ক্যাফেইন
ক্লান্তি, অ্যাপনিয়া
.svg)
ওশুধের অবস্থা
সরকারি অনুমোদন
আমেরিকা (FDA), ইউকে (বিএনএফ)
ডব্লিউএইচও প্রয়োজনীয় ওষুধ
None
জানা টেরাটোজেন
NO
ফার্মাসিউটিকাল শ্রেণী
and
নিয়ন্ত্রিত ওষুধ পদার্থ
কেউ না / কিছুই না
ইঙ্গিত এবং উদ্দেশ্য
ক্যাফেইন কীভাবে কাজ করে?
ক্যাফেইন একটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে। এটি অ্যাডেনোসিন রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে, যা সতর্কতা বাড়ায় এবং ক্লান্তি কমায়। এর ডিউরেটিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা জল ধারণ এবং ফোলাভাব উপশম করতে সহায়তা করে।
ক্যাফেইন কি কার্যকর?
ক্যাফেইন একটি ডিউরেটিক এবং উদ্দীপক হিসাবে কার্যকর বলে পরিচিত। এটি মাসিক সময়ের সাথে সম্পর্কিত অস্থায়ী জল ধারণ, ফোলাভাব এবং ক্লান্তি উপশম করতে সহায়তা করে। এর কার্যকারিতা সতর্কতা বাড়ানো এবং ক্লান্তি কমানোর ক্ষমতার কারণে।
ব্যবহারের নির্দেশাবলী
আমি কতদিন ক্যাফেইন গ্রহণ করব?
ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে ক্যাফেইন দশ দিনের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। যদি এই সময়ের পরেও উপসর্গগুলি থাকে, তবে চিকিৎসা পরামর্শ নিন।
ক্যাফেইন কীভাবে গ্রহণ করব?
ক্যাফেইন খাবারের সাথে বা ছাড়া গ্রহণ করা যেতে পারে। তবে, অতিরিক্ত গ্রহণ এড়াতে কফি বা চা-এর মতো অন্যান্য ক্যাফেইন উৎস সীমিত করা গুরুত্বপূর্ণ। সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা প্রদত্ত ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ক্যাফেইন কাজ শুরু করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
ক্যাফেইন সাধারণত গ্রহণের ১৫ থেকে ৪৫ মিনিটের মধ্যে কাজ শুরু করে। এর প্রভাব কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে, ব্যক্তিগত বিপাক এবং সহনশীলতার উপর নির্ভর করে।
ক্যাফেইন কীভাবে সংরক্ষণ করব?
ক্যাফেইন পণ্যগুলি একটি শীতল, শুষ্ক স্থানে, সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে সংরক্ষণ করুন। ব্যবহারের আগে প্যাকেজিং অক্ষত আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
ক্যাফেইনের সাধারণ ডোজ কত?
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ডিউরেক্স আলটিমেট আকারে ক্যাফেইনের সাধারণ ডোজ হল প্রতি ৩ থেকে ৪ ঘন্টায় ২০০ মি.গ্রা. যখন উপসর্গগুলি থাকে, ২৪ ঘন্টায় ৮০০ মি.গ্রা. অতিক্রম না করে। ১২ বছরের নিচে শিশুদের জন্য ক্যাফেইন সুপারিশ করা হয় না। ব্যক্তিগত ডোজিংয়ের জন্য সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
সতর্কতা এবং সাবধানতা
স্তন্যদানকালে ক্যাফেইন নিরাপদে নেওয়া যেতে পারে কি?
স্তন্যদানকারী মায়েদের ক্যাফেইন ব্যবহারের আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। ক্যাফেইন স্তন দুধে যেতে পারে, তাই শিশুর উপর সম্ভাব্য প্রভাব এড়াতে গ্রহণ পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভাবস্থায় ক্যাফেইন নিরাপদে নেওয়া যেতে পারে কি?
গর্ভবতী মহিলাদের ক্যাফেইন ব্যবহারের আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদিও পরিমিত ক্যাফেইন গ্রহণ সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, অতিরিক্ত গ্রহণ ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। গর্ভাবস্থায় নিরাপদ ব্যবহারের জন্য সর্বদা চিকিৎসা পরামর্শ অনুসরণ করুন।
ক্যাফেইন গ্রহণের সময় ব্যায়াম করা নিরাপদ কি?
ক্যাফেইন সাধারণত সতর্কতা বাড়িয়ে এবং ক্লান্তি কমিয়ে ব্যায়ামের কার্যকারিতা বাড়াতে পরিচিত। তবে, অতিরিক্ত গ্রহণ দ্রুত হৃদস্পন্দন বা স্নায়বিকতার কারণ হতে পারে, যা ব্যায়ামকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনি কোনো প্রতিকূল প্রভাব অনুভব করেন তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
কারা ক্যাফেইন গ্রহণ এড়ানো উচিত?
১২ বছরের নিচে শিশুদের ক্যাফেইন ব্যবহার করা উচিত নয়। স্নায়বিকতা, বিরক্তি এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন এড়াতে অন্যান্য ক্যাফেইন উৎসের গ্রহণ সীমিত করুন। যদি উপসর্গগুলি দশ দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের ব্যবহারের আগে চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া উচিত।
