Vaginal Fart: लक्षण, कारण आ रोकथाम!

योनि के गैस के कई गो प्राकृतिक कारण होला,

1. Menstrual products के इस्तेमाल: जब भी स्त्री रोग के जांच के दौरान योनि में कवनो चीज जइसे कि Tampons, Menstrual cup भा speculum डालल जाला तब भीतर हवा फंस सके ला, जवन बाद में निकलेला।
2. यौन गतिविधि (Sexual Activity): सेक्स के दौरान योनि के विस्तार अवुरी सिकुड़ होखेला, जवना के चलते हवा भीतर फंस जाले अवुरी बाद में उ निकलेला। जब ई हवा छोड़ल जाला त गैस निकले आवाज सुनाई देला।
3. खिंचाव के व्यायाम: योग अवुरी बाकी व्यायाम जवन श्रोणि क्षेत्र में खिंचाव क सकता, भीतर हवा फंस सकता अवुरी मुद्रा बदलला से फंसल हवा के छोड़ल जा सकता।
4. Pelvic Floor के स्थिति: कई बेर अधिक वजन भा उमिर के चलते श्रोणि के मांसपेशी कमजोर हो जाले, जवना से योनि के गैस के खतरा बढ़ सकता।
5. रोकथाम आ प्रबंधन: ज्यादातर मामला में योनि के गैस के रोके खातिर कुछ करे के जरूरत ना होखेला काहेंकी एकरा से स्वास्थ्य खाती कवनो खतरा ना होखेला अवुरी एकरा से कवनो दर्द ना होखेला।

लेकिन अगर रउआ एकर समाधान के तलाश में बानी त रउआ एह तरीका के आजमा सकेनी।

Squatting:

पेशाब करत घरी कूदला से फंसल हवा के हटावे में मदद मिल सकता।

आराम करे के तकनीक:

अगर गैस तनाव के चलते होखे त गहिरा साँस लेवे अवुरी आराम से मदद मिल सकता।

कुछ खास गतिविधियन से बचे के चाहीं:

यौन गतिविधि अवुरी शारीरिक व्यायाम से बचे से योनि के गैस के समस्या कम हो सकता। Tampons अवुरी Menstrual Cup के जगह पैड के इस्तेमाल से भी मदद मिल सकता।

Kegel Exercise:

Kegel Exercise के माध्यम से श्रोणि के मांसपेशी के मजबूत कईला से योनि के गैस के संभावना कम हो सकता।

डॉक्टर से कब मिलीं:

कुछ मामला में योनि के गैस बहुत गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता। अगर आपके योनि के गैस के संगे अयीसन कवनो समस्या होखता, त आपके डॉक्टर से संपर्क करे के होई:

दर्द चाहे कवनो बेचैनी, असामान्य discharge leakage, कवनो प्रकार के गंध, खून बहल चाहे सूजन, जदी योनि के गैस बहुत बार होखे, जवना के कवनो आम कारण नईखे जईसे कि यौन गतिविधि चाहे खिंचाव के व्यायाम, त डॉक्टर से सलाह लेवे के मत भूलीं।

याद राखीं कि योनि के गैस शर्मिंदगी के कारण हो सकेला बाकिर आमतौर पर ई एगो प्राकृतिक स्थिति होला जवना से कवनो नुकसान ना होखे.

Source:- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319558#contacting-a-doctor