హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా అనేది రక్తంలో అధిక స్థాయిలో కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న పరిస్థితి, ఇది కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
హై కొలెస్ట్రాల్ , హైపర్‌లిపిడేమియా , డిస్లిపిడేమియా , హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా
.svg)
వ్యాధి వివరాలు
ప్రభుత్వ ఆమోదాలు
None
డబ్ల్యూహెచ్ఓ ఆవశ్యక మందు
NO
తెలిసిన టెరాటోజెన్
NO
ఫార్మాస్యూటికల్ తరగతి
None
నియంత్రిత ఔషధ పదార్థం
NO
సంక్షిప్తం
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా అనేది రక్తంలో కొవ్వు రకం అయిన కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండే పరిస్థితి. ఇది ధమనుల్లో ప్లాక్ నిర్మాణానికి దారితీస్తుంది, గుండె వ్యాధి మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది తరచుగా లక్షణాలు లేకుండా ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా రక్త పరీక్షల ద్వారా కనుగొనబడుతుంది.
కారణాలలో కుటుంబ చరిత్ర వంటి జన్యు కారకాలు మరియు సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు పొగ త్రాగడం వంటి జీవనశైలి కారకాలు ఉన్నాయి. కొంతమంది జన్యు పరిస్థితుల కారణంగా, ఉదాహరణకు, ఫామిలియల్ హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది వారసత్వంగా వస్తుంది మరియు చాలా అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు దారితీస్తుంది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా తరచుగా గుండె వ్యాధి వంటి సంక్లిష్టతలు ఏర్పడే వరకు లక్షణాలు ఉండవు, ఇవి ఛాతి నొప్పి లేదా గుండెపోటుకు కారణం కావచ్చు. కాలక్రమేణా, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ధమనుల్లో ప్లాక్ నిర్మాణానికి దారితీస్తుంది, గుండె వ్యాధి, స్ట్రోక్ మరియు పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
నిర్ధారణ కోసం లిపిడ్ ప్యానెల్ అనే రక్త పరీక్ష ఉంటుంది, ఇది మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్), హెచ్‌డిఎల్ (మంచి కొలెస్ట్రాల్) మరియు ట్రైగ్లిసరైడ్లను కొలుస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి తరచుగా లక్షణాలు ఉండవు కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం ముఖ్యం. మానిటరింగ్ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మరియు అవసరమైన చికిత్సను సర్దుబాటు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
నివారణలో సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ తక్కువగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు పొగ త్రాగడం నివారించడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు ఉన్నాయి. చికిత్సలలో స్టాటిన్స్ వంటి మందులు ఉన్నాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. గుండె వ్యాధి వంటి సంక్లిష్టతల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో ప్రారంభ జోక్యం కీలకం.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు పొగ త్రాగడం మరియు అధిక మద్యం సేవించడం నివారించడంపై దృష్టి పెట్టండి. సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ తక్కువగా మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినండి, ఉదాహరణకు పండ్లు, కూరగాయలు మరియు సంపూర్ణ ధాన్యాలు. వ్యాయామం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ చర్యలు కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడానికి మరియు సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి కీలకం.
రోగాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా అంటే ఏమిటి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా అనేది రక్తంలో కొవ్వు రకం అయిన కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్న పరిస్థితి. శరీరం ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు లేదా ఆహారం కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలతో ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కాలక్రమేణా, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ధమనుల్లో, ఇవి రక్త నాళాలు, ప్లాక్‌ల నిర్మాణానికి దారితీస్తుంది, వాటిని సంకుచితం చేస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇవి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు. నిర్వహించకపోతే, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా పెరిగిన అనారోగ్యం మరియు మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు కారణాలు ఏమిటి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తంలో చాలా ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఇది శరీరం చాలా ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి చేయడం లేదా కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలను తినడం వల్ల సంభవించవచ్చు. కుటుంబ చరిత్ర వంటి జన్యు కారకాలు ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు. సంతృప్త కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం, పొగ త్రాగడం వంటి జీవనశైలి కారకాలు కూడా సహకరిస్తాయి. కొంతమంది జన్యు పరిస్థితుల కారణంగా, ఉదాహరణకు కుటుంబ హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండవచ్చు. ఖచ్చితమైన కారణం మారవచ్చు, కానీ ఇవి ప్రధాన కారకాలు.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు వేర్వేరు రకాలున్నాయా?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, వేర్వేరు రకాలుగా ఉంటుంది. ప్రాథమిక హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా జన్యుపరమైనది, ఉదాహరణకు కుటుంబ హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది వారసత్వంగా వస్తుంది మరియు చాలా అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు దారితీస్తుంది. ద్వితీయ హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా జీవనశైలి కారకాలు, ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి, లేదా ఇతర పరిస్థితులు, మధుమేహం వంటి కారణంగా ఉంటుంది. కుటుంబ హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా వేగంగా పురోగమిస్తుంది మరియు ప్రారంభ చికిత్స అవసరం. ద్వితీయ హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను తరచుగా జీవనశైలి మార్పులతో నిర్వహించవచ్చు. చికిత్స చేయనప్పుడు రెండు రకాలూ గుండె జబ్బు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా యొక్క లక్షణాలు మరియు హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవు. ఇది సాధారణంగా రక్త పరీక్షల ద్వారా కనుగొనబడుతుంది. కాలక్రమేణా, అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బుల లక్షణాలకు దారితీస్తుంది, ఉదాహరణకు ఛాతి నొప్పి లేదా గుండెపోటు. పురోగతి నెమ్మదిగా ఉంటుంది మరియు సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. ఇతర పరిస్థితులతో భిన్నంగా, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా సంక్లిష్టతలు ఏర్పడే వరకు గమనించదగిన లక్షణాలను కలిగించదు, ఇది ప్రారంభ గుర్తింపుకు క్రమం తప్పని తనిఖీలు ముఖ్యమైనవి చేస్తుంది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా గురించి ఐదు సాధారణ అపోహలు ఏమిటి?
