5 foods for enhanced milk production

स्तनपान के दौरान खाद्य पदार्थ जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं

एक नई माँ के रूप में, आप अपने बच्चे को सर्वोत्तम प्रदान करना चाहती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ वास्तव में आपके बच्चे के विकासशील तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं? स्तनपान के दौरान इन खाद्य पदार्थों से परहेज करने से यह सुनिश्चित हो सकता है कि आपके बच्चे को विकास के लिए आवश्यक सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त हों। सबसे पहले, अधिक पारा वाली मछलियों से सावधान रहें। स्तन के दूध के माध्यम से बहुत अधिक पारा का सेवन आपके बच्चे की अनुभूति, ठीक मोटर कौशल, भाषण, भाषा और दृश्य-स्थानिक जागरूकता में देरी कर सकता है। इसके बाद, अपनी शराब की खपत को सीमित करें और स्तनपान कराने के लिए पेय के बाद कम से कम दो घंटे तक प्रतीक्षा करें। बहुत अधिक शराब पीने से आपके बच्चे की देखभाल करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है और यहां तक कि अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का खतरा भी बढ़ सकता है। कैफीन एक और दोषी है जिस पर ध्यान देना चाहिए। इसे आपके स्तन के दूध में जाने से बचाने के लिए प्रति दिन 2-3 कप (16-24 औंस) से अधिक कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें, जो आपके बच्चे के मूड या नींद को प्रभावित कर सकता है, जिससे घबराहट और बेचैनी हो सकती है। अंत में, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ सुविधाजनक हो सकते हैं, लेकिन उनमें अक्सर कैलोरी, अस्वास्थ्यकर वसा और अतिरिक्त शर्करा अधिक होती है, जबकि फाइबर, विटामिन और खनिजों की कमी होती है। स्तनपान के दौरान प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आपका बच्चा खाद्य पदार्थों के संपर्क में आ सकता है जिससे भविष्य में एलर्जी या संवेदनशीलता का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, संतुलित आहार सुनिश्चित करने के लिए संपूर्ण खाद्य पदार्थों का चयन करें जिससे आपको और आपके बच्चे दोनों को लाभ हो। Source:- https://pharmeasy.in/blog/foods-to-avoid-while-breastfeeding-a-comprehensive-mothers-guide/ Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. Find us at: https://www.instagram.com/medwiki_/?h... https://medwiki.co.in/ https://twitter.com/medwiki_inc https://www.facebook.com/medwiki.co.in/

निप्पल शील्ड का उपयोग कब करें?

जब आपका बच्चा समय से पहले पैदा हो और वह इतना मजबूत न हो कि वह निप्पल चूस सके या पकड़ सके।जब आपके बच्चे की जीभ बंधी हो (ऐसी स्थिति जहां उनकी जीभ के नीचे ऊतक का बैंड सामान्य से छोटा या कड़ा होता है), या जीभ पीछे की ओर मुड़ी हुई हो (एक जीभ जो पीछे की ओर रखी जाती है)।जब आपके निपल उल्टे, छोटे या चपटे हों तो यह आपके निपल को लंबा और सख्त बना सकता है।जब आपके स्तन बहुत मुलायम हों, तो एक ढाल आपके स्तनों को और अधिक मजबूत महसूस करा सकती है।जब आपके बच्चे को चूसना शुरू करने के लिए अधिक प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है, तो एक लंबा निपल आपके बच्चे के मुंह की छत को उत्तेजित कर सकता है जिसे चूसना रिफ्लेक्स के रूप में जाना जाता है।जब आपके निपल्स में दर्द हो, दरार हो, या खराब चूसने से खून बह रहा हो, तो शील्ड पहनने से आपके निपल्स को ठीक होने में मदद मिल सकती है।जब आपको अतिसक्रिय लेटडाउन होता है, जो आपके निपल से दूध के प्रारंभिक प्रवाह को संदर्भित करता है।जब आप अपने बच्चे को बोतल से स्तनपान कराने के लिए ले जा रही हों।Source:-https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22130-nipple-shieldDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us athttps://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

Benefits of Breastfeeding!

Stay Healthy: Moms who breastfeed might get sick less often from some big illnesses like certain cancers, diabetes, and heart problems.Heal Faster After Birth: When moms breastfeed, their body makes a special helper (oxytocin) that helps them heal faster after giving birth.Feel Closer to Baby: Breastfeeding fosters an unparalleled bond, making those tender moments between mom and baby even more special.Boost Immune System: The act of breastfeeding can help strengthen the mother's immune system, making her less susceptible to certain illnesses.Natural Birth Control: Breastfeeding can delay the return of menstruation, acting as a form of natural birth control in the initial months postpartum.Source:-https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15274-benefits-of-breastfeeding

निप्पल शील्ड के इस्तेमाल कब करे के बा?

