মলের সাথে রক্তের অনেক কারণ থাকতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি কোনও গুরুতর সমস্যা নয়। আসুন এটি বিস্তারিতভাবে বুঝতে পারি।আতঙ্কিত হওয়ার আগে পরীক্ষা করে নিনপ্রথমে পরীক্ষা করে নিন যে আপনার মল থেকে সত্যিই রক্ত বের হচ্ছে কিনা। যদি আপনি টয়লেটে লাল বা কালো দাগ লক্ষ্য করেন, তাহলে আতঙ্কিত হবেন না।সম্প্রতি আপনি কী খেয়েছেন তা ভেবে দেখুন, কারণ কিছু খাবার আপনার মলত্যাগের রঙ পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে এটি লাল বা কালো দেখাতে পারে।যেসব খাবার মলের রঙ পরিবর্তন করতে পারেলাল রঙের মল: বিটরুট, ক্র্যানবেরি, টমেটো, লাল রঙের খাদ্য রঞ্জক।কালো রঙের মল: ব্লুবেরি, কালো লিকোরিস, কিছু ওষুধ (যেমন পেপ্টো বিসমল বা কাওপেকটেট)।রক্তের উৎস শনাক্তকরণযদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার মলে রক্ত আছে, তাহলে তা কোথা থেকে এসেছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। রক্তের রঙ উৎস নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে:উজ্জ্বল লাল রক্ত → সম্ভবত মলদ্বার বা মলদ্বারের কাছাকাছি অঞ্চল থেকে।গাঢ় লাল বা মেরুন রক্ত → ছোট অন্ত্র বা বৃহৎ অন্ত্রের উপরের অংশ থেকে হতে পারে।কালো, আলকাতরা-জাতীয় মল → পাকস্থলী, খাদ্যনালী বা উপরের পাচনতন্ত্র থেকে রক্তপাত নির্দেশ করতে পারে।মলে রক্তের সাধারণ কারণএখন, মলে রক্তের কিছু সাধারণ কারণ দেখে নেওয়া যাক।১. অর্শ – এটি একটি খুব সাধারণ সমস্যা। অর্শ হল মলদ্বারের ভিতরে বা বাইরে ফুলে যাওয়া রক্তনালী। কখনও কখনও রক্তপাত হতে পারে, যার ফলে মলে রক্তপাত হতে পারে। ২. মলদ্বারে ফাটল – মলদ্বারের চারপাশের ত্বকে ছোট ছোট কাটা বা ছিঁড়ে ব্যথা এবং রক্তপাত হতে পারে, বিশেষ করে মলত্যাগের সময় বা পরে। ৩. ডাইভার্টিকুলোসিস এবং ডাইভার্টিকুলাইটিস – বৃহৎ অন্ত্রের দেয়ালে ডাইভার্টিকুলা নামক ছোট থলি তৈরি হতে পারে। যখন এগুলি ফুলে যায় বা সংক্রামিত হয়, তখন এগুলি রক্তপাত ঘটাতে পারে। ৪. পেপটিক আলসার – যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড পাকস্থলীর প্রতিরক্ষামূলক আস্তরণকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, তখন আলসার তৈরি হতে পারে। এই আলসারগুলি রক্তপাত করতে পারে, যার ফলে মল কালো এবং আলকাতরা জাতীয় দেখায়। ৫. প্রদাহজনক পেটের রোগ (IBD) – আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রোনের রোগের মতো অবস্থা অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যার ফলে মলে রক্ত আসে।এবার, মলের সাথে রক্তপাতের সাথে কিছু লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করা যাক। অনেক ক্ষেত্রে, মানুষ বুঝতেই পারে না যে তারা রক্তপাত করছে, তবে কখনও কখনও নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:পেটে ব্যথাদুর্বলতা এবং মাথা ঘোরাশ্বাস নিতে অসুবিধাঘন ঘন ডায়রিয়াদ্রুত হৃদস্পন্দনবমি বমি ভাব বা বমিঅজ্ঞান বোধতাহলে, কখন আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?