1. అపోహ: కేవలం అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులకే అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. వాస్తవం: జన్యుపరంగా లేదా ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల సన్నగా ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉండవచ్చు. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం నిర్ధారణను ఆలస్యం చేయవచ్చు. 2. అపోహ: పిల్లలకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు. వాస్తవం: కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న పిల్లలకు ఇది ఉండవచ్చు. ప్రారంభ నిర్ధారణ చాలా ముఖ్యం. 3. అపోహ: మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను అనుభవించవచ్చు. వాస్తవం: దీని లక్షణాలు లేవు. లక్షణాలపై ఆధారపడటం ఆలస్యంగా నిర్ధారణకు దారితీస్తుంది. 4. అపోహ: అన్ని కొలెస్ట్రాల్ చెడు. వాస్తవం: హెచ్‌డిఎల్ మంచి కొలెస్ట్రాల్. దీన్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం చెడు ఆహార ఎంపికలకు దారితీస్తుంది. 5. అపోహ: మందులు మాత్రమే పరిష్కారం. వాస్తవం: జీవనశైలి మార్పులు కూడా సహాయపడవచ్చు. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం చికిత్సా ఎంపికలను పరిమితం చేయవచ్చు.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం అత్యంత ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తుల రకాలు ఏమిటి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, 40 పైబడిన వయోజనులను, ముఖ్యంగా పురుషులను మరియు రజోనివృత్తి అనంతర మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులు, దక్షిణ ఆసియన్లు వంటి కొన్ని జాతులు, మరియు అనారోగ్యకర జీవనశైలులు ఉన్నవారు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉంటారు. జన్యుపరమైన, సంతృప్త కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం, మరియు పొగ త్రాగడం వంటి అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ అంశాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి, ఈ సమూహాలలో అధిక వ్యాధి ప్రబలతకు దారితీస్తాయి.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా వృద్ధులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్, వృద్ధులను మధ్య వయస్కుల వయోజనుల మాదిరిగానే ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ గుండె జబ్బుల వంటి సంక్లిష్టతల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వృద్ధాప్యం సహజంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచవచ్చు మరియు వృద్ధ వయోజనులకు నిర్వహణను సంక్లిష్టం చేసే ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉండవచ్చు. లక్షణాలలో నిర్దిష్ట తేడాలపై పరిమిత సమాచారం ఉంది, కానీ ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షణ మరియు నిర్వహణ కీలకం.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా పిల్లలపై ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్, పిల్లలపై ప్రభావితం చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారిపై. పెద్దలతో పోలిస్తే, పిల్లలు జీవితంలో తరువాత లక్షణాలను చూపకపోవచ్చు. ప్రమాద కారకాలు సమానంగా ఉంటాయి, కానీ జన్యు కారకాలు పిల్లలలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి. గుండె జబ్బు వంటి సంక్లిష్టతలు చికిత్స చేయకపోతే ముందుగానే అభివృద్ధి చెందవచ్చు. పిల్లలు మరియు పెద్దల మధ్య లక్షణాలలో ప్రత్యేక తేడాలపై పరిమిత సమాచారం ఉంది, కానీ ప్రారంభ గుర్తింపు మరియు నిర్వహణ కీలకం.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా గర్భిణీ స్త్రీలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్, గర్భిణీ స్త్రీలను ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ గర్భిణీ కాని స్త్రీలతో పోలిస్తే ప్రత్యేకమైన తేడాలపై పరిమిత సమాచారం ఉంది. గర్భధారణ సహజంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచవచ్చు, కానీ ఇది సాధారణంగా తాత్కాలికం. ప్రధాన ఆందోళన బిడ్డకు హాని చేయకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడం. గర్భధారణకు ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు లేదా సంక్లిష్టతలపై తగినంత సమాచారం లేదు, కానీ పర్యవేక్షణ మరియు జీవనశైలి నిర్వహణ ముఖ్యమైనవి.
