बोतल से दूध पिलावे में छिपल खतरा: बालपन में दांत के सड़नबोतल से दूध पिलावल आम बात बा अउर माता-पिता के नजर में ई आरामदायक तरीका होला। बाकिर, बोतल से दूध पिलावे के सही तरीका के जानकारी राखल बहुत जरूरी बा, खासकर के दांत के सड़न (कॅविटी) के खतरा से बचल खातिर, जेकरा के बालपन में दांत के सड़न कहल जाला।काहे दांत के सड़न बोतल से दूध पिलावे में चिंता के बात बा?दांत के सड़न बड़ा समस्या हवे, खासकर के जब बोतल से दूध पिलावल ठीक से ना होखेला। नीचे गलत बोतल पिलावे से जुड़ल प्रमुख समस्या बा:1. रात में दूध पिलावल:रात में बोतल से दूध पिलावे से दांत के सड़न के खतरा बढ़ जाला। जब बच्चा बोतल लेके सुतल रहे, त दूध या फॉर्मूला मुँह में रह जाला। नींद में लार के बहाव कम हो जाला, जवन की चीनी अउर अन्य अवशेष के साफ ना कर पावे, अउर ई दांत के सड़न के बढ़ावा दे सकेला।2. दिन में सुतल के समय दूध पिलावल:रात के तरह दिन में सुतल के समय बोतल से दूध पिलावे से भी ओइसन समस्या हो सकेला, काहे कि नींद में लार के बहाव कम हो जाला अउर चीनी मुँह में रह जाला।3. मसूड़ा ना पोछल:हर बोतल पिलावे के बाद बच्चा के मसूड़ा साफ ना करल भी समस्या पैदा कर सकेला। मसूड़ा पर बचल अवशेष प्लाक बनावे में मदद करत बा, जवन की कॅविटी के शुरूआत कर सकेला।काहे दांत के सड़न होखेला?लार के भूमिका:लार मुँह के स्वास्थ्य में अहम भूमिका निभावेला। जब बच्चा जागल रहे, त लार के बहाव अउर निगलल खाना के कण अउर चीनी के मुँह से साफ कर देला। नींद में, लार के बहाव अउर निगलल कम हो जाला, जवन की अवशेष के मुँह अउर दांत के आस-पास रह जाए देला, अउर ई कॅविटी के बढ़ावा दे सकेला।कइसे बचावल जा सकेला दांत के सड़न?1. रात में बोतल से दूध पिलावल से बचल:कोशिश करीं कि रात में बच्चा के बोतल से दूध ना पिलावल जाव। अगर बोतल जरूरी होखे, त बस पानी भरल बोतल देवे।2. खाना के बाद मसूड़ा साफ करीं:हर बोतल पिलावे के बाद, खासकर के रात में, साफ अउर गीला कपड़ा से बच्चा के मसूड़ा पोछीं। ई दूध या फॉर्मूला के बचल अवशेष हटावे में मदद करेला।3. नियमित दाँत के डॉक्टर के पास जाईं:नियमित रूप से बच्चा के दांत के डॉक्टर के पास जाके उनका ओरल हेल्थ के जाँच करवाईं अउर किसी भी संभावित समस्या के जल्दी पता लगाईं।Source:-1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4651315/#abstract-a.k.b.stitle2. https://iapindia.org/pdf/child-india/2021/CHILD-INDIA-DEC-2021.pdf

