہے؟اسے عام زبان میں بواسیر بھی کہا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں مقعد (anus) اور راستِ مقعد (rectum) کے ارد گرد کی رگیں سوج جاتی ہیں یا پھر پھول جاتی ہیں۔ان رگوں کی سوجن کی وجہ سے ارد گرد کے خلیوں (cells) میں خون کی گردش (blood flow) بڑھ جاتی ہے، جس کے نتیجے میں مقعد کے آس پاس (anal area) میں درد اور جلن محسوس ہو سکتی ہے۔ اسے ہی بواسیر کہا جاتا ہے۔بواسیر (Piles) کے کئی اقسام بھی ہوتے ہیں جیسے:اندرونی بواسیر (Internal Piles):یہ مقعد (anus) کے اندر موجود ہوتا ہے، جسے آپ نہ تو دیکھ سکتے ہیں اور نہ ہی محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ زیادہ درد نہیں کرتا، لیکن جب آپ پاخانہ پاس کرتے ہیں تو اس میں خون آسکتا ہے۔بیرونی بواسیر (External Piles):یہ مقعد (anus) کی بیرونی جلد پر موجود ہوتا ہے۔ چلتے پھرتے وقت ان میں شدید درد ہو سکتا ہے۔باہر نکلی ہوئی بواسیر (Prolapsed Piles):جب اندرونی بواسیر (internal piles) مقعد (anus) کے باہر آجاتے ہیں، تو انہیں باہر نکلی ہوئی بواسیر یا prolapsed piles کہا جاتا ہے۔ یہ ایک سنگین حالت ہے جس میں آپ کو درد، کھجلی اور سوجن ہو سکتی ہے۔خون جمی ہوئی بواسیر (Thrombosed Piles):یہ اس وقت ہوتا ہے جب بیرونی بواسیر (External Piles) میں خون کا لوتھڑا جم جاتا ہے۔ اس سے کافی درد ہوتا ہے اور مقعد کے آس پاس کا حصہ بیگنی یا نیلے رنگ کا ہو سکتا ہے۔بواسیر ہونے کے اسباب:بواسیر یا پائلز اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے مقعد (anus) پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ ایسا کئی وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے، جیسے:پاخانہ پاس کرتے وقت زیادہ زور لگانابھاری سامان اٹھانازیادہ وزن ہوناحمل (pregnancy)کم فائبر والی غذا کھاناقبض یا اسہال (دست)بواسیر ہونے کے امکانات کب بڑھ جاتے ہیں؟کچھ ایسی بھی صورتحال ہوتی ہیں جو آپ کے بواسیر ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہیں:اگر آپ کے والدین کو بواسیر تھا، تو یہ آپ کو بھی ہو سکتا ہے۔عمر بڑھنے کے ساتھ لوگ بواسیر سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں کیونکہ ان کی رگوں کی طاقت کم ہو جاتی ہے۔حمل کے دوران جسم کے نچلے حصے پر دباؤ بڑھ جاتا ہے، جس سے بواسیر ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔اگر آپ زیادہ دیر تک بیٹھے رہتے ہیں تو اس سے مقعد (anus) کی رگوں پر دباؤ پڑتا ہے، جس کے نتیجے میں آپ کو بواسیرہوسکتاہے۔Source:- 1. https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-hemorrhoids2. https://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-hemorrhoids-basics3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3342598/4. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/hemorrhoids5. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/hemorrhoids/definition-facts