నిర్ధారణ మరియు పరిశీలన
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా ఎలా నిర్ధారించబడుతుంది?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, లిపిడ్ ప్యానెల్ అనే రక్త పరీక్ష ద్వారా నిర్ధారించబడుతుంది. ఈ పరీక్ష మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్), హెచ్‌డిఎల్ (మంచి కొలెస్ట్రాల్), మరియు ట్రైగ్లిసరైడ్లను కొలుస్తుంది. సాధారణంగా ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవు, కాబట్టి నిర్ధారణ రక్త పరీక్ష ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శారీరక పరీక్షలు సంక్లిష్టతలు ఏర్పడినప్పుడే సంకేతాలను చూపవచ్చు. లిపిడ్ ప్యానెల్ నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి మరియు చికిత్స నిర్ణయాలను మార్గనిర్దేశం చేయడానికి అవసరం.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం సాధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, కోసం అత్యంత సాధారణ పరీక్ష లిపిడ్ ప్యానెల్. ఈ రక్త పరీక్ష మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్), హెచ్‌డిఎల్ (మంచి కొలెస్ట్రాల్), మరియు ట్రైగ్లిసరైడ్లను కొలుస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్ధారించడానికి మరియు పర్యవేక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. మరో పరీక్ష కరోనరీ ఆర్టరీ కాల్షియం స్కాన్, ఇది ఆర్టరీలలో కాల్షియం నిక్షేపాలను తనిఖీ చేయడానికి ఇమేజింగ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది ప్లాక్ నిర్మాణాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ పరీక్షలు గుండె వ్యాధి ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు చికిత్సా నిర్ణయాలను మార్గనిర్దేశం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
నేను హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను ఎలా పర్యవేక్షిస్తాను?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, నెమ్మదిగా పురోగమిస్తుంది మరియు చికిత్స చేయనప్పుడు గుండె జబ్బుకు దారితీస్తుంది. ముఖ్య సూచికలు రక్త పరీక్షల ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కొలిచే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి. అత్యంత సాధారణ పరీక్ష లిపిడ్ ప్యానెల్, ఇది మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్), హెచ్‌డిఎల్ (మంచి కొలెస్ట్రాల్) మరియు ట్రైగ్లిసరైడ్లను తనిఖీ చేస్తుంది. వ్యక్తిగత ప్రమాద కారకాలు మరియు చికిత్స ప్రతిస్పందనపై ఆధారపడి పర్యవేక్షణ సాధారణంగా ప్రతి 4 నుండి 6 నెలలకు ఒకసారి చేయబడుతుంది. సాధారణ తనిఖీలు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మరియు అవసరమైనప్పుడు చికిత్సను సర్దుబాటు చేయడంలో సహాయపడతాయి.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం ఆరోగ్యకరమైన పరీక్షా ఫలితాలు ఏమిటి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం, లిపిడ్ ప్యానెల్ సాధారణ పరీక్ష. సాధారణ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 200 mg/dL కంటే తక్కువ, LDL 100 mg/dL కంటే తక్కువ, HDL 60 mg/dL కంటే ఎక్కువ, మరియు ట్రైగ్లిసరైడ్లు 150 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 240 mg/dL కంటే ఎక్కువ, LDL 160 mg/dL కంటే ఎక్కువ, మరియు ట్రైగ్లిసరైడ్లు 200 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అధిక కొలెస్ట్రాల్ సూచించబడుతుంది. నియంత్రిత వ్యాధి అంటే స్థాయిలు సాధారణ పరిధుల్లో ఉన్నప్పుడు, గుండె వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
పరిణామాలు మరియు సంక్లಿಷ್ಟతలు
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా ఉన్న వ్యక్తులకు ఏమి జరుగుతుంది?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, కాలక్రమేణా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. ఇది ధమనుల్లో ప్లాక్ నిర్మాణానికి దారితీస్తుంది, చికిత్స చేయనట్లయితే గుండె జబ్బు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ వ్యాధి ప్రగతిశీలంగా ఉంటుంది, అంటే జోక్యం లేకుండా ఇది మరింత దిగజారుతుంది. జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులు వంటి చికిత్సలు పురోగతిని నెమ్మదిగా చేయగలవు, లక్షణాలను నిర్వహించగలవు మరియు సంక్లిష్టతలను తగ్గించగలవు. దాని సహజ కోర్సును మార్చడం మరియు ఆరోగ్య ఫలితాలను మెరుగుపరచడం కోసం ప్రారంభ జోక్యం కీలకం.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా ప్రాణాంతకమా?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, నెమ్మదిగా పురోగమిస్తుంది మరియు ఇది గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది, ఇవి ప్రాణాంతకమవుతాయి. ప్రమాద కారకాలు అధిక ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు, కుటుంబ చరిత్ర, మరియు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి. మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు వంటి చికిత్సలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి ప్రాణాంతక ఫలితాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి ప్రారంభ జోక్యం కీలకం.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా పోతుందా?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, నెమ్మదిగా పురోగమిస్తుంది మరియు స్వయంగా పోదు. ఇది నయం చేయలేనిది కానీ జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులతో నిర్వహించదగినది. ఇది స్వయంచాలకంగా తగ్గదు. స్టాటిన్లు మరియు జీవనశైలి మార్పుల వంటి చికిత్సలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి నిరంతర నిర్వహణ అవసరం.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా ఉన్న వ్యక్తుల్లో మరే ఇతర వ్యాధులు సంభవించవచ్చు?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, యొక్క సాధారణ సహవ్యాధులు గుండె వ్యాధి, స్ట్రోక్, మరియు మధుమేహం. ఈ పరిస్థితులు స్థూలకాయం, పేద ఆహారం, మరియు వ్యాయామం లోపం వంటి ప్రమాద కారకాలను పంచుకుంటాయి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ ధమనుల్లో ప్లాక్ నిర్మాణానికి తోడ్పడటం ద్వారా ఈ పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడం ఈ సహవ్యాధుల ప్రమాదాన్ని మరియు పురోగతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా యొక్క సంక్లిష్టతలు ఏమిటి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, సంక్లిష్టతలు గుండె జబ్బు, స్ట్రోక్ మరియు పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధిని కలిగి ఉంటాయి. ఈ సంక్లిష్టతలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి మరియు జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ ధమనుల్లో ప్లాక్ నిర్మాణాన్ని కలిగిస్తుంది, వాటిని సంకోచించి రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు రక్త ప్రసరణ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడం అత్యంత కీలకం.
