Contraceptive pills लेने से आगे चल के बच्चे नहीं हो सकते! गर्भ निरोधक गोलियों को लेने से हमारे reproductive organs damage हो जाती हैं जिसके कारण बांझपन हो जाता है!क्या आपने भी ये सब सुना है, हर महिला को ये सुनने को जरूर मिलता है।लेकिन क्या सच में गर्भ निरोधक यानी contraceptive pill लेने से infertility होती है? नहीं, बिल्कुल नहीं। गर्भ निरोधक गोलियों को लेने से बांझपन नहीं होता। ये सिर्फ़ एक myth है जो हमारे society में काफ़ी time से चली आ रही है।अब आइए जानते हैं science क्या कहता है इस बारे में:गर्भ निरोधक गोलियों का काम आपके body में hormones को regulate करना होता है जिससे आपका menstruation regular बना रहता है। तो आप जब oral contraceptive pills ले रहे होते हैं तो ये आपके body में egg नहीं बनने देता, जिसके कारण कोई भी sperm उसको fertilize नहीं कर पाता, और आप pregnant नहीं होते।इसका मतलब साफ है कि गर्भ निरोधक गोलियों को लेने से आपकी pregnancy prevent होती है, infertility नहीं होती। जैसे ही आप इन pills को लेना छोड़ते हैं, अगले 1-2 हफ़्ते या फिर maximum 2 महीने में आपके body के hormones फिर से normal हो जाते हैं और maximum 6 month से 1 साल के अंदर आप conceive कर लेते हैं। आप pregnant हो सकते हैं।ऐसी कोई भी study नहीं है जिससे ये prove हुआ हो कि गर्भ निरोधक गोलियों को खाने से infertility यानी बांझपन होता है। मगर इन गोलियों को लेने से आपके hormones regulate होते हैं, periods में होने वाले cramps कम होते हैं और साथ ही endometriosis या फिर endometrial cancer और ovarian cancer होने के chances को भी कम करता है। अगर किसी को infertility हो रही है या फिर pregnancy में delay हो रहा है तो उसके पीछे age, lifestyle या health conditions हो सकती हैं।तो ऐसी किसी अफ़वाह पे विश्वास ना करके, अपने doctor से बात करें और अपने body की requirement के हिसाब से best contraceptives का use करें।Source:- 1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590151623000151 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6055351/

अक्सर लोग इन myths को सच मान लेते हैं, और इससे कई misconceptions पैदा होते हैं। आज हम इन myths को एक-एक करके bust करेंगे, ताकि आप सही जानकारी के साथ अपनी fertility journey को समझ सकें। तो चलिए शुरू करते हैं!Myth: जब आप pregnant होने की कोशिश कर रहे हों, तो हर दिन sex करना चाहिए।Truth: हर दिन sex करना ज़रूरी नहीं है। हर 2-4 दिनों में sex करना enough है pregnant होने के लिए। लेकिन अगर आदमी ज़्यादा frequently ejaculate करता है, तो sperm quality और count कम हो सकते हैं, जिससे conception में परेशानी हो सकती है।Myth: केवल महिलाओं की fertility उम्र के साथ कम होती है।Truth: उम्र के साथ महिलाओं और पुरुषों दोनों की fertility प्रभावित होती है। महिलाओं की fertility 35 साल की उम्र के बाद decline होने लगती है, जबकि पुरुषों की sperm quality 40 साल के बाद कम होनी शुरू हो जाती है।Myth: conceive करने के लिए sex के बाद flat लेटना ज़रूरी है।Truth: pregnant होने के लिए sexual intercourse के बाद flat लेटना ज़रूरी नहीं है। कोई study नहीं है जो ये दावा करती हो कि sex के बाद flat लेटने से pregnancy के chances बढ़ते हैं। बल्कि, ovulation period के दौरान sex करना ज्यादा important है pregnant होने के लिए।Myth: आप अपने menstrual cycle के किसी भी time pregnant हो सकते हैं।Truth: आप तभी pregnant हो सकते हैं अगर आप ovulation के दौरान या उससे कुछ दिन पहले sex करते हैं। अगर आप ovulation से ठीक पहले sex करते हैं, तो pregnancy के chances ज्यादा होते हैं।Myth: Sperm quality तब सबसे अच्छी होती है जब आप कम से कम 10 दिनों तक sex नहीं करते।Truth: नहीं, sperm की best quality तब होती है जब आप हर 2-3 दिन में ejaculate करते हैं। लंबे समय तक ejaculate न करने से sperm damaged या dead हो सकते हैं।Source:-1.https://www.cdc.gov/reproductive-health/infertility-faq/

