रोज Ghee Coffee पीये से स्वास्थ्य के 5 टॉप फायदा ! Ghee coffee काहे पीये के चाहीं?

घी कॉफी का होला ? घी कॉफी बस पीसल कॉफी होला जेकरा में 1-2 चम्मच घी मिलावल जाला। कुछ लोग अतिरिक्त स्वाद खातिर चुटकी भर दालचीनी पाउडर भी डाल देले। एकरा के "बुलेटप्रूफ कॉफी" के नाम से भी जानल जाला।

लेकिन घी के कॉफी एतना लोकप्रिय काहें बा?

घी कॉफी के इस्तेमाल भारत आ तिब्बत नियर देस सभ में सदियन से हो रहल बा, खासतौर पर आयुर्वेद में, जवना में घी के कई गो स्वास्थ्य फायदा के जिकिर कइल गइल बा। हालही में शिल्पा शेट्टी आ कृति सैनन जइसन हस्ती एकरा के अपना सबेरे के दिनचर्या में शामिल क के अउरी लोकप्रिय बना दिहले बाड़न. एकर अनोखा स्वाद अवुरी स्वास्थ्य के फायदा ही आज एकरा के एतना ट्रेंडी बना देले बा।

चलीं घी कॉफी के स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानल जाव!

1. ऊर्जा के स्तर बढ़ावेला: घी में स्वस्थ वसा होखेला जवन कि धीरे-धीरे ऊर्जा छोड़ेला, जवना से आपके लंबा समय तक भरल अवुरी ऊर्जावान रहेला। एकरा से भूख कम क के वजन घटावे में भी मदद मिल सकता।
2. पाचन में सुधार करेला: घी में ब्यूटाइरिक एसिड होखेला, जवन कि स्वस्थ आंत के बैक्टीरिया के बढ़े में मदद करेला अवुरी पाचन तंत्र के पोषण करेला, जवना से पेट फूलल कम होखेला अवुरी समग्र पाचन में सुधार होखेला।
3. फोकस बढ़ावेला: कॉफी से मिले वाला कैफीन अवुरी घी से मिलेवाला स्वस्थ वसा मिल के मानसिक स्पष्टता, फोकस अवुरी लगातार ऊर्जा देवेला।
4. प्रतिरक्षा बढ़ावेला: घी में विटामिन ए अवुरी ई भरपूर मात्रा में होखेला, जवन कि आपके प्रतिरक्षा के बढ़ावे में मदद करेला, जवना से आपके संक्रमण के संभावना कम हो जाला।
5. चमकदार अवुरी स्वस्थ त्वचा के बढ़ावा देवेला: घी में एंटीऑक्सीडेंट होखेला जवन कि त्वचा के पोषण अवुरी हाइड्रेट करेला, जवना से त्वचा चमकदार अवुरी स्वस्थ देखाई देवेला।

जबकि घी के कॉफी स्वस्थ अवुरी स्वादिष्ट दुनो होखेला, लेकिन एकरा के सबेरे चाहे सुते से कम से कम 8-9 घंटा पहिले सेवन कईल सबसे निमन बा।

त काहे ना घी कॉफी के ट्राई करीं आ आपन अनुभव हमनी के साथे कमेंट में साझा करीं, जवना में एकर स्वाद आ स्वास्थ्य के फायदा भी शामिल बा!