হ্যালো বন্ধুরা! আজ আমরা এমন একটি ফল সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি যেটি শুধুমাত্র আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিই করে না বরং এটি আপনার যৌন স্বাস্থ্যের জন্যও দুর্দান্ত! আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কিভাবে তরমুজ শুধু সুস্বাদুই নয়, অতি পুষ্টিকরও? চলুন জেনে নেওয়া যাক এর লুকানো স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আউট!"অ্যামিনো অ্যাসিড: "তরমুজে সিট্রুলাইন নামক একটি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যা শরীরকে নাইট্রিক অক্সাইড মুক্ত করতে সাহায্য করে। নাইট্রিক অক্সাইড রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করে, বিশেষ করে লিঙ্গে রক্ত প্রবাহের উন্নতি করে যৌন উত্তেজনা, এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের মতো সমস্যায় সাহায্য করে।"অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস: "এই ফলটিতে লাইকোপিন রয়েছে, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। লাইকোপিন অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, শুক্রাণুকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং পুরুষ ও মহিলা উভয়েরই উর্বরতা উন্নত করে।"খনিজ: "তরমুজে পটাসিয়াম, জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ রয়েছে। পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যা যৌন স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ক টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা পুরুষ যৌন হরমোন। "ভিটামিন: "এটি ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এ সুস্থ কোষের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে যা শুক্রাণুকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।"জল: "তরমুজ হল 90% জল, যা আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এবং যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় আপনার শক্তির মাত্রা বাড়ায়। এটি শরীরের অন্যান্য কার্যকারিতাকেও সমর্থন করে এবং যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।""তাই বন্ধুরা, এই তরমুজের কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা, যা শুধু আপনার স্বাস্থ্যই বাড়ায় না বরং আপনার যৌন স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ! পরের বার যখন আপনি তরমুজ খাবেন, এই উপকারিতাগুলি ভুলে যাবেন না। যদি আপনি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন আমাদের চ্যানেলে লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করুন!

1 উত্তেজনা: যৌন উত্তেজনা যৌনাঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ায়, যার ফলে রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয় এবং যোনি দেয়ালের পৃষ্ঠে তরল ঠেলে দেয় যা ভারী স্রাবের দিকে পরিচালিত করে।2 ডিম্বস্ফোটন: যখন ডিম্বস্ফোটন কাছাকাছি হয়, তখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায়, যার ফলে সার্ভিকাল তরল কাঁচা ডিমের সাদা অংশের মতো পরিষ্কার এবং পিচ্ছিল হয়ে যায়।3. হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: মানসিক ভারসাম্যহীনতা, স্ট্রেস, ডায়েট বা কিছু চিকিৎসার কারণে সৃষ্ট: পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (পিসিওএস), যোনিপথে স্রাব বাড়াতে পারে।4. ভ্যাজাইনাইটিস: ভ্যাজিনাইটিস (যোনিপথের প্রদাহ), ঘনো যোনি স্রাব হতে পারে যা সাদা, ধূসর, হলুদ বা সবুজ দেখাতে পারে।

আপনার কত ঘনো ঘনো সার্ভিকাল ক্যান্সার স্ক্রীনিং প্রয়োজন এবং পরীক্ষাগুলি আপনার বয়স এবং স্বাস্থ্যের ইতিহাসের উপর নির্ভর করে কারণ এইচপিভি ভ্যাকসিন সমস্ত উচ্চ-ঝুঁকির ধরণের বিরুদ্ধে রক্ষা করে না।ইউনাইটেড স্টেটস প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স (ইউএসপিএসটিএফ) এবং আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি (এসিএস) এর মতো বিভিন্ন সংস্থা সার্ভিকাল স্ক্রীনিং সুপারিশ প্রণয়নে অবদান রাখে। 1. 21-29 বছর বয়সের জন্য, 21-এ প্যাপ পরীক্ষা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপর প্রতি 3 বছর পর পর পরীক্ষা করানো হয়; এটি 21 এর আগে প্রয়োজন হয় না, এমনকি যদি আপনি যৌনভাবে সক্রিয় হন।2. 30-65 বছর বয়সীদের জন্য, প্রতি 5 বছরে একটি এইচপিভি পরীক্ষা, প্রতি 5 বছরে একটি এইচপিভি/প্যাপ পরীক্ষা, বা প্রতি 3 বছরে একটি প্যাপ পরীক্ষা সহ বিকল্পগুলির সাথে এটি সুপারিশ করা হয়।3. 65 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য, আপনার ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে চলমান স্ক্রীনিং প্রয়োজন কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন; নিয়মিত স্বাভাবিক ফলাফল আপনাকে থামাতে অনুমতি দিতে পারে, কিন্তু অস্বাভাবিক ফলাফল বা অনিয়মিত স্ক্রীনিং এর জন্য 65 এর পরে চালিয়ে যেতে হতে পারে।4. মহিলাদের 30 বছর বয়স থেকে প্রতি 5-10 বছরে জরায়ুর ক্যান্সারের স্ক্রীনিং করা উচিত, যেখানে এইচআইভি আক্রান্তদের 25 বছর বয়স থেকে প্রতি 3 বছর পর পর স্ক্রিনিং করা উচিত। বিশ্বব্যাপী সুপারিশ হল একটি উচ্চ-পারফরম্যান্স এইচপিভি পরীক্ষা সহ কমপক্ষে দুটি স্ক্রিনিং করা উচিত, একটি 35 বছর বয়সে এবং অন্যটি 45 বছর বয়সে।