गर्भावस्था आ स्तनपान के दौरान पौष्टिकता के महत्वगर्भावस्था आ स्तनपान के दौरान औरत के जिनगी में खास महत्व रखे वाला समय होखेला, जेमें पौष्टिकता के खास ध्यान राखे के जरूरत होखेला। ए समय में पौष्टिकता के जरूरत बढ़ जाला, बाकिर अफसोस कि अक्सर गर्भावस्था के दौरान आहार पर ज्यादा ध्यान दिहल जाला बजाय स्तनपान के दौरान। ई बहुत जरूरी बा कि स्तनपान करे वाली माई लोग आपन सेहत पर ध्यान देस, काहे कि उनकर आहार सीधा उनकर बच्चा के पौष्टिकता पर असर डालेला।Suggested Read: Benefits of Breastfeeding!मुख्य पौष्टिक जरूरतऊर्जा:स्रोत: अनाज (गेहूं, चावल, मड़ुआ, रोटी, ओट्स), तेल आ चर्बी।प्रोटीन:स्रोत: दूध, डेयरी उत्पाद, मछली, मांस, पोल्ट्री, दाल आ नट्स।विटामिन आ मिनरल्स:स्रोत: मौसमी फल आ सब्जी।महत्वपूर्ण पौष्टिक तत्व आ टिप्सकैल्शियम:महत्व: स्तन के दूध में कैल्शियम के स्तर बनाए राखे खातिर जरूरी बा।स्रोत: दूध, डेयरी उत्पाद, तिल के बीज, हरी पत्तेदार सब्जी जइसन सरसों के पत्ता आ ब्रोकोली।तरल पदार्थ:महत्व: डिहाइड्रेशन से बचावे आ दूध उत्पादन में मदद करे।टिप: हर बेर जब स्तनपान कराईं तब एक गिलास तरल पदार्थ (दूध, पानी, जूस) पीं।कैफीनयुक्त पेय:टिप: चाय, कॉफी आ कोला के 2 कप से ज्यादा ना पीं।अल्कोहल:सलाह: अल्कोहल से बचीं, काहे कि ई स्तन के दूध में जा के बच्चा तक पहुंच सकत बा।संतुलित आहार के महत्वसंतुलित आहार के ई पौष्टिक तत्व के संगे रखल बहुत जरूरी बा ताकि माई आ बच्चा दुनो के सेहत बरियार रहे। अपना सेहत के प्राथमिकता दिहल से हमनी के आपन छोट बबुआ के बढ़िया पौष्टिकता दे सकीला।"स्वस्थ खाईं, स्वस्थ रहीं: अपने स्वस्थ छोट बबुआ के संगे।"Source:-1. https://www.nipccd.nic.in/file/elearn/faq/fq19.pdf2. https://www.nin.res.in/downloads/DietaryGuidelinesforNINwebsite.pdf

स्तनपान के महत्व:छोट बच्चा के इष्टतम विकास सुनिश्चित करे खातिर स्तनपान सबसे कारगर तरीका बा।महतारी के चिंता:महतारी लोग के चिंता रहेला कि बच्चा के दूध के मात्रा पर्याप्त बा कि ना, काहे कि दूध के मात्रा मापे खातिर कवनो बोतल नईखे।स्तनपान के अवधि:महतारी लोग अक्सर पूछेला कि ‘स्तनपान करावे के अवधि केतना समय तक होखे के चाही’?प्रति फीड स्तनपान के अवधि हर बच्चा खातिर अलग-अलग होखेला।स्तन प रहला आ स्तनपान करावे में अंतर:महतारी खातिर जरूरी बा कि उ ‘स्तन प रहला’ आ ‘स्तनपान करावे’ में अंतर के समझे।कई बेर बच्चा सिर्फ आराम खाती ‘स्तन प होखल’ होखेला, एकरा के स्तनपान करावे के अवधि से भ्रमित ना करे के चाही।स्तनपान के अवधि के अंतर:कुछ बच्चा 5 से 10 मिनट में आपन जरूरत पूरा कर लेवेले, जबकि कुछ में एकरा से जादे समय लाग सकता।बच्चा के हर फीड के अवधि तय करे दीं।असामान्य अवधि पर ध्यान देवे:जदी स्तनपान के अवधि बहुत कम बा (शायद 4 मिनट से कम) चाहे बहुत लंबा बा (शायद 30 मिनट से जादे), त आप अपना दूध निकाले के सलाहकार से सलाह ले सकतानी।जन्म के समय कम वजन वाला बच्चा चाहे सिर्फ नवजात बच्चा के आपन फीड खतम करे में जादे समय लागेला।Source:-https://www.dropbox.com/preview/Sri Lanka national training/Trg Guide 2016.pdf?context=content_suggestions&role=personal

