डायबिटीज टाइप 2
टाइप 2 डायबिटीज एगो दीर्घकालिक स्थिति ह जवन में शरीर या त पर्याप्त इंसुलिन ना बनावे ला या इंसुलिन के प्रभावी रूप से इस्तेमाल ना कर सकेला, जेकरा से बढ़ल ब्लड शुगर स्तर आ कई गो शारीरिक अंगन के नुकसान हो सकेला।
एडल्ट-ऑनसेट डायबिटीज , नॉन-इंसुलिन-डिपेंडेंट डायबिटीज मेलिटस
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बीमारी के जानकारी
श्रेणी
हाँ
संबंधित रोग
हाँ
स्वीकृत दवई
ना
जरूरी जांच
हाँ
सारांश
डायबिटीज टाइप 2 एगो क्रॉनिक स्थिति ह जहाँ शरीर इंसुलिन के सही से इस्तेमाल ना कर सकेला, जवन एगो हार्मोन ह जे शुगर के कोशिकन में ऊर्जा खातिर प्रवेश करावे में मदद करेला। ई बढ़ल ब्लड शुगर स्तर के कारण बनेला, जेकरा से दिल के बीमारी, स्ट्रोक आ अन्य जटिलताएं के खतरा बढ़ जाला।
डायबिटीज टाइप 2 तब विकसित होला जब शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाला या पैनक्रियास पर्याप्त इंसुलिन ना बनावे ला। जोखिम कारक में जेनेटिक्स, मोटापा, शारीरिक गतिविधि के कमी, आ खराब आहार शामिल बा। ई कारक रोग के विकास में योगदान देला।
आम लक्षण में बढ़ल प्यास, बार-बार पेशाब आ थकान शामिल बा। जटिलताएं में दिल के बीमारी, किडनी के नुकसान आ नस के नुकसान शामिल बा, जेकरा से बढ़ल ब्लड शुगर रक्त वाहिकन आ नसन के नुकसान करेला।
डायबिटीज टाइप 2 के निदान खून के परीक्षण जइसे A1C टेस्ट से होला, जे तीन महीना के औसत ब्लड शुगर मापेला। A1C स्तर 6.5% या अधिक डायबिटीज के संकेत देला। अन्य परीक्षण में फास्टिंग ब्लड शुगर आ ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट शामिल बा।
डायबिटीज टाइप 2 के रोकथाम में स्वस्थ वजन बनाए रखना, संतुलित आहार खाना आ नियमित व्यायाम शामिल बा। उपचार में जीवनशैली में बदलाव आ दवाएं जइसे मेटफॉर्मिन शामिल बा, जे इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करेला। ई क्रियाएं ब्लड शुगर स्तर के प्रबंधन आ जटिलताएं के कम करे में मदद करेला।
आत्म-देखभाल में ब्लड शुगर के निगरानी, संतुलित आहार खाना आ नियमित व्यायाम शामिल बा। तंबाकू से बचल आ शराब के सीमित करना भी फायदेमंद बा। ई क्रियाएं ब्लड शुगर स्तर के नियंत्रण, जटिलताएं के कम करे आ समग्र स्वास्थ्य में सुधार करे में मदद करेला।
बीमारी के बारे में समझल
कवन प्रकार के लोगन के डायबिटीज टाइप 2 के खतरा सबसे जादे होला?
डायबिटीज टाइप 2 सबसे जादे 45 से ऊपर के बड़ लोगन में आम बा, बाकिर कम उमिर के लोग भी तेजी से प्रभावित हो रहल बाड़े। ई कुछ जातीय समूहन में जादे देखल जाला, जइसे अफ्रीकी अमेरिकी, हिस्पैनिक, आ नेटिव अमेरिकी। जीन, जीवनशैली, आ स्वास्थ्य सेवा के पहुँच जइसन कारक इन समूहन में उच्च प्रचलन में योगदान देला। मोटापा आ निष्क्रिय जीवनशैली महत्वपूर्ण योगदानकर्ता बाड़े।
डायबिटीज टाइप 2 का ह?
