অস্টিওআর্থ্রাইটিস

অস্টিওআর্থ্রাইটিস একটি জয়েন্ট রোগ যা ব্যথা এবং শক্ততা সৃষ্টি করে। এটি ঘটে যখন কার্টিলেজ, যা হাড়ের প্রান্তকে কুশন করে, সময়ের সাথে সাথে ক্ষয় হয়। এর ফলে হাড়গুলি একে অপরের সাথে ঘষা খায়, যা ব্যথা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। এটি প্রধানত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপ সীমিত করতে পারে, তবে এটি সাধারণত জীবন-হুমকির নয়।

অস্টিওআর্থ্রাইটিস ঘটে যখন কার্টিলেজ ভেঙে যায়, যার ফলে হাড়গুলি একে অপরের সাথে ঘষা খায়। ঝুঁকি ফ্যাক্টরগুলির মধ্যে রয়েছে বার্ধক্য, জয়েন্ট আঘাত, স্থূলতা এবং জেনেটিক্স। যদিও সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, এই ফ্যাক্টরগুলি রোগের বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ায়। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং জয়েন্ট আঘাত এড়ানো ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জয়েন্ট ব্যথা, শক্ততা এবং ফোলাভাব, যা কার্যকলাপের সাথে খারাপ হয় এবং বিশ্রামের সাথে উন্নতি হয়। জটিলতাগুলির মধ্যে জয়েন্ট বিকৃতি, চলাচলের ক্ষমতা হ্রাস এবং পতনের ঝুঁকি বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই সমস্যাগুলি অক্ষমতা এবং স্বাধীনতার হ্রাসের দিকে নিয়ে যেতে পারে, কার্যকর ব্যবস্থাপনার প্রয়োজনীয়তা জোর দেয়।

অস্টিওআর্থ্রাইটিস নির্ণয় করা হয় চিকিৎসা ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা এবং এক্স-রে এবং এমআরআইয়ের মতো ইমেজিং পরীক্ষার মাধ্যমে। এক্স-রে জয়েন্ট স্পেস সংকোচন এবং হাড়ের পরিবর্তনগুলি দেখায়, যা নির্ণয় নিশ্চিত করে। এমআরআই কার্টিলেজ এবং অন্যান্য কাঠামোর বিস্তারিত চিত্র প্রদান করে। রক্ত পরীক্ষা সাধারণত নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয় না তবে অন্যান্য অবস্থাগুলি বাদ দিতে পারে।

অস্টিওআর্থ্রাইটিস প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং জয়েন্ট আঘাত এড়ানো অন্তর্ভুক্ত। চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে অ্যাসিটামিনোফেন এবং এনএসএআইডি'র মতো ওষুধ, শারীরিক থেরাপি এবং কখনও কখনও সার্জারি। এই চিকিৎসাগুলি লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে, চলাচলের ক্ষমতা উন্নত করতে এবং জীবনের গুণমান বাড়াতে সাহায্য করে। থেরাপির একটি সংমিশ্রণ প্রায়শই সবচেয়ে উপকারী।

স্ব-যত্নের মধ্যে রয়েছে নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ওজন ব্যবস্থাপনা। সাঁতার কাটার মতো কম প্রভাবের কার্যকলাপগুলি জয়েন্টের কার্যকারিতা উন্নত করে। একটি সুষম খাদ্য সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ওজন নিয়ন্ত্রণকে সমর্থন করে। তামাক এড়ানো এবং অ্যালকোহল সীমিত করা প্রদাহ কমাতে পারে। এই পদক্ষেপগুলি লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে, চলাচলের ক্ষমতা উন্নত করতে এবং জীবনের গুণমান বাড়াতে সাহায্য করে।