Vaginal Fart: लक्षण, कारण और रोकथाम!

Vaginal gas, जिसे vaginal flatus या queefing भी कहा जाता है, तब होती है जब हवा vagina में फंस जाती है और फिर बाद में निकलती है, जिसकी वजह से gas pass करने की आवाज आती है। यह एक आम स्थिति है और आमतौर पर इससे health को कोई risk नहीं होता, लेकिन यह embarrassment का कारण बन सकता है और quality of life पर असर डालता है।

Vaginal gas के कारण

Vaginal gas होने के कई natural कारण होते हैं, जैसे:

1. Menstrual products का इस्तेमाल: जब भी कोई वस्तु जैसे tampon, menstrual cup या स्त्री रोग परीक्षा (gynaecological tests) के दौरान speculum को vagina में डाला जाए तो हवा अंदर फंस सकती है, जो कि बाद में निकलती है।
2. यौन गतिविधि (Sexual Activity): Sex के दौरान, vagina expand और contract होता है जिसकी वजह से हवा अंदर trap हो जाती है और फिर बाद में निकलती है। यही हवा जब बाहर निकलती है तो gas pass होने की आवाज़ आती है।
3. Stretching Exercises: योग और बाकी कुछ exercises जिनसे pelvic area stretch हो सकते हैं, उनसे हवा अंदर फस जाती है और pose बदलने से फिर यह फंसी हुई हवा निकल सकती है।

Pelvic Floor की conditions: Delivery, बहुत ज़्यादा वज़न या उम्र के कारण ****कई बार pelvic muscles कमज़ोर हो जाती हैं जिससे vaginal gas का ख़तरा बढ़ सकता है।

Prevention और Management

ज़्यादातर मामलों में, vaginal gas को रोकने के लिए कुछ भी करने की कोई जरूरत नहीं होती है क्योंकि इसकी वजह से health को कोई risk नहीं होता है और ना ही इससे कोई दर्द महसूस होता है।  लेकिन अगर आप कुछ solution ढूंढ रहे हैं तो ये कुछ तरीके try कर सकते हैं।

• Squatting: पेशाब करते समय squatting करने से फंसी हुई हवा निकालने में मदद मिल सकती है।
• Relaxing Techniques: यदि तनाव के कारण गैस हो रही है, तो गहरी सांस लेने और विश्राम करने से मदद मिल सकती है।
• कुछ गतिविधियों से बचें: यौन गतिविधियों (sexual activity) और शारीरिक व्यायाम से बचने से vaginal gas की problem कम हो सकती है। Tampons और Menstrual Cup की बजाये pads के use से भी मदद मिल सकती है।
• Kegel Exercise: Kegel Exercise के माध्यम से pelvic muscles को मजबूत किया जा सकता है जिससे vaginal gas की संभावना कम हो सकती है।

डॉक्टर से कब मिलें

कुछ मामलों में, vaginal gas एक बहुत गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। अगर आपको vaginal gas के साथ इन में कोई समस्या हो रही हो तो आप डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें:

• दर्द या कोई असुविधा
• असामान्य discharge leakage
• किसी प्रकार की smell
• खून निकलना या सूजन हो जाना

अगर vaginal gas काफी बार हो, जिसका कोई भी साधारण कारण न हो जैसे कि यौन गतिविधि या फिर Stretching Exercises, तो डॉक्टर से सलाह लेना ना भूलें।

याद रखें, vaginal gas शर्मिंदगी का कारण हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर एक natural स्थिति है जिससे कोई भी नुकसान नहीं होता।

Source:- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319558#contacting-a-doctor