నివారణ మరియు చికిత్స
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా ని ఎలా నివారించవచ్చు?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్, నివారించడానికి జీవనశైలి మార్పులు మరియు వైద్య జోక్యాలు అవసరం. జీవనశైలి మార్పులు అంటే సంతృప్త కొవ్వులు తక్కువగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, మరియు పొగ త్రాగడం నివారించడం. ఈ చర్యలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. జన్యుపరమైన ప్రమాదాలు ఉన్నవారికి మందులు వంటి వైద్య జోక్యాలు అవసరం కావచ్చు. ఈ చర్యలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు సంక్లిష్టతలను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా ఎలా చికిత్స చేయబడుతుంది?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, స్టాటిన్స్ వంటి మందులతో చికిత్స చేయబడుతుంది, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. శస్త్రచికిత్స అరుదుగా జరుగుతుంది కానీ అడ్డంకులను తొలగించడానికి విధానాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఫిజియోథెరపీ సాధారణంగా ఉపయోగించబడదు. జీవనశైలి మార్పులకు మానసిక మద్దతు సహాయపడుతుంది. మందులు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి జీవనశైలి మార్పులు కూడా కీలకమైనవి.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా చికిత్సకు ఏ ఔషధాలు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, కోసం మొదటి-లైన్ ఔషధాలు స్టాటిన్స్, ఇవి కాలేయంలో ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. స్టాటిన్స్ LDL స్థాయిలను మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. స్టాటిన్స్ సరిపోకపోతే ఇతర ఔషధాలు వంటి పిత్త ఆమ్ల సేకరించేవి మరియు కొలెస్ట్రాల్ శోషణ నిరోధకాలు ఉపయోగించవచ్చు. స్టాటిన్స్ సాధారణంగా అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి మరియు సాధారణంగా ఉపయోగించబడతాయి.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా చికిత్స కోసం మరే ఇతర ఔషధాలు ఉపయోగించవచ్చా?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, కోసం రెండవ-లైన్ ఔషధాలలో ఎజెటిమిబ్, ఇది ప్రేగులలో కొలెస్ట్రాల్ శోషణను తగ్గిస్తుంది, మరియు PCSK9 నిరోధకాలు, ఇవి రక్తం నుండి మరిన్ని LDL ను తొలగించడానికి కాలేయానికి సహాయపడతాయి. ఎజెటిమిబ్ తరచుగా స్టాటిన్లతో ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే PCSK9 నిరోధకాలు స్టాటిన్లను తట్టుకోలేని వారికి ఉంటాయి. PCSK9 నిరోధకాలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి కానీ మరింత ఖరీదైనవి.
జీవనశైలి మరియు స్వయంసంరక్షణ
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా ఉన్నప్పుడు నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా ఉన్న వ్యక్తులు, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమమైన వ్యాయామం, పొగ త్రాగడం మరియు అధిక మద్యం తాగడం నివారించడంపై దృష్టి పెట్టాలి. సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ తక్కువగా మరియు ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది. పొగ త్రాగడం నివారించడం మరియు మద్యం పరిమితం చేయడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ చర్యలు కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడానికి మరియు సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి కీలకమైనవి.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం నేను ఏ ఆహారాలను తినాలి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం, పండ్లు, కూరగాయలు, సంపూర్ణ ధాన్యాలు మరియు నాజూకు ప్రోటీన్లు తినండి. ఆపిల్స్, బ్రోకోలీ, ఓట్స్ మరియు చేపలు వంటి ఆహారాలు లాభదాయకం. ఇవి ఫైబర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రెడ్ మీట్ మరియు పూర్తి కొవ్వు పాలు వంటి సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి, ఎందుకంటే అవి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచవచ్చు. మంచి గుండె ఆరోగ్యానికి తక్కువ కొవ్వు పాలు మరియు మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్లను ఎంచుకోండి.
నేను హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాతో మద్యం తాగవచ్చా?
మద్యం ట్రైగ్లిసరైడ్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా అధిక కొలెస్ట్రాల్ అయిన హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను ప్రభావితం చేయవచ్చు. మితంగా తాగడం కొంత హృదయ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు కానీ అధిక మద్యం తాగడం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మరింత దిగజార్చవచ్చు. తేలికపాటి నుండి మితమైన మద్యం వినియోగం సాధారణంగా సురక్షితమైనది కానీ అధిక మద్యం తాగడం నివారించాలి. మద్యం యొక్క కొలెస్ట్రాల్ పై ఖచ్చితమైన ప్రభావం పై పరిమితమైన సాక్ష్యం ఉంది కాబట్టి మితంగా ఉండటం ముఖ్యమైనది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం నేను ఏ విటమిన్లు ఉపయోగించగలను?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం, సమతుల్య ఆహారం పోషణకు ఉత్తమం. ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన నిర్దిష్ట పోషక లోపాలు లేవు. ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు వంటి కొన్ని సప్లిమెంట్లు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు, కానీ ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయి. ఈ వ్యాధి లేదా దాని చికిత్స సాధారణంగా సప్లిమెంట్లను అవసరం చేసే లోపాలను కలిగించదు. కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంపై దృష్టి పెట్టండి.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం నేను ఏ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ఉపయోగించగలను?