بچوں کی کھانسی کے علاج کے لیے 5 گھریلو آیورویدک نسخے

5 قدرتی گھریلو نسخے جو آپ کے بچے کے گلے کو آرام پہنچا سکتے ہیں اور کھانسی زکام کو کم کر سکتے ہیں۔

1. ادرک:

ادرک میں اینٹی انفلامٹری خصوصیات پائی جاتی ہیں، جو خشک کھانسی اور دمہ والی کھانسی کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ متلی اور درد کو بھی دور کرنے میں مددگار ہے۔

آپ بچے کو ادرک کی چائے پلا سکتے ہیں یا ایک چمچ شہد کے ساتھ ادرک کے رس کے چند قطرے دے سکتے ہیں۔

2. بھاپ (Steam):

گیلی بلغم والی کھانسی میں بھاپ لینا کافی فائدہ مند ہو سکتا ہے کیونکہ اس سے بلغم ڈھیلا ہوتا ہے اور سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔

• آپ بچے کو گرم پانی سے نہلائیں اور باتھ روم میں بھاپ بھرنے دیں، پھر بچے کو کچھ منٹ تک اس بھاپ میں رکھیں۔
• ایک بڑے پیالے میں گرم پانی بھریں اور بچے کے سر کو تولیے سے ڈھانپ دیں تاکہ پیالے سے نکلنے والی بھاپ کو تقریباً 10 سے 15 منٹ تک بچہ اندر لے سکے۔ اس پانی میں یو کلپٹس یا روز مِری آئل کے چند قطرے ڈالنے سے آرام میں مزید اضافہ ہو سکتا ہے کیونکہ ان اسینشیل آئل میں بھی سانس کی تکلیف کو کم کرنے والی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔

دن میں دو سے تین بار بھاپ دینے سے کھانسی میں جلد آرام ملے گا۔

3. نمک والے پانی سے غرارے:

نمک والے پانی سے غرارے کرنے سے گلے کی خراش جیسی علامات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ یہ بلغم کو باہر نکالتا ہے اور درد میں بھی آرام فراہم کرتا ہے۔

• ایک کپ گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ نمک ملائیں اور اسے مکمل طور پر گھول لیں۔ نمک والے پانی کا ایک گھونٹ لیں، اسے چند لمحوں کے لیے گلے کے پچھلے حصے میں رکھیں اور پھر تھوک دیں۔

کھانسی میں بہتری آنے تک دن میں کئی بار ایسا کریں۔

4. برومیلین (Bromelain):

برومیلین ایک انزائم ہے جو انناس میں پایا جاتا ہے۔ برومیلین میں اینٹی انفلامٹری اور میو کولٹیک خصوصیات ہوتی ہیں، جو بلغم کو جسم سے باہر نکالنے میں مددگار ہیں۔

• بچے کو انناس کا جوس پلائیں۔
• برومیلین کے سپلیمنٹس دیں (سپلیمنٹس لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں)۔

5. پروبائیوٹکس (Probiotics):

اگرچہ پروبائیوٹکس براہ راست کھانسی سے آرام نہیں دیتے، لیکن یہ ہماری معدے کی صحت کو بہتر بنا کر قوت مدافعت کو مضبوط کرتے ہیں۔ اور ایک مضبوط مدافعتی نظام انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

لاکٹو باسلس، جو پروبائیوٹک کی ایک قسم ہے، عام نزلہ زکام کو روکنے میں مؤثر ہے۔ لاکٹو باسلس اور دیگر پروبائیوٹک والے سپلیمنٹس میڈیکل اسٹورز پر دستیاب ہیں۔

• مسو سوپ اور دہی جیسی چیزیں پروبائیوٹکس سے بھرپور ہوتی ہیں۔
• پروبائیوٹکس سپلیمنٹس کے ساتھ ساتھ اپنی خوراک میں پروبائیوٹکس شامل کرنا بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

ان آسان گھریلو نسخوں کو آزمائیں اور اپنے بچے کو سردی اور کھانسی کے انفیکشن سے بچائیں۔

Source:-https://www.medicalnewstoday.com/articles/322394#natural-cough-remedies