آج کل Human metapneumovirus (HMPV) کے کیسز کافی سننے کو مل رہے ہیں اور چین کے ساتھ ساتھ اب کچھ کیسز بھارت میں بھی سامنے آئے ہیں۔ دیکھا گیا ہے کہ 5 سال سے کم عمر کے بچوں کو Human metapneumovirus (HMPV) کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ تاہم، بڑی عمر میں بھی اس انفیکشن کا خطرہ موجود رہتا ہے۔HMPV کی علاماتHuman metapneumovirus (HMPV) کی علامات تقریباً ویسی ہی ہوتی ہیں جیسے عام کھانسی زکام کی ہوتی ہیں۔ اوپری سانس کی نالی میں انفیکشن ہونے کی علامات کچھ اس طرح ہو سکتی ہیں: کھانسی، ناک بہنا، بند ناک اور گلے میں خراش۔ جبکہ نچلی سانس کی نالی میں انفیکشن ہونے کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں: دمہ کا اچانک بڑھ جانا، کھانسی میں گہری آواز (کتے جیسی کھانسی)، اور نمونیا۔کیا آپ کو HMPV کے بارے میں مزید وضاحت چاہیے؟ ہمارا قابلِ اعتماد صحت معاون Ask Medwiki پر آپ کی مدد کے لیے موجود ہے۔HMPV کیسے پھیلتا ہے؟HMPV (Human Metapneumovirus) ایک وائرس ہے جو کسی متاثرہ شخص کے براہ راست رابطے میں آنے یا متاثرہ اشیاء کو چھونے سے پھیلتا ہے۔ مثلاً کھانستے اور چھینکتے وقت نکلنے والے قطروں کے رابطے میں آنے سے، متاثرہ شخص سے ہاتھ ملانے، گلے لگانے یا چومنے سے، یا پھر متاثرہ شخص کی چھوئی ہوئی اشیاء کو چھونے سے۔HMPV کی تشخیص:ڈاکٹرز زیادہ تر علامات اور صحت کی ہسٹری دیکھ کر HMPV کا پتہ لگاتے ہیں۔ کبھی کبھی ناک یا گلے سے سیمپل لے کر لیب ٹیسٹ کے لیے بھیجا جاتا ہے۔ لیکن یہ لیب ٹیسٹ صرف اسی وقت کیا جاتا ہے جب علامات بہت شدید ہوں۔HMPV کا علاج:HMPV کو روکنے یا علاج کے لیے ابھی تک کوئی ویکسین یا دوائیاں دستیاب نہیں ہیں۔ دیکھا گیا ہے کہ اس کا علاج زیادہ تر گھر پر ہی کیا جا سکتا ہے۔ لیکن اگر علامات کافی بگڑ جائیں اور ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت پڑے تو وہاں پر آپ کی صحت کی نگرانی بہتر طریقے سے کی جا سکتی ہے۔اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو تو آکسیجن ماسک کے ذریعے آپ کو سپورٹ دیا جا سکتا ہے۔آپ کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے IV کے ذریعے سیال مادے دیے جا سکتے ہیں۔کچھ شدید علامات سے آرام دلانے کے لیے اسٹیرائڈز دیے جا سکتے ہیں۔HMPV سے کیسے بچیں؟HMPV کے خطرے سے بچنے کے لیے ان چیزوں کا خیال رکھیں:بار بار صابن سے ہاتھ دھونا/ سینیٹائزر کا استعمال کرنا۔ایسے لوگوں سے فاصلہ رکھنا جنہیں کھانسی یا زکام ہو۔اپنے منہ پر بار بار ہاتھ نہ لگانا۔صاف ستھرا کھانا کھانا/ اپنا کھانا دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کرنا۔یہ انفیکشن خطرناک ضرور ہے لیکن صحیح اور بروقت تشخیص اور علاج کی مدد سے زیادہ تر کیسز میں بہتری دیکھی گئی ہے۔ اس ویڈیو میں بتائے گئے طریقوں کا خیال رکھیں اور HMPVوائرسسےبچیں۔Source:-1. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22443-human-metapneumovirus-hmpv 2. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22443-human-metapneumovirus-hmpv

