অর্টিক অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস

অর্টিক অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হল একটি অবস্থা যেখানে প্রধান ধমনী, অর্টা, প্লাক জমার কারণে সংকুচিত হয়ে যায়, যা চর্বিযুক্ত জমা নিয়ে গঠিত। এই সংকোচন রক্ত প্রবাহ কমিয়ে দেয় এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা হৃদয় বা মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের হঠাৎ বিঘ্ন।

এই অবস্থাটি উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান, এবং অলস জীবনযাত্রার মত কারণ দ্বারা সৃষ্ট হয়, যার মানে পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ না পাওয়া। জেনেটিক্সও একটি ভূমিকা পালন করে, কারণ হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

লক্ষণগুলির মধ্যে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত, যার মানে খুব ক্লান্ত অনুভব করা। জটিলতা গুরুতর হতে পারে, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এগুলি ঘটে যখন প্লাক ফেটে যায়, হৃদয় বা মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বন্ধ করে দেয়।

নির্ণয়ে মেডিকেল ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা, এবং রক্ত পরীক্ষার মত পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকে কোলেস্টেরল স্তর পরীক্ষা করতে, এবং আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যানের মত ইমেজিং স্টাডিজ প্লাক জমা দেখতে। একটি অ্যাঞ্জিওগ্রাম, যা রক্তনালীর এক্স-রে, ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্রতিরোধে জীবনযাত্রার পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকে যেমন স্বাস্থ্যকর খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম, এবং ধূমপান ছেড়ে দেওয়া। চিকিৎসায় স্ট্যাটিনের মত ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা কোলেস্টেরল কমায়, এবং কখনও কখনও সার্জারি। প্রাথমিক হস্তক্ষেপ রোগ পরিচালনা এবং জটিলতা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ।

স্ব-যত্নে ফল, সবজি, এবং সম্পূর্ণ শস্যে সমৃদ্ধ হৃদয়-স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া, এবং অ্যালকোহল সীমিত করা অন্তর্ভুক্ত। এই পদক্ষেপগুলি কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, প্লাক জমা কমায় এবং হৃদয় স্বাস্থ্য সমর্থন করে।