गर्भ निरोधक गोलियाँ यानी Birth Control Pills का उपयोग प्रेगनेंसी को रोकने के लिए किया जाता है, साथ ही PCOD और irregular पीरियड्स में भी गर्भ निरोधक Tablets का use किया जाता है।लेकिन जैसे ही महिलाएँ गर्भ निरोधक Pills लेना शुरू करती हैं, कुछ ही दिनों बाद उन्हें मोटापा महसूस होने लगता है या फिर वजन बढ़ा हुआ दिखने लगता है। पर क्या सच में गर्भ निरोधक Pills से मोटापा होता है?गर्भ निरोधक गोलियाँ 2 किस्म की होती हैं:Combination Pill (Estrogen and Progesterone)Progesterone Only PillEstrogen और Progesterone Female Hormones हैं जो आपके Reproductive System को Maintain करते हैं। और जब आप गर्भ निरोधक Pills लेते हैं तो आपके Body में पानी जमा होने लगता है जिसके कारण वजन बढ़ा हुआ नजर आ सकता है, लेकिन वो Temporary होता है। इसका मतलब गर्भ निरोधक Pills लेने से मोटापा नहीं होता, बस कुछ समय के लिए वजन बढ़ जाता है और फिर वापस Normal हो जाता है।गर्भ निरोधक Pills लेने से कैसे वजन बढ़ता है?जब आप सिर्फ Progesterone Hormone वाली गर्भ निरोधक Pills लेते हैं तो आपका वजन नहीं बढ़ता क्योंकि ये गोलियाँ आपके Body में किसी किस्म का Water Retention नहीं करती।लेकिन जब आप Estrogen और Progesterone Combined Pills लेते हैं तो आपका वजन कुछ समय के लिए बढ़ जाता है, क्योंकि Estrogen Hormone जब Body में Increase होता है तो Vasopressin Hormone भी बढ़ जाता है जिसे Anti Diuretic Hormone भी कहते हैं। Anti Diuretic Hormone का काम प्यास बढ़ाना और शरीर से पानी को निकालने से रोकना है, जिसके कारण Body में पानी जमा होने लगता है और आपको आपका वजन बढ़ा हुआ लगता है, जो Progesterone Hormone के कारण कुछ समय में वापस Normal हो जाता है।तो गर्भ निरोधक Pills लेने से मोटापा नहीं होता बस Temporary Weight Changes होते हैं, जो वापस Normal हो जाता है।Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441582/ 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880912/

Pregnancy ek aisa phase hai jab माँ jo kuch bhi खाती हैं, uska direct असर unke होने वाले baby par padta hai. Toh agar aap junk food ज़्यादा खाती हैं toh usse kya kya problems हो सकती हैं, ye hum aaj detail me samjhenge!बच्चे को Asthma aur Allergies hone ka risk बढ़ जाता है: Junk foods me काफी सारा saturated fat aur sugar होता है, जो body me inflammation करता है, जिसके कारण immune system weak होने लगता है. Agar pregnant lady junk food ज़्यादा consume करती है, toh unke baby ka immunity weak हो जाता है, जिससे बच्चे को allergies ya asthma जैसी problems हो सकती हैं.बच्चे को Genetic Abnormality हो सकती है: Junk foods me काफी additives, preservatives, aur chemicals होते हैं जो आपके blood me mix हो जाते हैं. Jab ek pregnant woman junk food consume करती है, ye chemicals unke blood के through baby तक पहुँच जाते हैं, aur DNA ko damage करते हैं. Iska असर ye होता है ki बच्चे में genetic abnormalities ka risk बढ़ जाता है.बच्चे का वजन ज़्यादा हो सकता है: Is condition ko "Macrosomia" कहते हैं. Junk food me बहुत ज़्यादा calories होती हैं, जिसके कारण pregnant mother aur baby दोनों का वजन बढ़ जाता है. Is वजह से बच्चा normal से बड़ा हो सकता है, जिससे delivery ke time complications हो सकती हैं.बच्चे के Brain Development pe असर पड़ता है: Junk food me calories तो ज़्यादा होती हैं, लेकिन essential nutrients बहुत कम. Is वजह से बच्चे को सही nutrients नहीं मिल पाते, जिससे उनका brain development affect होता है. आगे चलके बच्चा aggressive behavior दिखाने लगता है, aur usko भी high fat aur sugar वाले junk foods पसंद आने लगते हैं, बिल्कुल अपनी माँ की तरह.बच्चे को Future me Diabetes hone ka ख़तरा बढ़ जाता है: Junk food me रहे high sugar aur calories की वजह से baby ke body me glucose aur fat ko metabolize करने की क्षमता कम हो जाती है. Is वजह से future me insulin resistance aur diabetes hone ke chances बढ़ जाते हैं.Agar aap apne होने वाले बच्चे को एक healthy aur happy life देना चाहती हैं, toh apni diet me healthy food ko शामिल करें aur junk food se दूरी बनायें. Apne doctor से apne diet ke बारे में discuss करें aur apne बच्चे के लिए best choose करें.Source:-1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24635424/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17384661/