যদি আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে মলে রক্তপাতমলদ্বারে তীব্র ব্যথাপেটে পিণ্ড বা ফোলাভাবভারী রক্তপাততিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে মলের পাতলা, লম্বা বা নরম হয়ে যাওয়ারক্তপাতের কোনও স্পষ্ট কারণ নেই, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়াজ্বর, ঠান্ডা লাগা, চরম ক্লান্তি, বা মলের সাথে রক্তপাতের সাথে বমিযদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ এই সমস্যাগুলির সম্মুখীন হন, তাহলে ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। উপেক্ষা করলেও ছোটখাটো সমস্যাগুলি গুরুতর হয়ে উঠতে পারে, তাই সর্বদা সতর্ক থাকা ভাল।Source:- 1. https://www.nhs.uk/conditions/bleeding-from-the-bottom-rectal-bleeding/2. https://www.nhs.uk/conditions/anal-fissure/3. https://www.mdanderson.org/cancerwise/when-to-worry-about-blood-in-your-stool.h00-159545268.htm4. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastrointestinal-bleeding/symptoms-causes5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK563143/

যখন আপনার রক্তচাপ ৯০/৬০ মিমিএইচজি বা তারও কম হয়ে যায়, তখন তাকে নিম্ন রক্তচাপ বলা হয়।নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায়নিম্ন রক্তচাপ আপনাকে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, এমনকি কখনও কখনও অজ্ঞানও করে দিতে পারে। তবে চিন্তা করবেন না!এটি নিয়ন্ত্রণ করার কিছু সহজ উপায় আছে। আসুন দেখি কীভাবে:আপনার খাবারে একটু বেশি লবণ যোগ করুন।লবণে সোডিয়াম নামক কিছু থাকে, যা আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এবং রক্তচাপ বাড়ায়। যদি আপনার শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে সোডিয়াম না পায়, তাহলে আপনার রক্তচাপ কমে যেতে পারে। তাই, যদি আপনার রক্তচাপ সাধারণত কম থাকে, তাহলে আপনি আপনার খাবারে আরও একটু লবণ যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন। তবে কোনও পরিবর্তন করার আগে, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।পর্যাপ্ত জল খানরক্তচাপ স্থিতিশীল রাখার জন্য আপনার শরীরের জলের প্রয়োজন। যখন আপনি পর্যাপ্ত জল খান না, তখন আপনার রক্ত ধীরে ধীরে চলাচল করে এবং এটি আপনার রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। গ্রীষ্মকালে বা যখন আপনি প্রচুর ঘাম পান করেন তখন এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনার শরীর আরও বেশি জলের ঘাটতি হয়। যদি আপনার প্রায়শই নিম্ন রক্তচাপ থাকে, তাহলে সারা দিন প্রচুর জল খান। হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনি নারকেল জল, ফলের রস বা স্যুপ খান।অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুনঅ্যালকোহল আপনার শরীর থেকে জল বের করে দেয়, যা আপনার শরীরে রক্তের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে। এর ফলে আপনার রক্তচাপ আরও কমে যেতে পারে। অ্যালকোহল আপনার রক্তনালীগুলিকে আরও প্রশস্ত করে তোলে, যা দীর্ঘমেয়াদে রক্ত প্রবাহকে ধীর করে দিতে পারে এবং আপনার মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে। তাই, যদি আপনার নিম্ন রক্তচাপ থাকে, তাহলে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা বা খুব কম পান করাই ভালো।