डायबिटीज टाइप 2 एगो दीर्घकालिक स्थिति ह जहाँ शरीर इंसुलिन के सही से इस्तेमाल ना कर पावे ला, जवना से खून में चीनी के स्तर बढ़ जाला। ई तब विकसित होला जब शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाला, जेकरा से चीनी के कोशिका में ऊर्जा खातिर प्रवेश करे में मदद मिले ला। समय के साथ, ऊँच चीनी के स्तर गंभीर स्वास्थ्य समस्या पैदा कर सकेला, दिल के बीमारी, स्ट्रोक, आ अन्य जटिलतावन के जोखिम बढ़ा सकेला, जेकरा से बीमारी आ मृत्यु दर पर असर पड़े ला।
डायबिटीज टाइप 2 के कारण का ह?
डायबिटीज टाइप 2 तब होखेला जब शरीर इंसुलिन के प्रतिरोधी बन जाला, जेकरा से चीनी के कोशिका में प्रवेश करे में मदद मिले ला, या जब अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन ना बनावे ला. जोखिम कारक में जेनेटिक्स, मोटापा, शारीरिक गतिविधि के कमी, आ खराब आहार शामिल बा. जबकि सटीक कारण पूरा तरह से ना समझल गइल बा, ई कारक रोग के विकास में योगदान देला.
का डायबिटीज टाइप 2 के अलग-अलग प्रकार होला?
डायबिटीज टाइप 2 के टाइप 1 डायबिटीज नियर अलग-अलग उपप्रकार ना होला. बाकिर, ई व्यक्तियन में गंभीरता आ प्रगति में भिन्न हो सकेला. कुछ लोग एकरा के खाली जीवनशैली में बदलाव से संभाल सकेला, जबकि कुछ लोग के दवाई के जरूरत हो सकेला. भविष्यवाणी उमिर, कुल स्वास्थ्य, आ इलाज के पालन जइसन कारकन पर निर्भर करेला, बाकिर कवनो स्थापित उपप्रकार ना बा.
डायबिटीज टाइप 2 के लक्षण आ चेतावनी संकेत का ह?
डायबिटीज टाइप 2 के आम लक्षण में बढ़ल प्यास, बार-बार पेशाब आ थकान शामिल बा। ई लक्षण धीरे-धीरे बिकसित होला आ सालन ले बिना ध्यान दिहल जा सकेला। बिना कारण वजन घटल आ धुंधला देखाई भी हो सकेला। ई पैटर्न के पहचान जल्दी निदान आ प्रबंधन खातिर महत्वपूर्ण बा, काहेकि लक्षण समय के साथ बिना इलाज खराब हो सकेला।
डायबिटीज टाइप 2 के बारे में पाँच सबसे आम मिथक का ह?
डायबिटीज टाइप 2 के बारे में आम मिथक में शामिल बा: 1) ई बहुत ज्यादा चीनी खाए से होला, लेकिन ई कुल मिलाके आहार आ जीवनशैली के बारे में बा 2) ई केवल मोटा लोग के होला, लेकिन जेनेटिक्स भी भूमिका निभावेला 3) ई गंभीर ना होला, लेकिन ई गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकेला 4) इंसुलिन ही एकमात्र इलाज बा, लेकिन जीवनशैली में बदलाव महत्वपूर्ण बा 5) ई केवल बूढ़ लोग के प्रभावित करेला, लेकिन जवान लोग भी एकरा के विकसित कर सकेला
डायबिटीज टाइप 2 बुढ़ापा में कइसे असर डालेला?
बुढ़ापा में, डायबिटीज टाइप 2 कम लक्षण लेकिन जादे जटिलताएँ जइसे दिल के बीमारी आ किडनी के समस्या के साथ देखल जा सकेला। उमिर से जुड़ल बदलाव मेटाबोलिज्म आ अंग के कार्यक्षमता पर असर डालेला, जेकरा से बीमारी के प्रबंधन पर असर पड़े ला। बूढ़ लोगन के पास दोसरा स्वास्थ्य स्थिति हो सकेला जे डायबिटीज के देखभाल के जटिल बना सकेला, जेकरा से प्रभावी प्रबंधन खातिर व्यक्तिगत इलाज योजना जरूरी हो जाला।
डायबिटीज टाइप 2 कइसे बच्चन पर असर डालेला?