हर महतारी अपना बच्चा के बेहतरीन स्वास्थ्य अवुरी पोषण सुनिश्चित कईल चाहतारी। आ पहिला छह महीना तक स्तनपान करा के 2 साल से आगे तक एकरा के जारी राखल बच्चा के पर्याप्त पोषण देवे के सबसे बढ़िया तरीका बा। आसानी से काम प लवटत स्तनपान करावे वाली महतारी अपना के भारी महसूस करेली।पहिला 6 महीना तक अपना बच्चा के विशेष रूप से स्तनपान जरूर करीं। ई मत सोचीं कि अगिला 5 से 6 हफ्ता के भीतर हमरा काम में शामिल होखे के पड़ी, एहसे हम अभी बोतल के फीड शुरू करीं अवुरी बच्चा के आदत डाल दीं। याद राखीं कि बोतल के जरूरत बिल्कुल नइखे, छोट बच्चा के भी कप से खाना खियावल जा सकता।अइसन टिप्स जवन काम करत घरी भी स्तनपान करावे में मदद कर सकेला:1. जदी हो सके त अपना बच्चा के काम के जगह प अपना संगे राखी अवुरी दिन भर दूध पियाईं।2. अगर काम के जगह नजदीक बा त घरे जाके स्तनपान कराईं भा केहू से बच्चा के अपना लगे ले आवे के कह दीं ताकि रउआ स्तनपान करा सकीले।3. अगर काम के जगह दूर बा त पास में कुछ डे केयर सेंटर के तलाश करीं जहाँ जाके स्तनपान करा सकेनी।4. रात में, सबेरे अवुरी दिन में कवनो समय जब बच्चा के संगे होखे त स्तनपान जारी राखी।5. अगर एहमें से कवनो संभव नइखे त अपना दूध के एक्सप्रेस आ स्टोर करे के सीखीं जेहसे कि देखभाल करे वाला रउरा दूर रहत घरी रउरा बच्चा के दूध पिया सके।स्तन के दूध के कइसे एक्सप्रेस, स्टोर आ दूध पियावल जाला?1. अपना स्तन के दूध के आराम से एक्सप्रेस करे खातिर अपना खातिर पर्याप्त समय छोड़ दीं। हो सकेला कि रउरा तनी जल्दी जागे के पड़े.2. माई के दूध के ज्यादा से ज्यादा एक्सप्रेस करीं, बहुत साफ कप भा जार में। 1 कप (200एमएल) स्तन के दूध से बच्चा के 3 बेर दूध मिल सकता। योजना बनाईं आ ओह अवधि के हिसाब से समय बताईं जवना अवधि में रउरा अपना बच्चा से दूर रहब।3. एक्सप्रेस्ड स्तन के दूध के कप के साफ प्लेट से ढंक के दूध के सबसे ठंडा जगह प छोड़ दीं, शायद फ्रिज में।4. देखभाल करे वाला के बताईं कि बच्चा के दूध पियावे से पहिले स्तन के दूध के उबाल भा दोबारा गरम ना करे। संगही, अपना देखभाल करेवाला से इ सीखवा दीं कि बच्चा के इ एक्सप्रेस स्तन के दूध कप के इस्तेमाल से कईसे पियावल जाला, अवुरी बोतल के इस्तेमाल ना कईल जाए।एक्सप्रेड स्तन के दूध में एंटी-इंफेक्टिव गुण होखेला जवन कि गाय के दूध से जादे समय तक एकरा के निमन हालत में रहे में मदद करेला। एक्सप्रेस्ड स्तन के दूध में कम से कम 8 घंटा तक कीटाणु बढ़ल शुरू ना होखेला, उहो फ्रिज के बाहर अवुरी फ्रिज के भीतर 24 घंटा तक। एक कामकाजी दिन भर बच्चा के दिहल सुरक्षित बा।अपना बच्चा के कवनो आर्टिफिसियल दूध के बजाय स्तन के दूध दिहल हमेशा पौष्टिक, स्वस्थ अवुरी सुरक्षित होखेला। Source:-https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/breastfeeding-workplace#:~:text=At work%2C try to express,with frozen gel%2Fice packs.