آپ کو یہ جان کر حیرت ہو سکتی ہے کہ فیٹی لیور آج کل دنیا کے بہت زیادہ لوگوں کو متاثر کر رہا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو بغیر علامات کے بھی پیدا ہو سکتی ہے، لیکن اگر آپ اس کے نشانات کو سمجھ لیں، تو آپ اسے جلدی سے پکڑ سکتے ہیں۔چلیے دیکھتے ہیں فیٹی لیور کے 5 انتباہی نشانات۔ہمیشہ تھکاوٹ محسوس کرناکیا آپ ہمیشہ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، چاہے آپ نے اچھی نیند کیوں نہ لی ہو؟ فیٹی لیور آپ کو تھکاوٹ محسوس کروا سکتا ہے کیونکہ آپ کا لیور اپنا کام صحیح سے نہیں کر رہا ہوتا۔پیٹ میں دردکیا آپ نے اپنے پیٹ کے دائیں طرف درد محسوس کیا ہے؟ یہ فیٹی لیور کا اشارہ ہو سکتا ہے۔ فیٹی لیور آپ کے پیٹ میں سوجن پیدا کر سکتا ہے، جس سے درد ہوتا ہے۔اچانک وزن کم ہو جاناکیا بغیر کچھ کیے آپ کا وزن کم ہو رہا ہے؟ اگر آپ کا لیور ٹھیک سے کام نہیں کر رہا، تو یہ آپ کے میٹابولزم کو متاثر کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے وزن میں تبدیلی ہو سکتی ہے۔جلد اور آنکھوں میں پیلا پن (جونڈس)کیا آپ اپنے چہرے یا آنکھوں کے سفید حصے میں پیلا پن دیکھ رہے ہیں؟ یہ اس بات کی نشانی ہو سکتی ہے کہ آپ کا لیور زہریلے مواد کو فلٹر کرنے میں مشکل کا سامنا کر رہا ہے، اور یہ ضروری توجہ کی طرف اشارہ کرتا ہے۔پیٹ اور پاؤں میں سوجناگر آپ کے پیٹ یا پاؤں میں بغیر کسی وجہ کے سوجن ہو رہی ہو، تو یہ لیور کی کارکردگی میں خرابی کا اشارہ ہو سکتا ہے۔ لیور جسم کے سیال کے توازن کو کنٹرول کرتا ہے، اور اگر یہ صحیح سے کام نہیں کرے گا، تو سوجن ہو سکتی ہے۔ফ্যাটি লিভার নিয়ে এখনও প্রশ্ন আছে? যাচাই করা উৎস থেকে বিশ্বাসযোগ্য তথ্য পান শুধুমাত্র Ask Medwiki-এ।فیٹی لیور جیسی بیماری کو بڑھنے سے کیسے روکا جائے؟اب جب کہ آپ کو انتباہی نشانات کا پتہ چل گیا ہے، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ فیٹی لیور سے کیسے بچ سکتے ہیں؟کچھ آسان طریقے یہ ہیں:اچھی غذا کھائیں: صحت مند غذائیں جیسے پھل، سبزیاں، اور پروٹین پر توجہ دیں۔ پروسیسڈ فوڈز اور زیادہ شکر والی اشیاء سے بچنا ضروری ہے۔باضابطہ ورزش کریں: ہر ہفتے کم از کم 30 منٹ ورزش کریں۔الکحل کا استعمال کم کریں: زیادہ الکحل پینا فیٹی لیور کی بڑی وجوہات میں سے ایک ہے، اس لیے اس کا استعمال کم سے کم کریں۔تھوڑی سی طرزِ زندگی کی تبدیلیاں اپنا کر آپ اپنے لیور کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔ انتباہی نشانات پر دھیان دینا اور اپنے لیور کا خیال رکھنا ضروری ہے!Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441992/ 2. https://www.healthdirect.gov.au/fatty-liver

کیا آپ جانتے ہیں کہ جیسے جیسے مرد 25 سال کی عمر کے قریب پہنچتے ہیں، ان کا پروسٹیٹ گلینڈ بڑھنے لگتا ہے۔ اسے Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) بھی کہا جاتا ہے۔ اس کا ہرگز یہ مطلب نہیں کہ انہیں کینسر ہے۔علاماتبعض اوقات بی پی ایچ والے مردوں کو کبھی احساس نہیں ہوتا کہ ان کا پروسٹیٹ بڑھ گیا ہے، لیکن بی پی ایچ اکثر کچھ مسائل کے ساتھ آتا ہے، جیسے:بار بار پیشاب کرنا، خاص کر رات کوپیشاب کا کم آنا، جیسے صرف ٹپکنا یا لیک ہوناپیشاب کے دوران کچھ دشواری جیسے شروع کرنے یا روکنے میںایسا محسوس کرنا جیسے پورا پیشاب ایک ہی بار میں نہیں نکل سکتا۔طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں جو پروسٹیٹ کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:پروسٹیٹ کے مسائل سے نجات حاصل کرنے کے لیے طرز زندگی کی 5 موثر ترین تبدیلیاں جیسے کہ باقاعدہ ورزش، صحت بخش خوراک، وزن کو کنٹرول کرنا، سگریٹ نوشی ترک کرنا اور کیفین اور الکحل کا استعمال کم کرنا بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ورزش کریں: ورزش اور مراقبہ باقاعدگی سے کریں۔ گہری سانس لینے کی مشقیں تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ وہ مرد جو گھبراہٹ اور تناؤ کا شکار ہوتے ہیں اکثر پیشاب کردیتے ہیں۔وقت لیں: جب آپ باتھ روم میں ہوں تو اپنے پیشاب کی نالی کو مکمل طور پر خالی کرنے کے لیے وقت لیں۔ اس سے بار بار پیشاب کے لیے جانے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔پیشاب کو ٹپکنے سے روکیں: پیشاب کرنے کے بعد ٹپکنے کو کم کرنے کے لیے، ایک ہاتھ کی دو یا تین انگلیاں اپنے سکروٹم سی تقریباً ایک انچ کے پیچھے رکھیں اور آہستہ سے اوپر کی طرف دبائیں۔اپنے ڈاکٹر سے بات کریں: کچھ دوائیں، جیسے اینٹی ہسٹامائنز اور ڈیکونجسٹنٹ، بھی پیشاب کو متاثر کرتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر خوراک کا شیڈول بدل سکتا ہے یا کوئی دوسری دوا تجویز کر سکتا ہے۔شام کے وقت مائعات پینے سے پرہیز کریں: خاص طور پر کیفین والے اور الکوحل والے مائعات سے پرہیز کریں۔ادویات ہمیشہ ایک آپشن ہوتی ہیں، لیکن طرز زندگی میں کچھ آسان تبدیلیاں پروسٹیٹ کے بڑھنے کی علامات کو دور کرنے میں مددگار ہوسکتی ہیں۔ تو کیوں نہ انہیں آزمائیں؟ادویات اور سرجری کے اختیارات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہماری دیگر ویڈیوز دیکھیں۔ مزید معلومات کے لیے ہمارے چینل کو لائک اور سبسکرائب کریں۔Source:-1.https://www.health.harvard.edu/mens-health/4-tips-for-coping-with-an-enlarged-prostate

عنوان: گردے کی پتھری خوراک: روزانہ یہ 5 غذائیں گردے کی پتھری کے مریض غلطی سے بھی زیادہ نہ کھائیں*یو آر ایل - پتھری کی صورت میں کیا نہیں کھانا چاہیے؟کیا آپ کے گردے میں پتھری ہے اور کیا آپ بھی روزانہ یہ 5 غذائیں کھاتے ہیں؟ گردے کی پتھری کے علاج کی جگہ مزید پتھری نہ بننے لگیں۔کیا آپ کو گردے کی پتھری کے بارے میں مزید وضاحت چاہیے؟ ہمارا قابلِ اعتماد صحت معاون Ask Medwiki پر آپ کی مدد کے لیے موجود ہے۔5 عام غذائیں ہیں جو گردے میں پتھری ہونے کی صورت میں نہیں کھانی چاہیے۔نمک: نمک میں سوڈیم ہوتا ہے، اور جب آپ کے جسم میں بہت زیادہ سوڈیم ہوتا ہے، تو کیلشیم پیشاب میں جمع ہونا شروع ہوجاتا ہے، جو دوسرے کیمیکلز جیسے آکسیلیٹ یا فاسفورس کے ساتھ مل کر پتھری بناتا ہے۔ اس لیے اپنے کھانے میں نمک کی مقدار کم کریں، خاص طور پر باہر کے کھانے یا پیک شدہ کھانے سے پرہیز کریں۔پالک: پالک میں بہت زیادہ آکسیلیٹ ہوتا ہے، جو گردے میں کیلشیم کے ساتھ مل کر پتھری بناتا ہے۔ اس لیے آکسیلیٹ والی سبزیوں جیسے چقندر، بھنڈی یا ساگ کا استعمال کم کریں۔