বেশি খাবারের পরিবর্তে কম খাবার খান:কিছু লোক বেশি খাবার খাওয়ার পরে দুর্বল বা মাথা ঘোরা অনুভব করে। এর কারণ হল প্রচুর রক্ত হজমের জন্য আপনার পেটে যায়, যা আপনার শরীরের বাকি অংশের জন্য কম রক্ত রেখে দেয়। এটি এড়াতে, একবার বেশি খাবারের পরিবর্তে সারা দিন কম খাবার খান। সাদা রুটি বা চিনিযুক্ত খাবারের মতো অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট খাওয়া এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, প্রোটিন এবং ফাইবারযুক্ত খাবার খান, যেমন ডিম, বাদাম এবং শাকসবজি, যা আপনাকে শক্তি দেবে এবং আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করবে।কম্প্রেশন মোজা পরুন।এই মোজাগুলি আপনার পায়ে হালকা চাপ দেয়, যা রক্ত প্রবাহকে আরও ভালোভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করে। কখনও কখনও, যখন আপনি খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকেন, তখন আপনার পায়ে রক্ত জমা হয় এবং এর ফলে আপনার রক্তচাপ কমে যেতে পারে। কম্প্রেশন মোজা এটি হওয়া বন্ধ করে এবং আপনার হৃদপিণ্ডে রক্ত ফেরত পাঠাতে সাহায্য করে। এটি মাথা ঘোরা এবং হঠাৎ দুর্বলতা কমাতে পারে।Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499961/2. https://www.nhlbi.nih.gov/health/low-blood-pressure3. https://health.clevelandclinic.org/what-to-do-if-blood-pressure-is-to-low4. https://www.webmd.com/heart/ss/slideshow-guide-low-blood-pressure5. https://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-basics

গুইলেন ব্যার সিন্ড্রোম হল একটি বিরল এবং গুরুতর অসুস্থতা যা আপনার স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে। এই অবস্থার কারণে আপনার হাত, পা এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে দুর্বলতা, ব্যথা এবং অসাড়তা দেখা দিতে পারে।গুইলেন-ব্যারে সিনড্রোমের কারণ কী?গুইলেন ব্যার সিন্ড্রোম তখন ঘটে যখন আমাদের ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে আমাদের নিজেদের স্নায়ু আক্রমণ করে, তাদের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে। এটি সাধারণত ফ্লু বা খাদ্য বিষক্রিয়ার মতো সংক্রমণের পরে শুরু হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এই সিন্ড্রোম টিকা বা অস্ত্রোপচারের পরেও শুরু হতে পারে।গুইলেন-ব্যারে সিনড্রোমের লক্ষণগুলি কী কী?এই অবস্থার লক্ষণগুলি সাধারণত হাত এবং পায়ে শুরু হয় এবং এতে অন্তর্ভুক্ত:হাতে ও পায়ে ব্যথাহাত ও পায়ে অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁ পোকাপেশীতে দুর্বলতাভারসাম্য এবং সমন্বয়ের সাথে অসুবিধাএই লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, কথা বলতে, হাঁটতে, শ্বাস নিতে বা এমনকি গিলতেও কষ্ট হতে পারে।গুইলেন-ব্যারে সিনড্রোম কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?গুইলেন ব্যার সিন্ড্রোম-এর চিকিৎসার জন্য, ডাক্তাররা IV ইমিউনোগ্লোবুলিন (IVIG) এবং প্লাজমা এক্সচেঞ্জের মতো চিকিৎসা ব্যবহার করতে পারেন।IV ইমিউনোগ্লোবুলিন ইমিউন সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং প্লাজমা এক্সচেঞ্জ রক্ত থেকে টক্সিন অপসারণ করতে সাহায্য করে।এগুলির সাথে, চিকিত্সকরা ব্যথা কমাতে এবং শ্বাস নিতে সহায়তা করার জন্য লক্ষণগুলি পরিচালনা করেন।একজন ব্যক্তিকে তার শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য, ফিজিওথেরাপি ব্যবহার করা হয়। এই থেরাপি পেশী শক্তিশালী করে এবং শরীর পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।