जब आपके बच्चा समय से पहिले पैदा होखे अवुरी हो सकता कि उ एतना मजबूत ना होखे कि उ निप्पल प चूस सके चाहे कुंडी लगा सके।जब आपके बच्चा के जीभ-टाई (जवना स्थिति में उनुका जीभ के नीचे के ऊतक के पट्टी सामान्य से छोट चाहे टाइट होखे), चाहे जीभ पीछे हट गईल (जीभ जवन कि पीछे के स्थिति में राखल होखे) होखे।एकरा से आपके निप्पल लंबा अवुरी कड़ा हो सकता, जब आपके निप्पल उल्टा, छोट चाहे सपाट होखे। जब आपके स्तन बहुत मुलायम होखेला त ढाल आपके स्तन के अवुरी मजबूत महसूस क सकता।जब आपके बच्चा के चूसना शुरू करे खाती जादा प्रोत्साहन के जरूरत होखेला त लंबा निप्पल आपके बच्चा के मुंह के छत के उत्तेजित क सकता, जवना के चूसना रिफ्लेक्स के नाम से जानल जाला।जब आपके निप्पल में दर्द होखे, दरार होखे, चाहे खराब चूसला से खून बहत होखे त ढाल पहिरला से आपके निप्पल ठीक होखे में मदद मिल सकता।जब आपके ओवरएक्टिव लेटडाउन होखे, जवन कि आपके निप्पल से दूध के शुरुआती बहाव के कहल जाला।जब रउआ अपना बच्चा के बोतल से स्तनपान करावे के ओर ले जा रहल बानी।Source:-https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22130-nipple-shieldDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

Milk Thistle and Its Health Benefits

How does milk thistle benefit various aspects of health?The Benefits are :-Liver Protection:Shields the liver from damage caused by toxins and alcohol consumption.Diabetes Assistance:Lowers blood sugar levels, providing assistance in managing diabetes-related issues.Anti-Cancer Properties:May inhibit the growth of cancer cells, particularly in the liver, breast, and skin.Skin Health:Beneficial for skin, addressing issues like acne and promoting overall skin health.Bone Health Support:Contributes to bone health and helps alleviate joint pain.Weight Loss Aid:Reduces hunger and enhances metabolism, potentially aiding in weight loss.Administration Forms:Available in capsules, tablets, or tea forms for consumption.Safety Considerations:Generally safe, but may cause stomach upset or allergies. It can also impact the efficacy of certain medications. Always consult with a doctor before usage.Source1:-7 Science-Based Benefits of Milk Thistle (healthline.com)Source2:-Milk thistle benefits: Liver, skin, cholesterol, weight loss, and more (medicalnewstoday.com)Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

स्तनपान करावे वाली महतारी खातिर आहार योजना

संतुलित आहार के योजना बनावे खातिर कुछ टिप्स दिहल जा रहल बा:स्तनपान करावे वाली महतारी अक्सर सवाल उठावेली कि का उनुकर खानपान उनुका स्तन के दूध प असर करेला। बच्चा में पाचन संबंधी मुद्दा भा एलर्जी के रोके खातिर कुछ खास खाद्य पदार्थ सभ से परहेज करे के चिंता पैदा हो सके ला, या फिर दूध के इष्टतम गुणवत्ता सुनिश्चित करे खातिर बिसेस खाद्य पदार्थ सभ के खाए के बारे में चिंता पैदा हो सके ला।रउरा का खाए के चाहीं:1. रोज 2-3 बेर प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ के सेवन करीं, जवना में मांस, मुर्गी, मछली, अंडा, डेयरी, बीन्स, नट्स, अवुरी बीज शामिल बा।2. रोज तीन सर्विंग गहरे हरे अवुरी पीला रंग के सब्जी शामिल करीं।3. हर दिन दू सर्विंग फल खाईं।4. रोज के खाना में साबुत अनाज जईसे साबुत गेहूं के रोटी, अनाज, अवुरी दलिया खाईं।5. प्यास बुझावे खातिर पानी पी लीं; कुछ स्तनपान करावे वाली महिला के प्यास जादा महसूस हो सकता, लेकिन जबर्दस्ती तरल पदार्थ देवे से जरूरी नईखे कि दूध के आपूर्ति बढ़ जाई।6. स्तनपान करावे वाली मम्मी के गर्भावस्था के दौरान जईसन आहार प्रतिबंध के पालन करे के जरूरत नईखे।7. शाकाहारी लोग खातिर लोहा अवुरी जस्ता के स्रोत जईसे बीन्स, नट्स, अवुरी डेयरी के शामिल करीं। अगर शाकाहारी होखे त बच्चा में कमी से बचे खातिर बी 12 के सप्लीमेंट लीं।इ दिशानिर्देश स्तनपान करावे के स्वस्थ आहार बनावे में मदद करेला, जवना से मम्मी दुनो के भलाई के फायदा होखेला अवुरी बच्चा खाती सबसे निमन दूध सुनिश्चित होखेला।Source:-Diet considerations for breastfeeding mothers. (2024, February 9). Diet considerations for breastfeeding mothers. https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/maternal-diet.htmlDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