جانوروں کی پروٹین: پروٹین کے لیے لال گوشت، چکن، انڈے، پگ کا گوشت جیسے نان ویج کھانے کا استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ خوراک آپ کے جسم میں یورک ایسڈ کی سطح کو بڑھاتی ہے، جس سے گردے میں پتھری کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ کیونکہ جب یورک ایسڈ بڑھتا ہے تو سٹریٹ کم ہوجاتا ہے جس کا کام گردے کی پتھری کو بننے سے روکنا ہے۔کولڈ ڈرنکس: کوکا کولا، فانٹا، پیپسی، ماؤنٹین ڈیو، یا کوئی بھی کولڈ ڈرنک ہو، ان سب میں فاس فیٹ کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو گردے میں جا کر کیلشیم کے ساتھ جڑ جاتی ہے اور پتھری بناتی ہے۔چاکلیٹ اور خشک میوہ جات: چاکلیٹ اور خشک میوہ جات جیسے کاجو، بادام، یا کھجور میں آکسیلیٹ کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو گردے میں کیلشیم کے ساتھ مل کر کیلشیم آکسیلیٹ پتھر بناتی ہے۔لہذا یاد رکھیں، ہر خوراک ہر وقت صحت مند نہیں ہے. وہ غذائیں جنہیں آپ صحت مند سمجھتے ہوئے کھا رہے ہیں بعض اوقات آپ کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو گردے کی پتھری یا کوئی اور مسئلہ ہے تو اپنے ڈاکٹر یا ماہر خوراک سے اپنا ڈائیٹ پلان ضرور حاصل کریں۔Source:-1. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition 2. https://www.health.qld.gov.au/__data/assets/pdf_file/0033/429729/diet-kidney-stones.pdf

Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) یعنی بڑھی ہوئی پروسٹیٹ گلینڈ جو کئی مردوں میں بڑھتی عمر کے ساتھ دیکھی جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے مردوں کو بہت سی مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے بار بار پیشاب آنا، ٹپکنا، یا پیشاب کرنے میں مشکل۔ بازار میں اس مسئلے کے علاج کے لیے کچھ دوائیں دستیاب ہیں جو ان علامات میں راحت دیتی ہیں۔ آئیے ان دواؤں کے بارے میں جانتے ہیں:کیا آپ کو اب بھی بینیگ پروسٹیٹک ہائپرپلیزیا (BPH) کے بارے میں سوالات ہیں؟ Ask Medwiki پر پائیں تصدیق شدہ ذرائع سے قابلِ اعتماد معلومات۔1. Alpha-blockersAlpha-blockers دوائیں پروسٹیٹ اور مثانے کے مسلز کو ریلیکس کرتی ہیں، جس سے پیشاب کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ یہ دوائیں BPH کی دیگر علامات میں بھی مدد کرتی ہیں۔ سب سے زیادہ استعمال ہونے والی Alpha-blockers کی فہرست یہ ہے:TamsulosinAlfuzosinDoxazosinیہ دوائیں ہائی بلڈ پریشر میں بھی کارآمد ہوتی ہیں کیونکہ یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔2. 5-alpha reductase inhibitorsیہ دوائیں پروسٹیٹ کو بڑھانے والے ہارمونز کو کم کرتی ہیں، جس سے پروسٹیٹ کا سائز محدود ہو جاتا ہے۔ اس سے علامات میں بہتری آتی ہے۔ سب سے عام دوائیں ہیں:FinasterideDutasterideان دواؤں کا اثر دکھنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، کبھی کبھی کئی مہینے بھی لگ سکتے ہیں۔3. Combination دوائیںکبھی کبھار ڈاکٹر Alpha-blockers اور 5-alpha reductase inhibitors دونوں کا combination دیتے ہیں، کیونکہ یہ combination علامات میں زیادہ راحت دے سکتا ہے۔ یہ ان مردوں کے لئے بہتر ہے جن کے علامات بہت شدید ہیں اور جن کا پروسٹیٹ کافی بڑھ چکا ہے۔ہمیشہ اپنی دواؤں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ آپ کو صحیح علاج مل سکے۔اگر آپ کو پیشاب کرنے میں مسلسل پریشانی ہو رہی ہے یا رات میں بار بار ٹوائلٹ جانا پڑ رہا ہے، تو اسے نظرانداز نہ کریں۔ جلدی سے جلدی ڈاکٹرسےمشورہکریں\Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481490/ 2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6202296/