এই অসুস্থতা থেকে পুরোপুরি সেরে উঠতে মাস বা এক বছরও লাগতে পারে। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা ও থেরাপির মাধ্যমে সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়া সম্ভব।আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি Guillain-Barré Syndrome-এর উপসর্গ দেখায়, তাহলে অপেক্ষা করবেন না - যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।Source:- 1. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15838-guillain-barre-syndrome2. https://www.webmd.com/brain/what-is-guillain-barre3. https://www.nhs.uk/conditions/guillain-barre-syndrome/4. https://111.wales.nhs.uk/GuillainBarresyndrome/?locale=en5. https://www.alderhey.nhs.uk/wp-content/uploads/2024/01/GBS-Clinical-Guideline-draft-15.1.24ag.pdf

বার্ড ফ্লু হল এইচফাইভএনওয়ান বা এইচসেভেনএননাইন ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্টি করা একটি রোগ। এটি বেশিরভাগই পাখিদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে, তবে সংক্রামিত প্রাণীর সংস্পর্শে এলে মানুষও বার্ড ফ্লুতে আক্রান্ত হতে পারে।কীভাবে বার্ড ফ্লু ছড়ায়?বার্ড ফ্লু সংক্রামিত প্রাণীর তরল পদার্থের মাধ্যমে ছড়ায়, যেমন লালা, শ্লেষ্মা বা মল।বার্ড ফ্লু একজনের থেকে আরেকজনে ছড়ানোর সম্ভাবনা খুবই কম, কিন্তু এটা অসম্ভব নয়।বার্ড ফ্লু এর লক্ষণগুলো কি কি?বার্ড ফ্লুর সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:জ্বরকাশিগলা ব্যাথাপেশী ব্যথাক্লান্তিচোখের জ্বালা বা ফুলে যাওয়াশ্বাস নিতে কষ্ট হওয়াবার্ড ফ্লুতে কারা বেশি ঝুঁকিতে?খামারি এবং পোল্ট্রি ফার্ম বা পাখির অভয়ারণ্যে কর্মরত ব্যক্তিরা বার্ড ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে সবচেয়ে বেশি!কিভাবে বার্ড ফ্লু প্রতিরোধ করা যায়?এই রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, এই শতর্কতাগুলি অনুশরণ করুন:পশুদের সাথে কাজ করার সময় গ্লাভস, মাস্ক এবং গগলস পরুন।প্রাণী স্পর্শ করার পরে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন।অসুস্থ প্রাণী থেকে দূরে থাকুন।আপনি যদি পাখির সাথে ক্রমাগত সংস্পর্শে থাকেন তবে আপনার ঘরে প্রবেশ করার আগে আপনার জুতো খুলে ফেলুন।একটি ফ্লু ভ্যাকসিন পেতে নিশ্চিত করুন.কিভাবে বার্ড ফ্লু চিকিৎসা করা যায়?আপনি যদি বার্ড ফ্লুর লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে একজন ডাক্তারের কাছে যান। তারা আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দেবে। আপনি যদি ওষুধ খাওয়ার পর ভালো না অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।এই রোগ থেকে নিরাপদ থাকতে, নিজেকে রক্ষা করুন। আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন তবে লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!Source:- 1. https://www.webmd.com/cold-and-flu/what-know-about-bird-flu2. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22401-bird-flu3. https://www.nhs.uk/conditions/bird-flu/4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553072/5. https://111.wales.nhs.uk/encyclopaedia/a/article/avianflu(birdflu)To stay safe from this disease, protect yourself.

হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি) কেস আজকাল বেশ সাধারণ, এবং চীনের পাশাপাশি ভারতেও কিছু কেস পাওয়া গেছে। এটি দেখা গেছে যে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (HMPV) সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি, যদিও বয়স্ক বয়সে সংক্রমণের ঝুঁকিও রয়েছে।এইচএমপিভির লক্ষণ: এইচএমপিভির লক্ষণগুলি প্রায় সাধারণ শর্দির মতোই। উপরের শ্বাসযন্ত্র সংক্রমনের ক্ষেত্রে উপসর্গের মধ্যে রয়েছে কাশি, নাক দিয়ে জল পড়া, নাক এ যানজট এবং গলা ব্যথা। নিচের শ্বাসযন্ত্র সংক্রমনের ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দ্রুত হাঁপানি বৃদ্ধি, একটি গভীর কাশি, এবং নিউমোনিয়া।কিভাবে এইচএমপিভি ছড়ায়? এইচএমপিভি একটি ভাইরাস যা সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে সরাসরি যোগাযোগ বা সংক্রামিত বস্তু স্পর্শ করার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। উদাহরণস্বরূপ, কাশি এবং হাঁচির সময় নির্গত ফোঁটাগুলির সংস্পর্শে আসা, সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে হাত মেলানো, আলিঙ্গন করা বা চুম্বন করা বা সংক্রামিত ব্যক্তি স্পর্শ করা জিনিসগুলি স্পর্শ করা।এইচএমপিভি রোগ নির্ণয়: ডাক্তাররা সাধারণত লক্ষণ এবং স্বাস্থ্যের ইতিহাশের উপর ভিত্তি করে এইচএমপিভি নির্ণয় করেন। কখনও কখনও, একটি সোয়াব ব্যবহার করা হয় নাক বা গলা থেকে একটি নমুনা নিয়ে ল্যাব পরীক্ষার জন্য পাঠানো হয়। যাইহোক, এই ল্যাব পরীক্ষা শুধুমাত্র তখনই করা হয় যদি লক্ষণগুলি খুব গুরুতর হয়।এইচএমপিভির চিকিৎশা: বর্তমানে, এইচএমপিভি প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য কোন ভ্যাকসিন বা ঔষধ উপলব্ধ নেই। এটি দেখা গেছে যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হলে এবং হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হলে, হাশপাতালে আপনার স্বাস্থ্যের শঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে।যদি আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তাহলে একটি অক্সিজেন মাস্ক দিয়ে সহায়তা প্রদান করা যেতে পারে।আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে IV তরল দেওয়া যেতে পারে।কিছু গুরুতর লক্ষণ উপশমের জন্য স্টেরয়েড দেওয়া যেতে পারে।এইচএমপিভি প্রতিরোধ করা: এইচএমপিভি এর ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে:ঘন ঘন সাবান দিয়ে হাত ধোয়া বা স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।সর্দিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।ঘন ঘন আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।পরিষ্কার খাবার খান এবং আপনার খাবার ভাগ করবেন না।এই সংক্রমণ সত্যিই বিপজ্জনক, কিন্তু সঠিক এবং সময়মত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার সাথে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উন্নতি দেখা যায়। এই ভিডিওতে উল্লেখিত পদ্ধতি অনুসরণ করুন এবং HMPV ভাইরাস থেকে নিরাপদ থাকুন।Source:-1. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22443-human-metapneumovirus-hmpv 2. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22443-human-metapneumovirus-hmpv

আপনার লিভার কি ঝুঁকিতে আছে? আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে ফ্যাটি লিভার আপনার ধারণার চেয়ে বেশি মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে!এটি একটি নীরব অবস্থা যা কোনও সুস্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই বিকাশ করতে পারে যতক্ষণ না এটি একটি গুরুতরও সমস্যা হয়ে উঠছে। কিন্তু চিন্তা করবেন না; শতর্কতা সংকেত সম্পর্কে সচেতন হওয়ার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে রক্ষা করতে পারেন এবং আপনার যকৃতোকে সুস্থ রাখতে পারেন।আশুন জেনে নেওয়া যাক ফ্যাটি লিভারের পাঁচটি শতর্কতা লক্ষণ যা আপনার অবশ্যই খেয়াল রাখা উচিত!