बच्चन में डायबिटीज टाइप 2 अक्सर जादे गंभीर लक्षण देखावे ला आ बड़का लोगन से तेजी से बढ़े ला। बच्चन में जादे वजन बढ़े आ इंसुलिन प्रतिरोध हो सकेला। कारण में मेटाबोलिज्म, बढ़त दर, आ जीवनशैली के अंतर शामिल बा। लंबा समय के जटिलता से बचावे आ बेमारी के प्रभावी रूप से प्रबंधित करे खातिर जल्दी हस्तक्षेप जरूरी बा।
डायबिटीज टाइप 2 गर्भवती महिलन के कइसे प्रभावित करेला?
गर्भवती महिलन में, डायबिटीज टाइप 2 से गर्भकालीन डायबिटीज हो सकेला, जेकर मतलब बा गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा। ई उच्च जन्म वजन आ प्रीटर्म बर्थ जइसन जटिलताएं पैदा कर सकेला। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव इंसुलिन संवेदनशीलता के प्रभावित करेला, जेकरा से डायबिटीज के खतरा बढ़ जाला। माँ आ बच्चा दुनो खातिर जटिलताएं रोके खातिर रक्त शर्करा के प्रबंधन बहुत जरूरी बा।
जांच आ निगरानी
डायबिटीज टाइप 2 के डायग्नोस कइसे होला?
डायबिटीज टाइप 2 के डायग्नोस खून के टेस्ट जइसे A1C टेस्ट, फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट, या ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट से होला। डायग्नोस के समर्थन करे वाला लक्षण में बढ़ल प्यास, बार-बार पेशाब आ थकान शामिल बा। ई टेस्ट खून में शुगर के स्तर माप के बेमारी के पुष्टि करेला। A1C स्तर 6.5% या अधिक, फास्टिंग ब्लड शुगर 126 mg/dL या अधिक, या ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट के परिणाम 200 mg/dL या अधिक डायबिटीज के संकेत देला।
मधुमेह टाइप 2 खातिर आमतौर पर का टेस्ट होला?
मधुमेह टाइप 2 खातिर आम टेस्ट में A1C टेस्ट, फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट, आ मौखिक ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट शामिल बा। A1C टेस्ट तीन महीना के औसत ब्लड शुगर मापेला, जबकि फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट उपवास के बाद के स्तर के जाँचेला। ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट देखेला कि शरीर चीनी के कइसे प्रोसेस करेला। ई टेस्ट मधुमेह के निदान आ प्रबंधन में मदद करेला।
हम कइसे डायबिटीज टाइप 2 के मॉनिटर करब?
डायबिटीज टाइप 2 के मॉनिटरिंग खून में चीनी के टेस्ट से होला, जइसे कि A1C टेस्ट, जेकरा से तीन महीना के औसत खून में चीनी के मापल जाला। नियमित मॉनिटरिंग से ई पता चलेला कि बेमारी सुधरत बा, बिगड़त बा, भा स्थिर बा। खून में चीनी के नियमित रूप से जाँच करे के चाहीं, जइसे कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा सलाह दिहल गइल बा, अक्सर रोजाना भा हफ्ता में कई बेर, व्यक्तिगत जरूरत पर निर्भर करत बा।
मधुमेह टाइप 2 खातिर स्वस्थ परीक्षण परिणाम का ह?
मधुमेह टाइप 2 खातिर नियमित परीक्षण में A1C परीक्षण, उपवास रक्त शर्करा परीक्षण, आ मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण शामिल बा। सामान्य A1C 5.7% से नीचे होला, जबकि 5.7% से 6.4% प्रीडायबिटीज के संकेत देला, आ 6.5% या अधिक मधुमेह के संकेत देला। उपवास रक्त शर्करा 100 mg/dL से नीचे सामान्य बा, 100-125 mg/dL प्रीडायबिटीज बा, आ 126 mg/dL या अधिक मधुमेह बा। नियंत्रित मधुमेह आमतौर पर A1C 7% से नीचे देखावे ला।
असर आ जटिलताएँ
डायबिटीज टाइप 2 वाला लोगन के का होखेला?