مردوں میں پروسٹیٹ گلینڈ کے بڑھنے کا مسئلہ اور اس کا علاجاکثر مردوں کا قد 18 سال کی عمر تک ہی بڑھتا ہے لیکن 40 سال کے بعد ان کے پراسٹیٹ گلینڈ میں اضافہ ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ 51 سے 60 سال کی عمر کے تقریباً 50% مرد اور 80 سال سے زیادہ عمر کے 90% مرد Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) سے متاثر ہوتے ہیں۔کیا آپ کو اب بھی پروسٹیٹ گلینڈ کے بارے میں سوالات ہیں؟ Ask Medwiki پر پائیں تصدیق شدہ ذرائع سے قابلِ اعتماد جوابات۔بی پی ایچ کے علاج کے لیے پہلے اختیارات ہیں:طرز زندگی میں تبدیلیاں: ورزش کرنا، پیشاب ٹپکنے سے روکنا اور شام کے وقت ضرورت سے زیادہ مائعات (لیکوڈ) سے پرہیز کرنا۔ادویات: کچھ دوائیں جیسے یوروکسیٹرل، فلو میکس، ایوڈارٹ، پروسکار اور سیالیس۔چند مہینوں میں آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ یہ طرز زندگی میں تبدیلیاں یا یہ دوائیں آپ کے لیے کام کر رہی ہیں یا نہیں۔اگر طرز زندگی میں تبدیلیاں اور ادویات کام نہ کریں تو کیا ہوگا؟جب یہ طریقے بی پی ایچ کی علامات کے علاج میں کارگر ثابت نہیں ہوتے ہیں، اور اگر پروسٹیٹ گلینڈ کا بڑھا ہونا طبی مسائل جیسے پیشاب کے انفیکشن کا سبب بن رہا ہے، تو سرجری بہترین آپشن ہے۔کونسی سرجری بی پی ایچ کے لیے ہے؟پروسٹیٹ کا ٹرانسوریتھرل ریسیکشن (TURP) BPH کے لیے ایک سمجھا جانے والا جراحی طریقہ ہے۔ اس طریقہ کار میں، ٹیوب کے ذریعے ایک ریسیکٹوسکوپ (ایک پتلی ٹیوب) ڈالی جاتی ہے جس سے پیشاب نکلتا ہے اور پروسٹیٹ تک پہنچایا جاتا ہے۔ یہ ریسیکٹوسکوپ ایک چھوٹے کیمرے اور ایک الیکٹریکل لوپ پر مشتمل ہوتا ہے جو میکانکی طور پر پروسٹیٹ ٹشو کو ہٹانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ لوپ گرمی پیدا کرتا ہے، جو خون کی نالیوں کو تیزی سے بند کر دیتا ہے۔ TURP تقریباً 90 منٹ تک رہتا ہے اور اسے مقامی یا عام اینستھیزیا کے تحت انجام دیا جاتا ہے۔یہ تقریباً 85% سے 90% مردوں میں مؤثر ہے۔Transurethral electrovaporization (TUEVP)، transurethral vaporesection (TUVRP) اور پراسٹیٹ کا پلازماکائینیٹک انوکیلیشن (PKEP) TURP کی دوسری شکلیں ہیں جن کے ایک جیسے نتائج ہیں۔طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں اور ادویات کے اختیارات کے بارے میں تفصیل سے جاننے کے لیے ہماری دیگر ویڈیوز دیکھیں۔مزید ایسی معلوماتی ویڈیوز کے لیے ہمارے چینل کو لائک اور سبسکرائب کریں۔Source:- 1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481492/#:~:text=Surgery can very effectively reduce,such as urinary tract infections. 2. http://www.health.harvard.eduwww.health.harvard.edu/mens-health/treatment-for-an-enlarged-prostate#:~:text=If you have a large,some less invasive than others.