महतारी लोग के सबसे जादा चिंता अपना बच्चा खाती पर्याप्त दूध पैदा करे के क्षमता के बारे में होखेला। आमतौर पर ई चिंता महतारी लोग के स्तनपान खतम करे आ आर्टिफिसियल दूध पियावे के विकल्प चुने के कारण बन जाले।स्तनपान करावे वाली महतारी में स्तन के दूध के आपूर्ति बढ़ावे में कवन खाद्य पदार्थ मदद क सकता?ओरल गैलेक्टागोग” के नाम से जानल जाए वाला पदार्थ दूध के उत्पादन के उत्तेजित करेला। कुछ हर्बल ओरल गैलेक्टागोग जवना के महिला अपना आहार में शामिल क सकेली, उ हवें:1. मेथी (मेथी बीज/ हरियर पत्ता): मेथी के बीज में एस्टेरोजेनिक गतिविधि होखेला जवन कि स्तन के दूध के उत्पादन में कारगर होखेला। मेथी के आहार में कवनो भी रूप में मिलावल जा सकता, इहाँ तक कि महतारी भी दिन में मेथी के बीज के चाय शामिल क सकतारी।2. शतावरी : शतावरी में फोलिक एसिड, ए, सी, अवुरी के जईसन विटामिन, फाइटोएस्ट्रोजन अवुरी ट्रिप्टोफैन भरपूर मात्रा में होखेला; जवन प्रोलैक्टिन पैदा करे वाली कोशिका के बढ़ावेला जवना से दूध के उत्पादन बढ़ जाला।3. अश्वगंधा : अश्वगंधा जेकरा के भारतीय जिनसेंग के नाम से भी जानल जाला, गैलेक्टागोग के काम करेला जवन कि पोषक मूल्य के संगे-संगे दूध के उत्पादन के मात्रा में भी बढ़ोतरी करेला।4. अजवाईन के बीज : अजवाईन के बीज में फाइटोएस्ट्रोजन के मात्रा होखेला जवन कि दूध के उत्पादन बढ़ावेला।5. मोरिंगा के पत्ता : सहजन के पत्ता के मोरिंगा के पत्ता के नाम से भी जानल जाला। मोरिंगा के पत्ता में फाइटोस्टेरॉल यौगिक होखेला जवना के लैक्टोगोगम प्रभाव होखेला। लैक्टोगोगम प्रोलैक्टिन हार्मोन के उत्तेजित करेला जवन कि दूध के उत्पादन खातिर जिम्मेदार होखेला।गैलेक्टागोग के ई रूप फार्मा रूप में भी उपलब्ध होला जे पाउडर भा कैप्सूल के रूप में होला। लेकिन हमेशा एकरा के कच्चाSource:-1. Postpartum Use of Shavari Bar® Improves Breast Milk Output: A Double-Blind, Prospective, Randomized, Controlled Clinical Study2. Breastfeeding, the Benefits of Lactation for Nursing Mother's Healthalong with the Challenges Associated with Lactation and Use of Natural Milk Energizing Supplements3. Effect of Morinaga Leaves (Morinaga Oleifera) on Breast Milk Production in Post Partum Mothers

हर महतारी अपना बच्चा के बेहतरीन स्वास्थ्य अवुरी पोषण सुनिश्चित कईल चाहतारी। कुछ महतारी के लागेला कि स्तनपान थकाऊ काम ह। एहसे उ लोग आर्टिफिशियल दूध शुरू करे के योजना बनावत बाड़े, जवना के मकसद बा कि उ स्तन के दूध निहन स्वस्थ होखे।का आर्टिफिशियल दूध से पियाबल बच्चा ओतने स्वस्थ होई जतना कि स्तन के दूध से दूध पियावल बच्चा? ना,काहे अइसन बा?1. आर्टिफिशियल दूध पियावे वाला बच्चा के दस्त चाहे अवुरी संक्रमण से बेमार होखे के संभावना जादे होखेला।