سردیوں میں چمکدار جلد کیسے بنائیں؟ آسان ونٹر سکن کیئر روٹین

سردیوں کے موسم میں جلد خشک کیوں ہو جاتی ہے؟

سردیوں میں درجہ حرارت کم ہونے اور ہوا میں نمی کی کمی کی وجہ سے ہماری جلد اپنی قدرتی نمی کھو دیتی ہے اور خشک ہو جاتی ہے۔ اس خشکی کی وجہ سے جلد میں خارش، پھٹے ہونٹ اور جھریاں جیسی مشکلات پیدا ہو سکتی ہیں۔ لیکن پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، چند آسان ٹپس کے ذریعے آپ اپنی جلد کو صحت مند اور نرم رکھ سکتے ہیں۔

چونکہ سرد موسم سے مکمل طور پر بچنا ممکن نہیں ہے، اس لیے اپنی جلد کو صحت مند رکھنے کے لیے آسان ونٹر اسکن کیئر ٹپس اپنائیں۔

1. اپنی جلد کو محفوظ رکھیں:

• گرم کپڑے پہنیں: کوشش کریں کہ جسم کو سرد ہوا سے زیادہ سے زیادہ محفوظ رکھا جائے۔ اس کے لیے گرم کپڑے، ٹوپی، دستانے اور اسکارف کا استعمال کریں تاکہ جسم ڈھکا رہے۔
• لپ بام استعمال کریں: ہونٹوں کو نمی سے بھرپور، نرم اور محفوظ رکھنے کے لیے ایک اچھا لپ بام لگائیں۔
• باہر کم جائیں: کوشش کریں کہ سرد اور خشک موسم میں باہر کم وقت گزاریں۔

2. اپنی اسکن کیئر روٹین میں تبدیلی کریں:

ضروری نہیں کہ گرمیوں میں استعمال ہونے والے تمام پروڈکٹس سردیوں کے لیے بھی موزوں ہوں۔ موسم کے مطابق اسکن کیئر پروڈکٹس میں تبدیلی ضروری ہوتی ہے۔

• ہلکے لوشن کے بجائے موٹے کریمز استعمال کریں تاکہ جلد کو بہتر ہائیڈریشن مل سکے۔
• ایسے پروڈکٹس سے پرہیز کریں جن میں الفا یا بیٹا ہائیڈروکسی ایسڈ شامل ہو، کیونکہ یہ پروڈکٹس سردیوں میں جلد کو مزید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

3. گھر کے ماحول میں یہ تبدیلیاں کریں:

• ہیٹر کا کم استعمال کریں: ہیٹر ہوا سے نمی کھینچ لیتا ہے، اس لیے سردی سے بچنے کے لیے ہیٹر کی جگہ سویٹر پہنیں یا کمبل کا استعمال کریں۔
• ہیومیڈیفائر استعمال کریں: ہیومیڈیفائر ہوا میں نمی شامل کرتا ہے، جس سے آپ کی جلد ہائیڈریٹڈ رہتی ہے۔

4. جلد کو نمی سے بھرپور رکھیں:

• بار بار موئسچرائزر لگائیں: ہاتھ یا چہرہ دھونے کے فوراً بعد موئسچرائزر کا استعمال کریں۔
• کریم یا مرہم استعمال کریں: یہ سردیوں میں خشک جلد کے لیے لوشن سے زیادہ مؤثر ہوتے ہیں۔
• نیم گرم پانی سے نہائیں: زیادہ گرم پانی جلد کو خشک کر سکتا ہے، اس لیے نیم گرم پانی سے نہانے کو ترجیح دیں۔
• نرم لانڈری پروڈکٹس کا استعمال کریں: خوشبو والے لانڈری ڈیٹرجنٹس سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ جلد پر جلن یا خارش پیدا کر سکتے ہیں۔

اگر جلد پھر بھی بہت زیادہ خشک رہے، تو جلد کے ماہر ڈاکٹر (ڈرماٹولوجسٹ) سے مشورہ ضرور کریں۔

Source:-https://www.aad.org/news/cold-weather-and-your-skin#:~:text=Apply moisturizer immediately after washing,prevent dry skin from worsening.