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کا کہنا ہے کہ دنیا بھر میں 30 سے 79 سال کی عمر کے 1.28 بلین بالغ افراد ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہیں۔بلڈ پریشر کی نارمل حد 120/80 ہے اور جب خون کی نالیوں میں دباؤ 140/90 یا اس سے زیادہ ہو جائے تو بلڈ پریشر کو ہائی سمجھا جاتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر والے لوگ شاید کوئی علامات محسوس نہ کریں۔ لہذا، جاننے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ بلڈ پریشر کی جانچ کی جائے۔عام خطرے والے عوامل جو ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتے ہیں:ہائی بلڈ پریشر بچپن میں شروع ہو سکتا ہے لیکن اس کی کچھ وجوہات بھی ہیں۔ جیسے:بڑھاپاجینززیادہ وزن یا موٹاپا ہونازیادہ نمک والی خوراکجسمانی طور پر متحرک نہ ہونابہت زیادہ شراب پینابچپن ہائی بلڈ پریشر کی موجودگی کو روکنے پر توجہ مرکوز کرنے کا ایک اہم وقت ہے لیکن طرز زندگی میں تبدیلی خاص طور پر نمک/سوڈیم کی مقدار کو کم کرنے سے ہر عمر کے لیے اہم اثر پڑ سکتا ہے۔طرز زندگی میں کون سی 6 تبدیلیاں ہائی بلڈ پریشر کو روکنے یا اس پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہیں؟پروسیسڈ فوڈز کو کم کریں: پروسیسڈ فوڈز میں سوڈیم کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ وہ کھانے جنمیں نمک نہیں پڑتے ہیں ان میں بھی سوڈیم کی سطح حیرت انگیز طور پر زیادہ ہو سکتی ہے۔ کھانے کی اشیاء جیسے بریڈ، تیار کردہ چٹنی، سلاد ڈریسنگ اور تیار کردہ گریوی کو کم کریں۔نمکین کھانوں کے تھوڑے حصے کھائیں: اپنے پسندیدہ نمکین کھانوں جیسے اچار، چیز، اور زیتون کو غذا سے خارج کرنا ضروری نہیں ہے۔ بلکہ صرف ذائقہ کے لیے تھوڑے حصے کھانے کی کوشش کریں۔کم سوڈیم کے متبادل تلاش کریں: کچھ متبادل ہیں جیسے جڑی بوٹیاں، مسالے اور لیموں جیسی کھٹی غذائیں جو کم سوڈیم کے ساتھ زیادہ ذائقہ فراہم کرسکتی ہیں۔ اس طرح کے متبادل اپنی سپر مارکیٹ سے حاصل کریں۔ اس طرح کے کسی متبادل کو معمول کے مطابق لینا شروع کرنے سے پہلے ایک بار اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔گھر کے پکائے ہوئے کھانے کو ترجیح دیں: پروسیسڈ فوڈز کی طرح، ریستوراں کے پکے کھانے میں بھی ذائقہ بڑھانے کے لیے سوڈیم کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ گھر میں تازہ اجزاء کے ساتھ کھانا پکانے پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کے کھانے میں نمک کی مقدار کو کنٹرول کرنے میں مدد دے گا۔جسمانی طور پر زیادہ متحرک رہیں: جسمانی طور پر متحرک رہنے سے ہائی بلڈ پریشر کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اپنے روزمرہ کے معمولات میں کچھ جسمانی سرگرمیاں شامل کریں جیسے چلنا، دوڑنا، تیراکی کرنا، ناچنا یا وزن اٹھانا۔نہ کریں: سگریٹ نوشی، تمباکو کا استعمال، الکحل کا استعمال یا آپ کے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے ادویات کا چھوڑنا۔ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنا ہارٹ اٹیک، فالج اور گردے کے نقصان کے ساتھ ساتھ دیگر صحت کے مسائل سے بھی بچاتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے خطرات کو کم کریں یا تناؤ کو کم کریں، باقاعدگی سے اپنا بلڈ پریشر چیک کریں اور تجویز کردہ دوائیں باقاعدگی سے لیں۔اس طرح کی مزید ویڈیوز کے لیے ہمارے چینل کو لائک اور سبسکرائب کریں۔Source:- 1. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension 2. https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/salt-and-sodium/take-action-on-salt/