डायबिटीज टाइप 2 एगो दीर्घकालिक बेमारी ह। ई इंसुलिन प्रतिरोध से लेके ऊँच रक्त शर्करा स्तर तक बढ़ेला। अगर इलाज ना होखे त ई दिल के बेमारी, किडनी के नुकसान, आ नस के नुकसान जइसन जटिलतावन के कारण बन सकेला। उपलब्ध चिकित्सा, जइसे जीवनशैली में बदलाव आ दवाइयाँ, रक्त शर्करा स्तर के प्रबंधन कर सकेला आ जटिलतावन के जोखिम के घटा सकेला, जीवन के गुणवत्ता आ स्वास्थ्य परिणाम में सुधार कर सकेला।
का डायबिटीज टाइप 2 घातक बा?
डायबिटीज टाइप 2 एगो दीर्घकालिक बेमारी ह जेकरा से अगर इलाज ना होखे त घातक परिणाम हो सकेला, जइसे दिल के बेमारी आ किडनी फेलियर के जटिलता के चलते। घातकता के जोखिम कारक में खराब ब्लड शुगर नियंत्रण, मोटापा, आ इलाज के कमी शामिल बा। जीवनशैली में बदलाव आ दवाई के साथ प्रभावी प्रबंधन से मौत के जोखिम कम कइल जा सकेला आ जीवन के गुणवत्ता में सुधार हो सकेला।
का डायबिटीज टाइप 2 खतम हो जाई?
डायबिटीज टाइप 2 एगो दीर्घकालिक बेमारी ह जे समय के साथ बढ़ेला. ई ठीक ना होला लेकिन जीवनशैली में बदलाव आ दवाई से नियंत्रित कइल जा सकेला. ई अपने आप से ना ठीक होला आ ना बिना इलाज के ठीक होला. प्रभावी प्रबंधन से लक्षण के नियंत्रित कइल जा सकेला आ जटिलता से बचल जा सकेला, जीवन के गुणवत्ता में सुधार हो सकेला.
डायबिटीज टाइप 2 वाला लोगन में अउरी कवन रोग हो सकेला?
डायबिटीज टाइप 2 के आम सह-रोग में उच्च रक्तचाप, दिल के बीमारी, आ मोटापा शामिल बा। ई स्थिति खराब आहार आ व्यायाम के कमी जइसन जोखिम कारक साझा करेला। डायबिटीज ई स्थिति के खराब कर सकेला, जेकरा से रोगन के समूह बन सकेला। रक्त शर्करा, रक्तचाप, आ कोलेस्ट्रॉल के प्रबंधन जटिलता के जोखिम कम करे खातिर महत्वपूर्ण बा।
डायबिटीज टाइप 2 के जटिलताएँ का हईं?
डायबिटीज टाइप 2 के जटिलताएँ में दिल के बीमारी, किडनी के नुकसान, आ नस के नुकसान शामिल बा। ऊँच खून के चीनी रक्त वाहिकन आ नस के नुकसान करेला, जवना से ई समस्या होखेला। जटिलताएँ स्वास्थ्य आ जीवन के गुणवत्ता पर काफी असर डाल सकेला, दर्द, विकलांगता, आ मौत के बढ़ल जोखिम के कारण बन सकेला। जटिलताएँ से बचला खातिर खून के चीनी के स्तर के प्रबंधन बहुत जरूरी बा।
बचाव आ इलाज
डायबिटीज टाइप 2 के कइसे रोकल जा सकेला?
डायबिटीज टाइप 2 के रोके खातिर स्वस्थ वजन बनवले राखल, संतुलित आहार खाइल, आ नियमित व्यायाम कइल जा सकेला. ई क्रियावली इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करेला आ रक्त शर्करा स्तर के नियंत्रित करे में मदद करेला. अध्ययन देखावे ला कि जीवनशैली में बदलाव से डायबिटीज के विकास के जोखिम के 58% तक घटावल जा सकेला, जेकरा से ई बहुत प्रभावी रोकथाम उपाय बन जाला.