অত্যধিক হস্তমৈথুন শারীরিক এবং মানসিক উভয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।শারীরিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: - ফুলে যাওয়া: অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে শরীরের বিভিন্ন অংশ ফুলে যেতে পারে। এটি বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার লিঙ্গকে খুব শক্তভাবে আঁকড়ে ধরে থাকেন।- ত্বকের জ্বালা: ঘনো ঘনো হস্তমৈথুনের ফলে ত্বকে জ্বালা হতে পারে, যা বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে।- অপরাধবোধের অনুভূতি: কিছু লোক যারা অত্যধিক হস্তমৈথুন করে তারা চরম অপরাধবোধ এবং নেতিবাচকতার অনুভূতি অনুভব করে, যা এমনকি বিষণ্নতা এবং ফোবিয়াস হতে পারে। এটি অন্যদের চারপাশে এবং সমাজে আপনার আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে।মানসিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:- উপলব্ধিতে পরিবর্তন: অত্যধিক হস্তমৈথুন আপনার চারপাশের জগতকে দেখার এবং দেখার উপায় পরিবর্তন করতে পারে। এটি আপনাকে ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গি এবং বিশ্বাসকে পিছিয়ে দিতে পারে এবং আপনার যৌন যোগাযোগের উপায়কে প্রভাবিত করতে পারে।- সম্পর্কের সমস্যা: আপনি যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে অত্যধিক হস্তমৈথুন আপনার সঙ্গীর সাথে অপ্রয়োজনীয় যৌন দ্বন্দ্ব এবং সমস্যার কারণ হতে পারে, যা আপনার সম্পর্কের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

40 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের 0শতাংশ এর ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ইডি) হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন পুরুষের ইরেকশন পেতে সমস্যা হয়, বা লিঙ্গের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী নয়।ভায়াগ্রা একটি জনপ্রিয় ওষুধ যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় কারণ এটি লিঙ্গে রক্তের প্রবাহ বাড়ায় এবং লিঙ্গের জন্য প্রয়োজনীয় উত্থান বজায় রাখে।তবে, ভায়াগ্রা সম্পর্কে বেশ কিছু পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা আলোচনা করা উচিত। এই ভিডিওতে, আমরা ভায়াগ্রা ব্যবহার সম্পর্কে 5 টি মিথ সম্পর্কে কথা বলব। তো চলুন শুরু করা যাক:মিথ: ভায়াগ্রা সেক্স ড্রাইভ বাড়ায়।সত্য হল, ভায়াগ্রা আপনার সেক্স ড্রাইভ বাড়ায় না, এটি শুধুমাত্র যৌনমিলনের সময় ইরেকশন বজায় রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে লিঙ্গে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়।যৌন উত্তেজনা একটি উত্থান পেতে গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে।মিথ: ভায়াগ্রা গ্রহণ করা মাত্রই কাজ শুরু করে।সত্য হল, ভায়াগ্রা রক্তনালীতে প্রভাব দেখাতে 30-60 মিনিট সময় নেয়।তাই সহবাসের ১ ঘণ্টা আগে ভায়াগ্রা সেবন করা উচিত।মিথ: ভায়াগ্রা যে কোনো ওষুধের সঙ্গে নেওয়া যেতে পারে।সত্য হল, ভায়াগ্রা অনেক ওষুধ যেমন রক্তচাপের ওষুধ, নাইট্রেট বা নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে নেওয়া যায় না কারণ এটি তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।মিথ: ভায়াগ্রা শুধুমাত্র 40 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য।সত্য হল, ভায়াগ্রা প্রধানত বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য নির্ধারিত কিন্তু, এটি কম বয়সী পুরুষদের জন্যও নির্ধারিত হয় যারা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনে ভোগেন।মিথ: ভায়াগ্রা আসক্তি।সত্য হল, ভায়াগ্রা আসক্তি নয়, তবে মানুষ ভায়াগ্রার প্রভাবের উপর মানসিকভাবে নির্ভরশীল হতে পারে।এই ধরনের আরো ভিডিও দেখতে, আমাদের চ্যানেল মেডউইকি সাবস্ক্রাইব করুন.বিবরণ: প্রায় 50% পুরুষ যাদের বয়স 40 বছরের বেশি তাদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ইডি) হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ভায়াগ্রা একটি জনপ্রিয় ওষুধ যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় কারণ এটি লিঙ্গে রক্তের প্রবাহ বাড়ায় এবং লিঙ্গের জন্য প্রয়োজনীয় উত্থান বজায় রাখে।

