Perimenopause के आम लक्षण क्या होते हैं?

क्या आपके periods irregular हो रहे हैं? क्या आपको कभी-कभी mood swings होते हैं?

अगर हाँ, तो हो सकता है कि आप Perimenopause के दौर से गुजर रहे हो!

Perimenopause होता क्या है?

सीधे शब्दों में कहें, तो यह वह समय होता है जब आपका शरीर menopause की ओर बढ़ने लगता है। इस दौरान, आपकी ovaries (अंडाशय) estrogen और progesterone hormones को बनाना कम कर देती हैं।

इसका असर सबसे पहले आपके periods (मासिक धर्म) पर पड़ता है। Perimenopause की वजह से periods कभी जल्दी आ जाते हैं, कभी देर से आते हैं, तो कभी अचानक ही बंद हो जाते हैं!

Perimenopause कब शुरू होता है?

अधिकतर महिलाओं में Perimenopause 40 की उम्र के आसपास शुरू होता है, लेकिन कुछ महिलाओं में यह 30 साल की उम्र में भी शुरू हो सकता है और कुछ में 50 के बाद।

एक बहुत बड़ा सवाल जो अक्सर महिलाओं के मन में आता है कि - क्या Perimenopause के दौरान Pregnancy Possible है?

जवाब है – हाँ! जब तक आपके periods पूरी तरह से बंद नहीं होते, तब तक pregnant होना possible है।

Perimenopause के लक्षण क्या होते हैं?

Perimenopause के दौरान आपके शरीर में कई बदलाव हो सकते हैं, जैसे -

• Periods का irregular हो जाना।
• कभी ज्यादा तो कभी बहुत कम bleeding होना।
• Mood swings – कभी बहुत खुश तो कभी बहुत उदास महसूस करना।
• Hot flashes यानी अचानक गर्मी महसूस करना।
• रात में पसीना आना।
• Vagina में सूखापन (dryness) होना।
• बार-बार पेशाब (urine) करने की इच्छा होना।
• नींद न आना या बहुत थकान महसूस करना।

Perimenopause के समय शरीर में हो रहे बदलावों का असर mental health पर भी पड़ सकता है।

कई महिलाएं चिंता, घबराहट और depression महसूस कर सकती हैं।

कभी-कभी छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना भी आम बात है।

अगर आपको ऐसा महसूस हो रहा है, तो अपने परिवार वालों से इस बारे में बात करें और जरूरत पड़े तो doctor की सलाह भी लें।

Source:- 1. https://www.nhs.uk/conditions/menopause/ 

2. https://www.cuh.nhs.uk/rosie-hospital/menopause-and-perimenopause/signs-and-symptoms/ 

3. https://www.nhs.uk/conditions/menopause/symptoms/ 

4. https://www.webmd.com/menopause/guide-perimenopause 

5. https://www.webmd.com/menopause/ss/slideshow-signs-perimenopause