2. आर्टिफिशियल दूध बनावे में बहुत समय के जरूरत होखेला, जबकि स्तन के दूध हमेशा उपलब्ध रहेला।3. बच्चा के कम संतुलित पोषक तत्व/ बहुत कम दूध/ बहुत पतला दूध मिलेला अवुरी ओकरा पोषण के कमी हो सकता।4. बच्चा के ओवर फीड हो सकता अवुरी मोटापा हो सकता।5. आर्टिफिशियल दूध बच्चा खातिर पचावल आसान ना होखेला।6. हो सकेला कि बच्चा के मानसिक रूप से एतना बढ़िया विकास ना होखे अवुरी इंटेलिजेंस कोटिएंट प कम स्कोर हो सकता।एहसे सलाह दिहल जाला कि कवनो बच्चा के आर्टिफिशियल दूध ना पियाबे के चाही। पहिला 6 महीना तक सिर्फ स्तन के दूध अवुरी घर में बनल खाना के संगे-संगे 6 महीना से 2 साल के उमर तक के स्तन के दूध से हर बच्चा के सबसे निमन स्वास्थ्य अवुरी पोषण सुनिश्चित होखेला।Source:-1. Milk and Protein Intake by Pregnant Women Affects Growth of Foetus2. The potential of a simple egg to improve maternal and child nutritionDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.

1. निप्पल के बच्चा के मुंह में रख के, बोतल के झुका के दूध के स्थिर बहाव खातिर, हवा के सेवन से रोके के चाही। अगर चूची चपटा हो जाव त बच्चा के मुँह के कोना के धीरे से खींच के चूषण छोड़ दीं। अवरुद्ध चूची के जगह नया चूची से बदल दीं।2. शिशु के दूध के सेवन में अंतर होखेला। अपना बच्चा के संकेत के पालन करीं अवुरी भूख लागला प ओकरा के दूध पियाईं। अगर उ लोग बोतल ना खतम करी त चिंता मत करीं।3. दूध पियावे के दौरान आपके बच्चा के ब्रेक लेवे के पड़ सकता अवुरी ओकरा के बर्प करे के जरूरत पड़ सकता। एक बेर जब उ लोग दूध पी के खतम हो जाला त ओकरा के सीधा पकड़ के धीरे से पीठ के रगड़ चाहे थपथपाईं ताकि फंसल हवा के छोड़े में मदद मिल सके।4. बोतल से दूध पियावे के बाद कवनो अप्रयुक्त फार्मूला चाहे स्तन के दूध के फेंक दीं। जरूरत पड़ला पर ही चारा तैयार करीं, एक-एक चारा।Source:-https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/bottle-feeding/advice/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छे आहार का महत्व क्या है:कार्बोहाइड्रेट जैसे कि लैक्टोज बच्चे के पेट में बैक्टीरिया के संतुलन को बनाए रखते हैं।ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे वसा बच्चे के दिमाग और तंत्रिका तंत्र के विकास में मदद करते हैं।इम्यून प्रोटीन जैसे कि लैक्टोफेरिन बच्चे को संक्रमण से बचाव में मदद करते हैं, जैसे कि स्रावक आईजीए।विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण में मदद करते हैं और बच्चे के हड्डियों और दांतों के मजबूत विकास में योगदान करते हैं।सफेद रक्त कोशिकाएं रोगजनक की नष्टि से लड़ने में मदद करती हैं, जैसे कि बैक्टीरिया और वायरस।