শিরোনাম: ভায়াগ্রা কখন এবং কিভাবে গ্রহণ করা উচিত? , ভায়াগ্রা গ্রহণের সময় কোন বিষয়গুলো মাথায় রাখা জরুরি?ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় ভায়াগ্রা খুবই কার্যকরী ওষুধ। ভায়াগ্রার জেনেরিক ফর্ম হল সিলডেনাফিল সাইট্রেট, যা সঠিকভাবে গ্রহণ করলে খুবই কার্যকর।ভায়াগ্রা গ্রহণের সঠিক উপায় কি? এটি হল সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন যা প্রতিটি মানুষের মনে আসে, বিশেষ করে যারা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য চিকিৎসা নিচ্ছেন।আপনার মানসিক অবস্থা থেকে শুরু করে আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং অন্যান্য অনেক বিষয়ই ভায়াগ্রার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।তাই আজ আমরা সেই ৫টি বিষয় নিয়ে কথা বলবো, যেগুলো মাথায় রেখে আপনি ভায়াগ্রা থেকে সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে পারেন:ভায়াগ্রা গ্রহণের সঠিক সময়: ভায়াগ্রা সর্বদা যৌন মিলনের 30 মিনিট বা এক ঘন্টা আগে নেওয়া উচিত। কারণ ভায়াগ্রা খাওয়ার সাথে সাথেই এর প্রভাব দেখা দেয় না। ভায়াগ্রা রক্তনালীতে পৌঁছাতে এবং লিঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা সময় লাগে, এর পরে এর প্রভাব দৃশ্যমান হয়। তবে এটাও মনে রাখা জরুরী যে ভায়াগ্রা গ্রহণের পর এর প্রভাব মাত্র 4 ঘন্টা স্থায়ী হয়। অতএব, সহবাসের 3-4 ঘন্টা আগে ভায়াগ্রা গ্রহণ করবেন না, অন্যথায় আপনি এর প্রভাব দেখতে পাবেন না।কোন উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে ভায়াগ্রা খাবেন না: এতে শরীরে ভায়াগ্রার শোষণ কমে যায় এবং এর প্রভাবও কমে যায়। ভায়াগ্রার প্রভাব কমানোর জন্য, এটি খালি পেটে বা সাধারণ খাবারের সাথে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।ভায়াগ্রার প্রভাব কম হতে পারে: যদি আপনি যৌন উত্তেজিত না হন, বা আপনার উদ্বেগ বা চাপের মতো মানসিক সমস্যা থাকে। ভায়াগ্রার কাজ যেহেতু ইরেকশনে সাহায্য করা, তাই আপনাকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে এর কোনো ভূমিকা নেই।আঙ্গুরের রসের সাথে কখনই ভায়াগ্রা গ্রহণ করবেন না: এটি শরীরে ভায়াগ্রার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা নিম্ন রক্তচাপের মতো মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।আপনি যদি রক্তচাপের ওষুধ, নাইট্রেট বা অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় কোনো ওষুধ খান, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কারণ ভায়াগ্রা অনেক ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যার কারণে ভায়াগ্রার প্রভাব বাড়তে বা কমতে পারে এবং আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে।source: 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699643/ 2. https://www.nhs.uk/medicines/sildenafil-viagra/how-and-when-to-take-sildenafil/

