وٹامن بی: ہاضمے کے مسائل کا مکمل حل

بی وٹامنز: دن کے لیے توانائی 
 

• بی 1 (تھائمین): یہ کاربوہائیڈریٹ کو گلوکوز اور اے ٹی پی (توانائی) میں تبدیل کرتا ہے جو خلیات کے ذریعہ استعمال ہوتے ہیں۔ یہ سیرٹونن جیسے کیمیکلز کی ترکیب اور اخراج کے ذریعے بھوک کو بھی کنٹرول کرتا ہے، جو کھانے کے بعد بھوک اور اطمینان کو متاثر کر سکتا ہے۔ 
   
• بی 3 (نیاسین): یہ کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور الکحل کے ٹوٹنے کے لیے ضروری ہے جو ہاضمہ کے مسائل جیسے الٹی اور اسہال کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ 
   
• بی 6 (پائریڈوکسین): یہ پروٹین کے امینو ایسڈ میں ٹوٹ پھوٹ کو آسان بنا کر پروٹین کے عمل انہضام میں مدد کرتا ہے، جسے بعد میں جسم جذب اور استعمال کر سکتا ہے۔ 
   
• بی 7 (بائیوٹن): یہ کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور چکنائی کے ٹوٹنے کے ساتھ ساتھ گلوکوز کے میٹابولزم میں، جو کہ توانائی کا ایک ذریعہ ہے۔ 

Source:-https://www.everydayhealth.com/digestive-health/essential-vitamins-for-digestive-health.aspx 
 

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.

Find us at:

https://www.instagram.com/medwiki_/?h…

https://twitter.com/medwiki_inc

https://www.facebook.com/medwiki.co.in