ಆಸ್ತಮಾ
ಆಸ್ತಮಾ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ, ಇಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಶ್ಲೇಷ್ಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಬ್ದ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಎದೆ ಬಿಗಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಏರ್‌ವೇ ರೋಗ , ಬ್ರಾಂಕಿಯಲ್ ಆಸ್ತಮಾ
.svg)
ರೋಗದ ವಿವರಗಳು
ಸರ್ಕಾರಿ ಅನುಮೋದನೆಗಳು
None
ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಚ್‌ಒ ಆವಶ್ಯಕ ಔಷಧಿ
NO
ತಿಳಿದ ಟೆರಾಟೋಜೆನ್
NO
ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯೂಟಿಕಲ್ ವರ್ಗ
None
ನಿಯಂತ್ರಿತ ಔಷಧಿ ವಸ್ತು
NO
ಸಾರಾಂಶ
ಆಸ್ತಮಾ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಆಸ್ತಮಾ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿರೇಕದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜನ್‌ಗಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಬಹುದು. ಜನ್ಯತಂತ್ರವು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಸ್ತಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಆಸ್ತಮಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಬ್ದ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ. ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾರದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳು, ನಿದ್ರಾ ವ್ಯತ್ಯಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು ಸೇರಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸ್ಪಿರೊಮೆಟ್ರಿ, ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರವಾಹ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹಾರಾಟವನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪ್ರೇರಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇನ್ಹೇಲ್ಡ್ ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾಂಸಪೇಶಿಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ನಿಗದಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಪ್ರೇರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಗದಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಆಸ್ತಮಾ ಎಂದರೇನು?
ಆಸ್ತಮಾ ಎಂಬುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಉರಿಯುವ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೀಪಕಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶ್ಲೇಷ್ಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಆಸ್ತಮಾ ನಿಯಮಿತ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಆಸ್ತಮವನ್ನು ಏನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಆಸ್ತಮವು ಉಂಟಾಗುವುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉರಿಯುವ ಮತ್ತು ಇಮ್ಮ್ಯೂನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿರೇಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇಳಿಯುವಾಗ. ಇದು ಅಲರ್ಜನ್‌ಗಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಬಹುದು. ಜನ್ಯತಂತ್ರವು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಸ್ತಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಪರಿಸರಕಾರಕಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆಸ್ತಮದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಸ್ತಮಾ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆಯೇ?
ಹೌದು, ಅಸ್ತಮಾ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಅಸ್ತಮಾ ಪುಷ್ಪರಜ gibi ಅಲರ್ಜನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ಅಸ್ತಮಾ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ತಮಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ತಮಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ರೀತಿಗೂ ಸಮಾನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು
ಆಸ್ತಮಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಬ್ದ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ಬಿಗಿತ, ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಉದ್ದೀಪಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿದಾಗ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆವರ್ತಕ, ದಾಳಿಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ಬಗ್ಗೆ ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಯಾವುವು
ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದರೆ ಆಸ್ತಮಾ ಕೇವಲ ಬಾಲ್ಯ ರೋಗ ಎಂದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಎಂದರೆ ಆಸ್ತಮಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಆಸ್ತಮಾ ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು ಇದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆಸ್ತಮಾ ಔಷಧಿಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಎಂದು ಕೂಡಾ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ; ಅವು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಕೊನೆಗೆ, ಕೆಲವರು ಆಸ್ತಮಾ ಗುಣಮುಖವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರು ಅಸ್ತಮಾ ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ಅಸ್ತಮಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜಾತಿ ಗುಂಪುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರ್ಟೋ ರಿಕನ್ಸ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚಲಿತ ದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳಿರುವ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಜನ್ಯತಾಂತ್ರಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಪರಿಸರದ ಅನಾವರಣಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಈ ಪ್ರಚಲಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಸಿಒಪಿಡಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ರೋಗ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಅವರು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ವೃದ್ಧ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಸ್ತಮಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ?
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಹರಿಯುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಉದ್ದೀಪಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ, ಕೆಲವರು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಮೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ವಯಸ್ಕರ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಒತ್ತಡಗಳು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಆಸ್ತಮಾ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿಗಾವಳಿ
ಅಸ್ತಮಾ ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಅಸ್ತಮಾ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಬ್ದ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ಬಿಗಿತ, ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಸೇರಿವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸ್ಪಿರೊಮೆಟ್ರಿ, ಅಸ್ತಮಾ ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರವಾಹ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹಾರಾಟದ ಹರಿವನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಉದ್ದೀಪಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಒಬ್ಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆಸ್ತಮಾಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಆಸ್ತಮಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸ್ಪಿರೊಮೆಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪೀಕ್ ಫ್ಲೋ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೀಪಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ.
ನಾನು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?
ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪೀಕ್ ಫ್ಲೋ ಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರೊಮೆಟ್ರಿ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಸ್ತಮಾ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ. ಲಕ್ಷಣಗಳ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಗಮನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಸ್ತಮಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
ಆಸ್ತಮಾಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿರೊಮೆಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಪೀಕ್ ಫ್ಲೋ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಪಿರೊಮೆಟ್ರಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕಡಿತಗೊಂಡ ಬಲವಂತದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ (FEV1) ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೀಕ್ ಫ್ಲೋ ಮೀಟರ್‌ಗಳು ನೀವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಆಸ್ತಮಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಲಿಷ್ಟತೆಗಳು
ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಅಸ್ತಮಾ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಂದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಅಸ್ತಮಾ ನಿಯಮಿತ ದಾಳಿಗಳು, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕುಸಿತ, ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ದಾಳಿಗಳ ಆವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವೇ?
ಆಸ್ತಮಾ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಳಂಬವಾದರೆ, ಮರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ, ಔಷಧಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಅನುಸರಣೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಸೇವೆಗೆ ಪ್ರವೇಶದ ಕೊರತೆ ಸೇರಿವೆ. ನಿಗದಿತ ಔಷಧಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತೀವ್ರ ದಾಳಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಸ್ತಮಾ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಆಸ್ತಮಾ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿ ಆಗಿದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಕರ ವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು, ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ನಿಗಾವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧತೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೇನು ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು?
ಅಸ್ತಮಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಜಾತ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಲರ್ಜಿಕ್ ರೈನಿಟಿಸ್, ಇದು ಮೂಗಿನ ದಾರಿಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಮತ್ತು ಎಕ್ಸಿಮೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಇಸೋಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗ (GERD) ಕೂಡ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ಈ ರೋಗಗಳ ಗುಚ್ಛವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಆಸ್ತಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ನಿದ್ರಾ ವ್ಯತ್ಯಯಗಳು, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ಉಸಿರಾಟ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆಸ್ತಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು?
ಆಸ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಲರ್ಜನ್‌ಗಳು, ಹೊಗೆ, ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಶುದ್ಧಿಕರ್ತಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಅಲರ್ಜನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಸ್ತಮದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಗಾಳಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಆಸ್ತಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಆಸ್ತಮವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ಹೇಲ್ಡ್ ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌಖಿಕ ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ
ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇನ್ಹೇಲ್ಡ್ ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಶೀಘ್ರ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಬೇಟಾ-ಆಗೊನಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇನ್ಹೇಲ್ಡ್ ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಟಾ-ಆಗೊನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. ಆಯ್ಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವೃತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇನ್ಹೇಲ್ಡ್ ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಅಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇನ್ನೇನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
ಅಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎರಡನೇ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲ್ಯೂಕೋಟ್ರಿಯೆನ್ ಪರಿವರ್ತಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಅವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಬೇಟಾ-ಆಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಅವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರುವಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಬೇಟಾ-ಆಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಯೋಜಿತ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ
ನಾನು ಅಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವು ಒಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ದಾಳಿಗಳ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು?
ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರವು ಆಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಓಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬು ಆಮ್ಲಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವೈನ್ ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಲ್ಫೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾನು ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವಾಗ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಮದ್ಯಪಾನವು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫೈಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಬ್ದ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸೇರಿವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾರೀ ಮದ್ಯಪಾನವು ಅಸ್ತಮಾ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಶ್ರೇಯಸ್ಕರ. ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಾಮರ್ಶಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾನು ಅಸ್ತಮಾಗಾಗಿ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?
ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವು ಅಸ್ತಮಾ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ D ಅಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಓಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಮ್ಲಗಳು ಕೂಡ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ಪೂರಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಾಮರ್ಶಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಾನು ಅಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?
ಅಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಂಪರಾಗತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಾರದು. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ನಾನು ಅಸ್ತಮಾಗಾಗಿ ಯಾವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?
ಅಸ್ತಮಾ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಉಸಿರಾಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಧೂಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ಮುಂತಾದ ಉದ್ದೀಪಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಂಪರಾಗತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಾರದವು. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಆಸ್ತಮಾ ಗೆ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮ?
ಆಸ್ತಮಾ ಗೆ, ನಡೆಯುವುದು, ಈಜುವುದು, ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮುಂತಾದ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ. ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಸ್ತಮಾ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ತಾಪಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುಷ್ಪರಸ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸದಾ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಾಮರ್ಶಿಸಿ.
ನನಗೆ ಅಸ್ತಮಾ ಇದ್ದಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಅಸ್ತಮಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ದೀಪಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೆರೆಯಲಾದ ಸಂವಹನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