ভায়াগ্রা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে এবং রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে কাজ করে, আপনাকে একটি উত্থান অর্জনে সহায়তা করে।কিন্তু ভায়াগ্রা কি প্রথমবার কাজ করে?সাধারণত, ভায়াগ্রা বেশিরভাগ লোকের জন্য প্রথমবার কাজ করে, তবে এটি সবসময় হয় না। এটি কাজ না করতে পারে এমন কিছু কারণ এখানে রয়েছে:ভুল ডোজ: ভায়াগ্রা 25মিলিগ্রাম, 50মিলিগ্রাম, এবং 100মিলিগ্রাম ডোজে আসে। আপনার নির্ধারিত ডোজ থেকে ভিন্ন ডোজ প্রয়োজন হতে পারে। আপনি ফলাফল দেখতে না পেলে ডোজ সামঞ্জস্য করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।স্ট্রেস বা উদ্বেগ: আপনার যৌন কর্মক্ষমতা সম্পর্কে নার্ভাস বা চাপ অনুভব করা ভায়াগ্রার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা: বিষণ্নতা, উদ্বেগ বা মানসিক চাপের মতো অবস্থাও ভায়াগ্রাকে কাজ করা থেকে বিরত রাখতে পারে।মেজাজ বা আকর্ষণের অভাব: ভায়াগ্রা ইরেকশনে সাহায্য করে কিন্তু আপনার মেজাজ বা আকর্ষণকে প্রভাবিত করে না। আপনি যদি মেজাজে না থাকেন বা আপনার সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ অনুভব না করেন তবে এটি কাজ নাও করতে পারে।আপনি যদি চাপে থাকেন তবে প্রথমে এটি পরিচালনা করার চেষ্টা করুন এবং ভায়াগ্রা পুনরায় গ্রহণ করার আগে আরামদায়ক অবস্থায় পান। যদি এটি এখনও কাজ না করে, ডোজ সামঞ্জস্য বা ওষুধ পরিবর্তন করার পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699643/ https://www.nhs.uk/medicines/sildenafil-viagra/how-and-when-to-take-sildenafil/

প্রায় 27.5 মিলিয়ন ভারতীয় দম্পতি বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করছে, যার অর্থ প্রতি 15 দম্পতির মধ্যে 1 জনের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা রয়েছে। হ্যালো দর্শক, আমাদের চ্যানেলে স্বাগতম।এখানে এই ভিডিওতে, আমরা বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধ এবং সুস্থ ও উর্বর থাকার কিছু সহজ এবং প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে কথা বলব। প্রথমত, আপনাকে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। ব্যায়াম করে, যোগব্যায়াম করে, বা আপনার ওজনকে স্বাভাবিক মাত্রায় রাখতে ব্যায়াম করে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। কারণ আপনার ওজন কম হোক বা বেশি, উভয় ক্ষেত্রেই বন্ধ্যাত্বের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।দ্বিতীয়ত, আপনি যদি গর্ভধারণের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হন, তাহলে দেরি না করে গর্ভধারণ করুন কারণ বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রজনন হার কমে যায়। এখন, আমাদের একমাত্র ধ্রুবক, চাপ সম্পর্কে কথা বলা যাক। উর্বর থাকার জন্য এবং এমনকি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য চাপ কমানো গুরুত্বপূর্ণ।এর জন্য, আপনি ধ্যান, যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে পারেন, বা কোথাও ভ্রমণ করতে পারেন বা আপনার পছন্দের ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত হতে পারেন। এর পরে, ধূমপান নিয়ে আলোচনা করা যাক। আপনি কি জানেন যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরে, ভারতীয় মহিলারা ধূমপানে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে? বাহ, এটা কঠিন প্রতিযোগিতা।কিন্তু অপেক্ষা করুন, আমরা যদি এতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করি তাহলে কী হবে? বন্ধ্যাত্ব বা গর্ভাবস্থার সমস্যা। সমস্যা আপনার হবে. কারণ ধূমপান আমাদের শরীরের ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো প্রজনন হরমোনগুলিতে হস্তক্ষেপ করে এবং ডিম গঠনে বাধা দেয়, যা বন্ধ্যাত্বের দিকে পরিচালিত করে। তাই ধূমপান বন্ধ করতে হবে। আমরা ধূমপান সম্পর্কে কথা বলেছি, তাই আসুন অ্যালকোহল সম্পর্কে ভুলবেন না।অ্যালকোহল পান করা ধূমপানের মতো গর্ভধারণে ততটা অসুবিধা নিয়ে আসে। এটি আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা হ্রাস করে, এবং আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এটি শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, তাই অ্যালকোহল সেবনও বন্ধ করা দরকার। অরক্ষিত যৌনতা বা একাধিক যৌন সঙ্গী এড়িয়ে চলুন কারণ তারা যৌন সংক্রমণের কারণ হতে পারে, যা পরবর্তীতে উর্বরতা হ্রাস করতে পারে।আপনার ডায়েটে শাক, সবজি, ওটস, মসুর ডাল, শণের বীজ, কুমড়োর বীজ, চিয়া বীজ, ফল, ডিম ইত্যাদির মতো স্বাস্থ্যকর খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করুন এবং পিজা, বার্গার, ফ্রাইয়ের মতো জাঙ্ক ফুড সীমিত করুন।এটি আপনার উর্বরতা এবং অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে। আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন, তাহলে অনুগ্রহ করে লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করুন অথবা চ্যানেল মেডউইকি।