गर्भावस्था के दौरान दिल के जलन| गर्भावस्था में बदलाव!

गर्भावस्था में दिल के जलन के कारण आ उपाय:

दिल के जलन के कारण:

1. गर्भावस्था के हार्मोन प्रोजेस्टेरोन:

• इ हार्मोन फूड पाइप के खुले वाली मांसपेशी के आराम देवेला, जवना से ओकरा काम करे में परेशानी हो जाला।
• मांसपेशी भा वाल्व जब होखे के चाहीं तब ना बंद हो पावेला, जेकरा चलते भोजन आ एसिड के मात्रा अन्ननलिका में ऊपर के बैकफ्लो हो जाला।

2. बढ़त बच्चा आ गर्भाशय:

• गर्भावस्था बढ़ला के संगे पेट प जादे दबाव बनावेला, जवना से खाना के फूडपाइप में जादे बैकफ्लो हो जाला।
• एकरा से दिल के जलन अउरी खराब हो जाला।

3. नासिकावली (नाक) के जलन भा दिल के जलन बढ़ावे वाला खाद्य पदार्थ:

• चाय, कॉफी
• फैटी खाद्य पदार्थ
• चॉकलेट
• साइट्रिक खाद्य पदार्थ (जैसे कि संतरा, नींबू)
• मसालेदार खाद्य पदार्थ
• शराब

4. परहेज करे लायक खाद्य पदार्थ:

• एही खाद्य पदार्थन से परहेज कइल जवन गर्भावस्था में मददगार हो सकेला।

Source:- 

1. https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/indigestion-and-heartburn/ 

2. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/staying-healthy-during-pregnancy/pregnancy-and-heartburn