मुझे अपने बच्चे को पहले छह महीनों में क्या खिलाना चाहिए?

Breastfeeding एक बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। World Health Organization (WHO) कहती है कि जन्म के आधे घंटे के भीतर स्तनपान शुरू करना चाहिए। बच्चे को पहले 6 महीने तक केवल माँ का दूध देना चाहिए और फिर 2 साल की उम्र तक इसे अन्य खाने-पीने की चीजों के साथ जारी रखना चाहिए।

Exclusive Breastfeeding क्या है?

इसका मतलब है कि बच्चे को सिर्फ माँ का दूध दिया जाए, और कोई भी दूसरी चीज, यहाँ तक कि पानी भी नहीं। बस डॉक्टर द्वारा दिए गए syrups/ drops को छोड़कर।

क्या 6 महीने तक सिर्फ स्तनपान पर्याप्त है?

अक्सर माएँ इन बातों को लेकर चिंता करती हैं:

क्या 6 महीने तक सिर्फ माँ का दूध मेरे बच्चे के लिए पर्याप्त है? 

हाँ, माँ का दूध 6 महीने की उम्र तक बच्चे को सभी जरूरी पोषक तत्व देता है।

इतनी गर्मी में, क्या मेरे बच्चे को पानी की जरूरत नहीं है? 

नहीं, माँ के दूध में इतना पानी होता है जो बहुत गर्म और सूखे मौसम के लिए भी काफी है।

क्या मेरे दूध से बच्चे को सारे पोषक तत्व मिलेंगे? 

हाँ, माँ का दूध सभी जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो बच्चे के सही विकास के लिए आवश्यक हैं।

स्तनपान के और भी फायदे:

• इम्यूनिटी: यह बच्चे की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है।
• पाचन: यह आसानी से पच जाता है।
• मस्तिष्क विकास: यह मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है जिससे IQ लेवल भी बढ़ता है।

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Source:- 

IYCF Trainers guide 2016, MOHFW https://nhm.gov.in/New_Updates_2018/NHM_Components/RMNCHA/CH/Schemes/Maa/TRAINERS'_GUIDE_FINAL_Web.pdf