ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಆಗಿದ್ದು, ಒಳ ಕಿವಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಬಂದಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಸಂಕೇತಗಳು ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ವಾಂತಿ, ತಲೆಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಯಾಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ಸಮುದ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ವಿಮಾನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
.svg)
ರೋಗದ ವಿವರಗಳು
ಸರ್ಕಾರಿ ಅನುಮೋದನೆಗಳು
None
ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಚ್‌ಒ ಆವಶ್ಯಕ ಔಷಧಿ
NO
ತಿಳಿದ ಟೆರಾಟೋಜೆನ್
NO
ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯೂಟಿಕಲ್ ವರ್ಗ
None
ನಿಯಂತ್ರಿತ ಔಷಧಿ ವಸ್ತು
NO
ಸಾರಾಂಶ
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಆಗಿದ್ದು, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ತಲೆಸುತ್ತು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಳ ಕಿವಿಯಿಂದ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳು ಬಂದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗೊಂದಲವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಒಳ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಮಾಹಿತಿ ಬಂದಾಗ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿರುವುದು, ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ, ತಲೆಸುತ್ತು, ಉಲ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬೆವರುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಲನೆಯಿಗೆ ಒಡ್ಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಲ್ಟಿಯಂತಹ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ದೇಹದ್ರವ್ಯಶೋಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗೆ ಅವುಗಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರೋಗಿಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಕ್ಷಿತಿಜವನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಓದುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಸ್ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಆರಾಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ನೀವು ಕ್ಷಿತಿಜವನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಗುರವಾದ ಊಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ, ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ರೋಗವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಎಂದರೇನು
ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕಾರು, ಬೋಟ್, ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾರಿಗೆ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ತಲೆಸುತ್ತು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಕಿವಿಯಿಂದ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಸಂಕೇತಗಳು ಬಂದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಮರಣದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಏನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಮಾಹಿತಿ ಬಂದಾಗ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿರುವುದು, ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆಯೇ?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉಪಪ್ರಕಾರಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾರು, ಸಮುದ್ರ, ಅಥವಾ ವಾಯುಯಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸರಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆಸುತ್ತು, ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೋಷನ್ ನಿಲ್ಲಿದಾಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಯಾಣದ ವಿಧಾನ.
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ, ತಲೆಸುತ್ತು, ಉಲ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬೆವರುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲನೆಯಿಗೆ ಒಳಪಡುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚಲನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವು.
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದರೆ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಎಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಶುಂಠಿ ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಷಿತಿಜದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವಂತಹ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೊನೆಗೆ, ಕೆಲವರು ಔಷಧಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವರ್ತನಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರು ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಸಹ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸವಿರುವ ಜನರು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿಖರವಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಚಲಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ವೃದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ತಲೆಸುತ್ತು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಹೀಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯೋಸಹಜ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಇರಬಹುದು, ಅವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ?
ಮಕ್ಕಳು ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರನ್ನು ಚಲನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಚಲನೆಯ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉಲ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗಿಂತ ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲದ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚಲನೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿಗಾವಳಿ
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಟಿ, ತಲೆಸುತ್ತು, ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಣಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣ ವಿವರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ರೋಗಿಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣ ವಿವರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ವಹಣೆ ಲಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.
ನಾನು ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಂತಿ, ತಲೆಸುತ್ತು, ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರವಾದಾಗ ಸುಧಾರಣೆ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮುಂಚಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಆವೃತ್ತಿ ಚಲನೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣ, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಳಪಡುವನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಲಿಷ್ಟತೆಗಳು
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯುಳ್ಳ ಜನರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒಂದು ತೀವ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮುಂತಾದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವೇ?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆ ನಿಲ್ಲುವಾಗ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಸ್ವತಃ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲ. ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಬಹುದು. ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕತೆಯ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಣೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಃ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಲನೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ.
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯುಳ್ಳ ಜನರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೇನು ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು?
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಹವಿಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವೆಸ್ಟಿಬ್ಯುಲರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗೆ ಸಂವೇದನೆ ಎಂಬಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆತಂಕವುಳ್ಳ ಜನರು ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗ ಗುಚ್ಛೀಕರಣ ಮಾದರಿಗಳು ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ಈ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂವೇದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಸಬಹುದು.
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್‌ನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ದೇಹದ್ರಾವಕತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೇಹವು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ತಾನೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಆನಂದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು?
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಒಳ ಕಿವಿಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರಿಜಾನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಪರದೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಪೊಲಾಮೈನ್ ಮುಂತಾದ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ರಿಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆದು ಉಲ್ಟಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಿತಿಜವನ್ನು ಗಮನಿಸುವಂತಹ ವರ್ತನಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್‌ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲ.
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಮೆನ್ಹೈಡ್ರಿನೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಲಿಜೈನ್ ಎಂಬಂತಹ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆದು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಕೋಪೋಲಾಮೈನ್, ಇದು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಕೋಪೋಲಾಮೈನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇನ್ನಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಗೆ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರೊಮೆಥಜಿನ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗುವ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಆಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಓಂಡಾನ್ಸೆಟ್ರಾನ್, ಇದು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೆರೋಟೊನಿನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಾಗ ಅಥವಾ ಸಹನೀಯವಾಗದಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕತೆ ಹೋಲುವ ಬದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ
ನಾನು ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿತಿಜವನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತೂಕದ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ವಯಂ-ಕಾಳಜಿ ಕ್ರಮಗಳು ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಗೆ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಗೆ, ಹಗುರವಾದ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ, ಕೊಬ್ಬಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೊಸೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶುಂಠಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣ ಟೋಸ್ಟ್ ಹಸಿವಿಗೆ ಸುಲಭ. ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನೀರು ಅಥವಾ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಗಳಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿ ಇರುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾನು ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಮದ್ಯಪಾನವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಮದ್ಯಪಾನವು ದೇಹದ್ರವ್ಯಶೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನವು ನೇರವಾಗಿ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಾನು ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?
ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳು ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ ಪೂರಕಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸೀಮಿತ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿದೆ.
ನಾನು ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?
ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ನಾಸ್ತಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೈದೋಣಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಗೆ ನಾನು ಯಾವ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?
ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ಕ್ನೆಸ್ ಗೆ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕೈಕಡಕಿಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಕ್ಷಿತಿಜದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಶರೀರದ ಚಲನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ?
ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯುಳ್ಳವರಿಗೆ, ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಪುನರಾವೃತ್ತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೋಡಿದುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಕಿವಿ ಸಂವೇದಿಸಿದುದಕ್ಕೆ ನಡುವಿನ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ತರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಚಾಚುವುದು ಹೀಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಪರಿಸರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಾನು ಮೂಷಣ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬಹುದೇ?
ಮೂಷಣ ರೋಗವು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಷಣ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತವಲ್ಲ.