অব্যক্ত ক্লান্তি: রাতের ঘুমের পরেও সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করেন? এটা ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ হতে পারে। লিভার টক্সিন ফিল্টার করার জন্য দায়ী, এবং যদি এটি চর্বি দিয়ে অতিরিক্ত বোঝায় তবে এটি আপনাকে নিষ্কাশন বোধ করতে পারে।পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি: আপনি কি আপনার পেটের উপরের ডানদিকে অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করেন? এখানেই আপনার লিভার অবস্থিত, এবং ফ্যাটি লিভার এটি ফুলে যেতে পারে, যার ফলে ব্যথা হতে পারে।ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস: আপনি কি চেষ্টা না করেই হঠাৎ ওজন হ্রাস লক্ষ্য করেছেন? ফ্যাটি লিভার আপনার বিপাককে প্রভাবিত করতে পারে এবং অব্যক্ত ওজনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে, এটি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।হলুদভাব ত্বক বা চোখ (জন্ডিস): আপনার ত্বক বা আপনার চোখের সাদা অংশ হলুদভাব দেখাতে শুরু করতে পারে। এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার লিভার বর্জ্য ফিল্টার করতে সংগ্রাম করছে, যা একটি গুরুতর সতর্কতা চিহ্ন!পেটে বা পায়ে ফুলে যাওয়া: যদি আপনার পাকস্থলী বা পা কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই ফুলে যায়, তাহলে এটি লিভারের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। লিভার তরল ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী, এবং যখন এটি সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন এটি ফুলে যেতে পারে।Swelling in the Abdomen or Legsফ্যাটি লিভার কিভাবে প্রতিরোধ করবেন?এখন আপনি সতর্কতার লক্ষণগুলি জানেন, ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধে আপনি কী করতে পারেন?এখানে কয়েকটি সহজ টিপস রয়েছে:একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: ফল, শাকসবজি এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন। প্রক্রিয়াজাতো খাবার এবং অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলুন।নিয়মিত ব্যায়াম করুন: সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন অন্তত ৩০ মিনিট মাঝারি ব্যায়ামের লক্ষ্য রাখুন।অ্যালকোহল সীমিত করুন: অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা ফ্যাটি লিভারের অন্যতম প্রধান কারণ, তাই এটি পরিমিতো রাখুন।এই লক্ষণগুলির উপর নজর রেখে এবং আপনার জীবনযাত্রার উন্নতির জন্য ছোট ছোট পদক্ষেপ গ্রহণ করুন, আপনি আপনার লিভারকে শীর্ষ আকারে রাখতে পারেন! আপনার লিভার আপনার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে, তাই এটির যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।তাই, আপনি কি মনে করেন আপনার লিভারের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার সময় এসেছে?Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441992/ 2. https://www.healthdirect.gov.au/fatty-liver

বেশিরভাগ পুরুষ আঠারো বছর বয়সের কাছাকাছি লম্বা হওয়া বন্ধ করে, কিন্তু চল্লিশ এর পরে, তাদের প্রোস্টেট গ্রন্থিগুলি প্রায়শই বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।বি.পি.এইচ চিকিত্সার প্রথম এবং প্রধান বিকল্পগুলি হল:অস্ত্রোপচারের আগে, দুটি উপায় যা সাহায্য করতে পারে:লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সংমিশ্রণ যেমন ব্যায়াম করা, ড্রিবিং প্রতিরোধ করা এবং সন্ধ্যার সময় তরল এড়ানোইউরোক্সট্রাল, ফ্লোম্যাক্স, অ্যাভোডার্ট, প্রসকার এবং সিয়ালিসের মতো কিছু ওষুধ।কয়েক মাসের মধ্যে, আপনি জানতে পারবেন যে এই জীবনধারা পরিবর্তন বা এই ওষুধগুলি আপনার জন্য কাজ করছে কি না।জীবনধারা পরিবর্তন হলে এবং ওষুধ কাজ না করলে কী হবে?যখন বিপিএইচ উপসর্গের চিকিৎসায় অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি কার্যকর না হয়, এবং যদি বর্ধিত প্রস্টেট মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো চিকিৎসা সমস্যা সৃষ্টি করে, তাহলে অস্ত্রোপচারই সবচেয়ে ভালো বিকল্প হতে পারে।