स्तनपान करावे के दौरान अयीसन खाद्य पदार्थ जवन कि आपके बच्चा के नुकसान पहुंचा सकता!

बच्चे के विकास पर प्रोसेस्ड भोजन का कैसा प्रभाव पड़ता है, और उन्हें उनके आहार में प्रवेश कराते समय क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए:अधिक मात्रा में मछली का सेवन से बच्चे के विकास में देरी हो सकती है, जैसे कि संज्ञान, मोटर कौशल, बोलने की क्षमता और दृश्य-स्थानिक जागरूकता।शराब की सेवन को सीमित करें और स्तनपान के कम से कम २ घंटे बाद ही शराब का सेवन करें। ज़्यादा शराब पीने से शिशु की देखभाल में देरी हो सकती है और sudden infant death syndrome (SIDS) का खतरा भी बढ़ सकता है।कॉफ़ीन को सावधानी से सेवन करें, रोज़ 2-3 कप (16-24 औंस) से ज़्यादा कॉफ़ीन वाले पेय पदार्थों का सेवन न करें।प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन सुधारें, जैसे कि ये अक्सर कैलोरी, अस्वस्थ वसा, चीनी, और कम फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं। ये खाद्य पदार्थ संतुलित आहार और बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।संभव हो तो पूरे आहार के विकल्प चुनें ताकि बच्चे को संतुलित और पोषणयुक्त आहार मिले और उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखा जा सके।Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

अपना बच्चा के स्तनपान करावत घरी दर्द?

क्या यह संभावित है कि मास्टिटिस हो सकता है, जिसमें स्तन के सूजन और दर्द होता है:काहे बचवा के भविष्य के लिए, कई बाप-बेटियों के में यह समस्या हो सकता, जो मास्टिटिस के लक्षणों को सहते हैं।अधिकांश स्तनपान कराने वाले लोगों में वैश्विक स्तर पर 30% तक लोगों को मास्टिटिस के अनुभव होता है, जो अक्सर पहले तीन महीनों में होता है।मास्टिटिस के कारण अधिक दूध की सप्लाई हो सकती है, जो अवयवों के दबाव के कारण इंगैजमेंट और सूजन का कारण बन सकती है।यह बात भी सत्य है कि अचानक मास्टिटिस हो सकता है, जो बैक्टीरियल संक्रमण के कारण हो सकता है।लेकिन वास्तव में मास्टिटिस कैसे होता है? लैक्टेशनल मास्टिटिस सबसे आम होता है, जिसमें स्तनपान कराने वाली महिला के निप्पल में दरार हो सकती है।बच्चे के मुंह से निकलने वाले बैक्टीरिया स्तन के दूध में प्रवेश करके बढ़ सकते हैं।स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपने स्तन के देखभाल करने की आवश्यकता होती है, ताकि मास्टिटिस के लक्षणों को सही तरीके से पहचाना जा सके और सही उपचार किया जा सके।उचित इलाज से महिलाएं स्तनपान कराने में आराम पा सकती हैं।

स्तन के दूध के संरचना !

आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छे आहार का महत्व क्या है:कार्बोहाइड्रेट जैसे कि लैक्टोज बच्चे के पेट में बैक्टीरिया के संतुलन को बनाए रखते हैं।ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे वसा बच्चे के दिमाग और तंत्रिका तंत्र के विकास में मदद करते हैं।इम्यून प्रोटीन जैसे कि लैक्टोफेरिन बच्चे को संक्रमण से बचाव में मदद करते हैं, जैसे कि स्रावक आईजीए।विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण में मदद करते हैं और बच्चे के हड्डियों और दांतों के मजबूत विकास में योगदान करते हैं।सफेद रक्त कोशिकाएं रोगजनक की नष्टि से लड़ने में मदद करती हैं, जैसे कि बैक्टीरिया और वायरस।

بچے کے رونے اور ماں کے دودھ کی پیداوار کے درمیان تعلق

بچے کا رونا ماؤں کے دودھ کے اخراج کو متحرک کر سکتا ہے، جو لیٹ-ڈاؤن ریفلیکس کہلاتا ہے۔بچے کے رونے اور ماں کے دودھ کی پیداوار کے درمیان مضبوط تعلق کی نشاندہی کی جاتی ہے۔بچے کی آواز کی معلومات ماں کے دماغ کے مخصوص حصے میں پہنچتی ہے جو تھیلامس کے پوسٹریئر انٹرالامینر نیوکلئس کہلاتا ہے۔ہائپوتھیلمس میں آکسیٹوسن جاری کرنے والے نیوران کو سگنل بھیجا جاتا ہے، جو دودھ پلانے کے لیے ماں کے جسم کو تیار کرتا ہے۔آکسیٹوسن کا فروغ صرف ماؤں میں ہوتا ہے، نہ کہ جنہوں نے کبھی جنم نہیں دیا اور رونے سے متاثر دماغی سرکٹ نرسنگ کے رویے۔Source1:-How a newborn's cry triggers the flow of breast milk. (n.d.). How a newborn's cry triggers the flow of breast milk. https://www.futurity.org/oxytocin-breast-milk-babies-crying-2977502/Source2:-Kim, P., Feldman, R., Mayes, L. C., Eicher, V., Thompson, N., Leckman, J. F., & Swain, J. E. (2011). Breastfeeding, brain activation to own infant cry, and maternal sensitivity. Journal of child psychology and psychiatry, and allied disciplines, 52(8), 907–915. https://doi.org/10.1111/j.1469-7610.2011.02406.xDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

अपना बच्चा के कइसे दूध पियावल जाला!

1. निप्पल के बच्चा के मुंह में रख के, बोतल के झुका के दूध के स्थिर बहाव खातिर, हवा के सेवन से रोके के चाही। अगर चूची चपटा हो जाव त बच्चा के मुँह के कोना के धीरे से खींच के चूषण छोड़ दीं। अवरुद्ध चूची के जगह नया चूची से बदल दीं।2. शिशु के दूध के सेवन में अंतर होखेला। अपना बच्चा के संकेत के पालन करीं अवुरी भूख लागला प ओकरा के दूध पियाईं। अगर उ लोग बोतल ना खतम करी त चिंता मत करीं।3. दूध पियावे के दौरान आपके बच्चा के ब्रेक लेवे के पड़ सकता अवुरी ओकरा के बर्प करे के जरूरत पड़ सकता। एक बेर जब उ लोग दूध पी के खतम हो जाला त ओकरा के सीधा पकड़ के धीरे से पीठ के रगड़ चाहे थपथपाईं ताकि फंसल हवा के छोड़े में मदद मिल सके।4. बोतल से दूध पियावे के बाद कवनो अप्रयुक्त फार्मूला चाहे स्तन के दूध के फेंक दीं। जरूरत पड़ला पर ही चारा तैयार करीं, एक-एक चारा।Source:-https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/bottle-feeding/advice/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

Why No Artificial Feed for my baby!

Every mother wants to ensure best health and nutrition for her child. Some mothers feel that breastfeeding is a tedious job. Hence, they plan to start artificial milk aiming it to be as healthy as breastmilk.Will Artificial milk fed baby be as healthy as Breastmilk fed baby? No.Why so?1. Artificial milk fed baby is more likely to become ill with diarrhoea or other infections.2. Artificial milk preparation needs a lot of time, whereas breastmilk is always available.3. Child gets less balanced nutrients/ too little milk/ too diluted milk and may suffer from nutritional deficiencies.4. Child may get over fed and become obese.5. Artificial milk is not easy to digest for the baby.6. Child may not develop so well mentally and may score lower on Intelligence Quotient.Therefore, it is recommended that a child should not be fed with artificial milk. Only breastmilk for first 6 months and home cooked food along with breastmilk from 6 months to 2 years of age ensures best health and nutrition for every child.Source:-1. Milk and Protein Intake by Pregnant Women Affects Growth of Foetus2. The potential of a simple egg to improve maternal and child nutritionDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.