डायबिटीज टाइप 2 के इलाज कइसे होला?
डायबिटीज टाइप 2 के इलाज जीवनशैली में बदलाव आ दवाई जइसे मेटफॉर्मिन से होला, जेकरा से इंसुलिन के संवेदनशीलता में सुधार होला। पहिला पंक्ति के इलाज खून में चीनी के स्तर के नियंत्रित करे पर ध्यान देला। अध्ययन देखावे ला कि ई इलाज प्रभावी रूप से जटिलता के कम करेला आ जीवन के गुणवत्ता में सुधार करेला। नियमित निगरानी आ समायोजन सर्वोत्तम प्रबंधन खातिर जरूरी बा।
डायबिटीज टाइप 2 के इलाज खातिर कवन दवाई सबसे बढ़िया काम करेला?
डायबिटीज टाइप 2 खातिर पहिला लाइन दवाई में मेटफॉर्मिन शामिल बा, जे इंसुलिन संवेदनशीलता के सुधार के खून में चीनी के स्तर घटावेला। मेटफॉर्मिन अक्सर ओकरा प्रभावशीलता आ सुरक्षा प्रोफाइल के चलते पसंद कइल जाला। दोसरा विकल्प जइसन कि सल्फोनिल्यूरास इंसुलिन उत्पादन के उत्तेजित करेला। चुनाव व्यक्तिगत कारकन पर निर्भर करेला जइसे कि साइड इफेक्ट, दोसरा स्वास्थ्य स्थिति, आ मरीज के पसंद।
कवन दोसरा दवाई के इस्तेमाल मधुमेह टाइप 2 के इलाज खातिर कइल जा सकेला?
मधुमेह टाइप 2 खातिर दोसरा पंक्ति के दवाई में सल्फोनिल्यूरिया शामिल बा, जे इंसुलिन उत्पादन बढ़ावेला, आ डीपीपी-4 इनहिबिटर बा, जे इंसुलिन रिलीज बढ़ावेला. जीएलपी-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट इंसुलिन स्राव में सुधार करेला आ पाचन के धीमा करेला. चुनाव साइड इफेक्ट, मरीज के पसंद, आ दोसरा स्वास्थ्य स्थिति जइसन कारक पर निर्भर करेला. ई दवाई तब इस्तेमाल होला जब पहिला पंक्ति के इलाज पर्याप्त ना होखे.
जीयल तरीका आ खुद के देखभाल
हमरा के डायबिटीज टाइप 2 के साथ कइसे देखभाल करे के चाहीं?
डायबिटीज टाइप 2 वाला लोग खून में चीनी के निगरानी क के, संतुलित आहार खा के, आ नियमित व्यायाम क के अपना देखभाल कर सकेला. तंबाकू से बचे आ शराब के सीमित करे के भी फायदेमंद बा. ई क्रियाकलाप खून में चीनी के स्तर के नियंत्रित करे में, जटिलता के कम करे में, आ समग्र स्वास्थ्य में सुधार करे में मदद करेला. प्रभावी रोग प्रबंधन आ जीवन के गुणवत्ता खातिर आत्म-देखभाल जरूरी बा.
मधुमेह टाइप 2 खातिर का खाना खाए के चाहीं?
मधुमेह टाइप 2 खातिर, सब्जी, फल, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन, आ सेहतमंद चर्बी वाला संतुलित आहार खाए के चाहीं. पत्तेदार साग, बेरी, आ नट्स जइसन खाना फायदेमंद बा. मीठा खाना आ परिष्कृत कार्ब्स से बचे के चाहीं, जेकरा से रक्त शर्करा नियंत्रण खराब हो सकेला. एकरा सेहतमंद आहार रक्त शर्करा स्तर के प्रबंधन आ जटिलता के कम करे में मदद करेला.
का हम मधुमेह टाइप 2 के साथ शराब पी सकीला?