বি.পি.এইচ এর জন্য অস্ত্রোপচারের সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম কোনটি?প্রোস্টেটের ট্রান্সুরথ্রাল রিসেকশন (TURP) বি.পি.এইচ -এর জন্য আদর্শ অস্ত্রোপচার পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়। এই পদ্ধতিতে মূত্রনালীতে একটি রেসেক্টোস্কোপ (একটি পাতলা টিউব) ঢোকানো (যে টিউব থেকে প্রস্রাব বের হয়) এবং এটিকে প্রোস্টেটের দিকে নিয়ে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত। এই রেসেক্টোস্কোপে একটি ছোট ক্যামেরা এবং একটি বৈদ্যুতিক লুপ রয়েছে যা যান্ত্রিকভাবে প্রোস্টেট টিস্যু অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়। একই সময়ে লুপ তাপ উৎপন্ন করে, যা দ্রুত রক্তনালী বন্ধ করে দেয়। এই পদ্ধতি, TURP, প্রায় নব্বই মিনিট সময় নেয় এবং স্থানীয় বা সাধারণ অ্যানেস্থেশিয়ার অধীনে করা হয়।প্রোস্টেটের ট্রান্সুরেথ্রাল রিসেকশন (TURP) প্রায় পঁচাশি শতাংশ থেকে নব্বই শতাংশ পুরুষের ক্ষেত্রে কার্যকর।ট্রান্সুরেথ্রাল ইলেক্ট্রোভাপোরাইজেশন (TUEVP), ট্রান্সুরেথ্রাল ভ্যাপোরসেকশন (TUVRP) এবং প্রোস্টেটের প্লাজমাকাইনেটিক এনুক্লিয়েশন (PKEP) হল টিইউআরপি-এর অন্যান্য বৈচিত্র্য যার ফলাফল একই রকম।জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধের বিকল্পগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে, আমাদের অন্যান্য ভিডিওগুলি দেখুনএরকম আরও তথ্যপূর্ণ ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি লাইক এবং সাবস্ক্রাইব করুন।Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481492/#:~:text=Surgery can very effectively reduce,such as urinary tract infections. 2. http://www.health.harvard.eduwww.health.harvard.edu/mens-health/treatment-for-an-enlarged-prostate#:~:text=If you have a large,some less invasive than others.

Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) হল একটি বর্ধিত প্রোস্টেট গ্রন্থি যা অনেক পুরুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে দেখা যায়। এই কারণে, পুরুষদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, যেমন ঘন ঘন প্রস্রাব, ফোঁটা ফোঁটা বা প্রস্রাব করতে অসুবিধা। এই সমস্যাটির চিকিৎসার জন্য বাজারে কিছু ওষুধ পাওয়া যায় যা এই উপসর্গগুলিকে উপশম করে।1. Alpha-blockersAlpha-blockers ওষুধগুলি প্রোস্টেট এবং মূত্রাশয়ের পেশীগুলিকে শিথিল করে, এটি প্রস্রাব করা সহজ করে তোলে। এই ওষুধগুলি BPH এর অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথেও সাহায্য করে।সবচেয়ে বেশি ব্যাবহার করা অসুধ হলো Alpha-blockers.TamsulosinAlfuzosinDoxazosinএই ওষুধগুলি উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রেও কার্যকর কারণ তারা রক্তচাপ কমাতে কাজ করে।2. 5-alpha reductase inhibitors:এই ওষুধগুলি হরমোনগুলিকে হ্রাস করে যা প্রোস্টেটের বৃদ্ধি বাড়ায়, যার ফলে প্রোস্টেটের আকার সীমিত হয়। এটি লক্ষণগুলিকে উন্নত করে।সবচেয়ে সাধারণ ওষুধ হল:FinasterideDutasterideএই ওষুধগুলির প্রভাব কিছুটা সময় লাগতে পারে, কখনও কখনও কয়েক মাসও।3. Combination Medicineকখনও কখনও ডাক্তাররা Alpha-blockers এবং 5-alpha reductase inhibitors সংমিশ্রণ নির্ধারণ করেন, কারণ এই সংমিশ্রণটি উপসর্গগুলি থেকে আরও মুক্তি দিতে পারে। এটি পুরুষদের জন্য ভাল যাদের লক্ষণগুলি খুব গুরুতর এবং যাদের প্রস্টেট বৃদ্ধি হয়েছে।আপনার ওষুধ সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে আপনি সঠিক চিকিত্সা পান।আপনার যদি ক্রমাগত প্রস্রাব করতে সমস্যা হয় বা রাতে বারবার টয়লেটে যেতে হয়, তাহলে অবহেলা করবেন না।যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481490/ 2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6202296/