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, కోసం ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలలో ధ్యానం మరియు చి గాంగ్ ఉన్నాయి, ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచగలవు. ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు వంటి సప్లిమెంట్లు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఈ చికిత్సలు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మద్దతు ఇస్తాయి మరియు సాంప్రదాయ చికిత్సలను पूరकంగా ఉండవచ్చు. అయితే, అవి వైద్య సలహా లేదా నిర్దేశించిన చికిత్సలను భర్తీ చేయకూడదు.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు నేను ఏ గృహ చికిత్సలను ఉపయోగించగలను?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, కోసం గృహ చికిత్సలు, ఓట్స్ మరియు బీన్స్ వంటి ఎక్కువ ఫైబర్-సమృద్ధమైన ఆహారాలను తినడం వంటి ఆహార మార్పులను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వెల్లుల్లి వంటి హర్బల్ చికిత్సలు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం వంటి శారీరక కార్యకలాపాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ చికిత్సలు కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణకు మద్దతు ఇస్తాయి మరియు వైద్య చికిత్సలను అనుసరిస్తాయి.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు ఏ కార్యకలాపాలు మరియు వ్యాయామాలు ఉత్తమమైనవి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం, నడక, సైక్లింగ్ మరియు ఈత వంటి మోస్తరు-తీవ్రత వ్యాయామాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ కార్యకలాపాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. స్ప్రింటింగ్ వంటి అధిక-తీవ్రత కార్యకలాపాలు మరియు జంపింగ్ వంటి అధిక-ప్రభావ వ్యాయామాలు, ముఖ్యంగా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, జాగ్రత్తగా చేయాలి. ప్లాంకింగ్ వంటి స్థితిని పట్టుకోవడం వంటి ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలు సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉంటాయి. అధిక ఎత్తులు వంటి తీవ్ర వాతావరణాలలోని కార్యకలాపాలు అసౌకర్యం కలిగిస్తే నివారించాలి. మొత్తానికి, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి క్రమమైన మోస్తరు వ్యాయామం సిఫార్సు చేయబడింది.
నేను హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాతో సెక్స్ చేయవచ్చా?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించడం ద్వారా లైంగిక క్రియాపరతను ప్రభావితం చేయవచ్చు, ఇది పురుషులలో లైంగిక వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. ఒత్తిడి వంటి మానసిక కారకాల కారణంగా ఇది సాన్నిహిత్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందుల ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడం లైంగిక క్రియాపరతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. లైంగిక క్రియాపరతపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం గురించి పరిమితమైన సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి, కానీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడం మొత్తం శ్రేయస్సుకు లాభదాయకం.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు ఏ పండ్లు ఉత్తమం?
ఆపిల్స్, బెర్రీస్ మరియు సిట్రస్ పండ్ల వంటి పండ్లు హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లు ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లలో అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా, వివిధ రకాల పండ్లను తినడం ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే, నిర్దిష్ట పండ్ల వర్గాల హాని లేదా ప్రయోజనం గురించి పరిమిత సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఆహారంలో విస్తృత శ్రేణి పండ్లను చేర్చడం ఉత్తమం. మొత్తానికి, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి వివిధ రకాల పండ్లను తినడం సిఫార్సు చేయబడింది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు ఏ ధాన్యాలు ఉత్తమం?
ఓట్స్, బార్లీ, మరియు బ్రౌన్ రైస్ వంటి సంపూర్ణ ధాన్యాలు హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ ధాన్యాలు ఫైబర్‌లో అధికంగా ఉంటాయి, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు సంపూర్ణ ధాన్యాలను తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, నిర్దిష్ట ధాన్య వర్గాల హాని లేదా ప్రయోజనం పై పరిమిత సాక్ష్యం ఉంది. అందువల్ల, సంపూర్ణ ధాన్యాలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. మొత్తానికి, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి సంపూర్ణ ధాన్యాలను తినడం సిఫార్సు చేయబడింది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం ఏ నూనెలు ఉత్తమం?
ఒలివ్ నూనె మరియు కానోలా నూనె వంటి నూనెలు, ఇవి మోనోఅన్‌సాచ్యురేటెడ్ కొవ్వులు అధికంగా కలిగి ఉంటాయి, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం లాభదాయకం. ఈ నూనెలు చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు అసంతృప్త కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న నూనెలను ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, నిర్దిష్ట నూనె వర్గాల హాని లేదా లాభం గురించి పరిమిత సాక్ష్యం ఉంది. అందువల్ల, అసంతృప్త కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న నూనెలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. మొత్తానికి, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి ఒలివ్ మరియు కానోలా వంటి నూనెలను ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడింది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు ఏ పప్పులు ఉత్తమమైనవి?
