آپ کا پیٹ کیوں بڑھ رہا ہے اور بلبلا رہا ہے
- پیٹ کی آوازیں، جیسے غرغرانا، گررانا، یا جھگڑنا، عموماً گیسوں کی حرکت کی بنا پر پیدا ہوتی ہیں۔
- ہاضمہ نظام کی غل
بھتری کے لئے، میں نے ایک تنظیم دی ہے:
- بابائی گرینڈ: ایسے مواقع پر جب آپ اپنے موقع کو پوچھنے کی پریشانی محسوس کر رہے ہیں، آپ کا وقت بات چیت کی جگہ بابائی گرینڈ میں بدل دیں۔
- گالی گلوچ: اگر آپ اپنے دوستوں یا اساتذہ کے ساتھ کام کر رہے ہیں اور آپ کوئی معمولی موضوع پر بات نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو یہاں آپ کو اپنی بچوں کی طرح احساس کرنا چاہئے۔
- منفرد دلچسپی: اس وقت جب آپ کسی موضوع پر بات نہیں کرنا چاہتے ہیں، آپ اپنی منفرد دلچسپیوں پر زور دیں۔ اس سے آپ کی خصوصیت کو پہچانا جائے گا اور آپ کی احساس آپ کو سامنے لائیں گی۔
- استعدادی باتیں: اگر آپ اپنے دوستوں یا اساتذہ کے ساتھ کام کر رہے ہیں اور آپ کو سریع فہم نہیں ہو رہی ہے، تو آپ اپنی استعدادی باتیں کریں۔
- موسیقی یا تھیٹر: اگر آپ کسی طرح بھی بات نہیں کرنا چاہتے، تو موسیقی یا تھیٹر کے موضوعات پر بات کریں۔
- نظاماتی باتیں: اگر آپ کو بابائی گرینڈ، گالی گلوچ، یا منفرد دلچسپی کی باتیں کرنے میں مشکل ہو رہی ہوں تو، آپ کو ایک منظمہ فراہم کیا گیا ہے تاکہ آپ کسی موضوع پر بات کرنے کی کوشش کریں۔
Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.
Find us at:
ڈس کلیمر
یہ معلومات طبی مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنے علاج میں کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔ Medwiki پر جو کچھ آپ نے دیکھا یا پڑھا ہے اس کی بنیاد پر پیشہ ورانہ طبی مشورے کو نظر انداز یا تاخیر نہ کریں۔
ہمیں تلاش کریں۔: