विटामिन बी पाचन संबंधी समस्याओं का संपूर्ण समाधान!

• बी1 (थियामिन): यह ग्लूकोज और एटीपी (ऊर्जा) में परिवर्तित करता है और सेरोटोनिन जैसे रसायनों को संश्लेषित करके भूख को नियंत्रित करता है।
• बी3 (नियासिन): यह उल्टी और दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद करता है और कार्बोहाइड्रेट, वसा, और अल्कोहल के टूटने के लिए आवश्यक है।
• बी6 (पाइरिडोक्सिन): यह प्रोटीन पाचन में मदद करता है और प्रोटीन को अमीनो एसिड में तोड़ने की सुविधा देता है।
• बी7 (बायोटिन): यह ग्लूकोज के चयापचय में कोएंजाइम के रूप में कार्य करता है और कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, और वसा के टूटने में मदद करता है।

Source:-https://www.everydayhealth.com/digestive-health/essential-vitamins-for-digestive-health.aspx 

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