బీన్స్, మినుములు, శనగలు వంటి పప్పులు హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ పప్పులు ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్‌లో అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా, వివిధ రకాల పప్పులను తీసుకోవడం ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే, నిర్దిష్ట పప్పుల వర్గాల హాని లేదా ప్రయోజనం గురించి పరిమిత సాక్ష్యం ఉంది. అందువల్ల, ఆహారంలో విస్తృత శ్రేణి పప్పులను చేర్చడం ఉత్తమం. మొత్తానికి, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి వివిధ రకాల పప్పులను తినడం సిఫార్సు చేయబడింది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం ఏ మిఠాయిలు మరియు డెజర్ట్‌లు ఉత్తమమైనవి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం డార్క్ చాక్లెట్ మరియు పండ్ల ఆధారిత డెజర్ట్‌లు వంటి మిఠాయిలు మెరుగైన ఎంపికలు. ఈ ఎంపికలు సాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ మరియు చేర్చిన చక్కెరలలో తక్కువగా ఉంటాయి. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు మిఠాయిలను పరిమితం చేయడం సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, నిర్దిష్ట మిఠాయి వర్గాల హాని లేదా లాభం గురించి పరిమిత సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, తక్కువ సాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ మరియు చక్కెరలతో మిఠాయిలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. మొత్తానికి, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి మిఠాయిలను పరిమితం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ఎంచుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం ఏ పప్పులు ఉత్తమమైనవి?
బాదం మరియు వాల్‌నట్స్ వంటి పప్పులు, మరియు ఫ్లాక్సీడ్స్ వంటి విత్తనాలు, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం లాభదాయకం. ఈ పప్పులు మరియు విత్తనాలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు ఫైబర్ లో అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా, వివిధ రకాల పప్పులు మరియు విత్తనాలను తీసుకోవడం ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు లాభదాయకం. అయితే, నిర్దిష్ట పప్పు లేదా విత్తనాల వర్గాల హాని లేదా లాభం పై పరిమిత సాక్ష్యం ఉంది. అందువల్ల, ఆహారంలో విస్తృత శ్రేణి పప్పులు మరియు విత్తనాలను చేర్చడం ఉత్తమం. చివరగా, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి వివిధ రకాల పప్పులు మరియు విత్తనాలను తినడం సిఫార్సు చేయబడింది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు ఏ మాంసాలు ఉత్తమమైనవి?
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్, కోసం చికెన్ మరియు టర్కీ వంటి లీన్ మాంసాలు మరియు సాల్మన్ వంటి చేపలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ మాంసాలు సంతృప్త కొవ్వులలో తక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు లీన్ మాంసాలు మరియు చేపలను తినడం సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, నిర్దిష్ట మాంసం వర్గాల హాని లేదా ప్రయోజనం గురించి పరిమిత సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, లీన్ మాంసాలు మరియు చేపలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. ముగింపులో, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి లీన్ మాంసాలు మరియు చేపలను తినడం సిఫార్సు చేయబడింది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా కోసం ఏ డైరీ ఉత్పత్తులు ఉత్తమమైనవి?
తక్కువ కొవ్వు లేదా కొవ్వు లేని డైరీ ఉత్పత్తులు, ఉదాహరణకు పాలు, పెరుగు మరియు చీజ్, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియా, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం మెరుగైన ఎంపికలు. ఈ ఎంపికలు సాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ తక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు తక్కువ కొవ్వు డైరీని ఎంచుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, నిర్దిష్ట డైరీ వర్గాల హాని లేదా ప్రయోజనం గురించి పరిమిత సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, తక్కువ కొవ్వు లేదా కొవ్వు లేని ఎంపికలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. మొత్తానికి, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి తక్కువ కొవ్వు డైరీని ఎంచుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది.
హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు ఏ కూరగాయలు ఉత్తమం?
ఆకు కూరలు, బ్రోకోలీ, క్యారెట్ వంటి కూరగాయలు హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాకు, అంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ కూరగాయలు ఫైబర్ మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా, వివిధ రకాల కూరగాయలను తినడం ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే, నిర్దిష్ట కూరగాయల వర్గాల హాని లేదా ప్రయోజనం గురించి పరిమిత సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఆహారంలో విస్తృత శ్రేణి కూరగాయలను చేర్చడం ఉత్తమం. ముగింపులో, హైపర్‌కోలెస్టెరోలేమియాను నిర్వహించడానికి వివిధ రకాల కూరగాయలను తినడం సిఫార్సు చేయబడింది.