शराब खून में चीनी के स्तर के प्रभाव डाल सकेला, जेकरा से उछाल या गिरावट हो सकेला। अल्पकालिक प्रभाव में हाइपोग्लाइसीमिया शामिल बा, जेकरा में खून में चीनी के स्तर कम हो जाला, जबकि दीर्घकालिक प्रभाव मधुमेह के जटिलतावन के खराब कर सकेला। इ सलाह दिहल जाला कि मध्यम मात्रा में पियाला, जेकर मतलब बा महिलन खातिर एक दिन में एक ड्रिंक तक आ पुरुषन खातिर दू ड्रिंक तक। शराब पीते समय खून में चीनी के निगरानी करना बहुत जरूरी बा।
डायबिटीज टाइप 2 खातिर का का विटामिन्स के इस्तेमाल कइल जा सकेला?
डायबिटीज टाइप 2 के प्रबंधन खातिर एक विविध आ संतुलित आहार सबसे बढ़िया होला। कुछ लोगन के विटामिन जइसन डी या खनिज जइसन मैग्नीशियम में कमी हो सकेला, जेकरा से रक्त शर्करा नियंत्रण पर असर पड़ सकेला। जबकि कुछ सप्लीमेंट मदद कर सकेला, इस्तेमाल से पहिले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लेवल जरूरी बा, काहेकि उनकर प्रभावशीलता पर सबूत अलग-अलग बा।
डायबिटीज टाइप 2 खातिर का विकल्प इलाज के इस्तेमाल कइल जा सकेला?
डायबिटीज टाइप 2 खातिर विकल्प इलाज में ध्यान शामिल बा, जे तनाव के कम करेला आ रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करेला, आ बायोफीडबैक, जे तनाव आ रक्तचाप के प्रबंधन में मदद करेला। मालिश आ ची गोंग परिसंचरण आ विश्राम में सुधार कर सकेला। ई चिकित्सा पारंपरिक इलाज के समर्थन करेला कुल मिलाके भलाई आ तनाव प्रबंधन के बढ़ावा देके।
डायबिटीज टाइप 2 खातिर का घरेलू उपाय हम इस्तेमाल कर सकीला?
डायबिटीज टाइप 2 खातिर घरेलू उपाय में नियमित व्यायाम शामिल बा, जे इंसुलिन संवेदनशीलता के सुधारेला, आ फाइबर से भरल संतुलित आहार, जे रक्त शर्करा के नियंत्रण में मदद करेला. पानी पियला आ हाइड्रेटेड रहला से भी मदद मिल सकेला. ई उपाय रक्त शर्करा प्रबंधन आ समग्र स्वास्थ्य के समर्थन करेला, आ चिकित्सा उपचार के पूरक बा.
कवन गतिविधि आ व्यायाम मधुमेह टाइप 2 खातिर सबसे बढ़िया बा?
मधुमेह टाइप 2 खातिर, मध्यम गतिविधि जइसे कि चलल, तैरल, आ साइकिल चलावल सबसे बढ़िया बा। उच्च-तीव्रता व्यायाम लक्षणन के बढ़ा सकेला काहे कि ई रक्त शर्करा के बढ़ाव या गिराव के कारण बन सकेला। मधुमेह टाइप 2 रक्त शर्करा के उतार-चढ़ाव के कारण व्यायाम के सीमित करेला। उच्च-तीव्रता गतिविधि आ चरम वातावरण से बचे के सिफारिश बा। नियमित, मध्यम व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर के प्रबंध करे आ समग्र स्वास्थ्य में सुधार करे में मदद करेला।
का हम डायबिटीज टाइप 2 के साथ सेक्स कर सकीला?
डायबिटीज टाइप 2 से सेक्सुअल फंक्शन पर असर पर सकेला, जइसे कि मरद में इरेक्टाइल डिसफंक्शन आ औरत में कामेच्छा में कमी. ऊँच खून में चीनी रक्त वाहिकन आ नस के नुकसान कर सकेला, जवन सेक्सुअल स्वास्थ्य पर असर डालेला. खून में चीनी के स्तर के प्रबंधन, स्वस्थ जीवनशैली के बनवले राखल, आ चिकित्सा सलाह लेके एह प्रभावन के प्रबंधन आ सेक्सुअल फंक्शन में सुधार कइल जा सकेला.
