গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ

গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ, বা GERD, এমন একটি অবস্থা যেখানে পাকস্থলীর অ্যাসিড প্রায়ই ইসোফেগাসে ফিরে আসে, যা আপনার মুখ এবং পাকস্থলীর সংযোগকারী নল। এই ব্যাকওয়াশ, বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স, আপনার ইসোফেগাসের আস্তরণকে জ্বালাতন করতে পারে।

GERD এর কারণ হল নিম্ন ইসোফেজিয়াল স্পিঙ্কটারের দুর্বলতা বা শিথিলতা, যা পাকস্থলীর অ্যাসিডকে ইসোফেগাসে ফিরে আসতে দেয়। ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, ধূমপান, গর্ভাবস্থা এবং কিছু খাবার যেমন মশলাদার বা চর্বিযুক্ত খাবার।

সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে হার্টবার্ন, রিগারজিটেশন এবং গিলতে অসুবিধা। জটিলতার মধ্যে রয়েছে ইসোফেজাইটিস, যা ইসোফেগাসের প্রদাহ, এবং ব্যারেটস ইসোফেগাস, যা ইসোফেগাসের আস্তরণে পরিবর্তন জড়িত যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

হার্টবার্ন এবং রিগারজিটেশনের মতো উপসর্গের উপর ভিত্তি করে GERD নির্ণয় করা হয়। এন্ডোস্কোপির মতো পরীক্ষা, যা ইসোফেগাস দেখার জন্য একটি ক্যামেরা ব্যবহার করে, এবং পিএইচ মনিটরিং, যা অ্যাসিডের মাত্রা পরিমাপ করে, নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং তীব্রতা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে।

GERD প্রতিরোধে জীবনধারার পরিবর্তন যেমন স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং ট্রিগার খাবার এড়ানো জড়িত। চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টাসিডের মতো ওষুধ, যা পাকস্থলীর অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে, এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর, যা অ্যাসিড উৎপাদন কমায়।

স্ব-যত্নের মধ্যে রয়েছে ছোট খাবার খাওয়া, ট্রিগার খাবার এড়ানো এবং খাওয়ার পর শুয়ে না থাকা। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়ানো উপকারী। এই পদক্ষেপগুলি নিম্ন ইসোফেজিয়াল স্পিঙ্কটারের উপর চাপ কমায় এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স হ্রাস করে।