میکووٹ کیپسول

میکووٹ کیپسول غذائی سپلیمنٹس کے زمرے میں آتا ہے۔ ضروری فیٹی ایسڈز اور آنکھوں کی مدد کرنے والے کیروٹینائڈز کے استعمال کے ذریعے قلبی صحت کو بہتر بنانے اور آنکھوں کی صحت کو سہارا دینے کے خواہاں افراد کے لیے اس کی سفارش کی جاتی ہے۔

Docosahexaenoic Acid (DHA) اور Eicosapentaenoic Acid (EPA) ، مچھلی کے تیل سے حاصل ہونے والے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ، خون کو پتلا کرنے والے اثرات کے لیے جانا جاتا ہے۔ وہ خون کی مناسب گردش کی حمایت کرکے قلبی صحت میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اس مرکب میں پائے جانے والے کیروٹینائڈز Lutein اور Zeaxanthin آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

یہ مجموعہ مختلف شکلوں میں دستیاب ہے، بشمول گولیاں اور مائع محلول۔ گولی کو پوری طرح نگل لیں، اور اگر مائع شکل استعمال کر رہے ہیں، تو فراہم کردہ ڈیوائس سے اس کی پیمائش کریں۔ اگرچہ اسے کھانے کے ساتھ یا اس کے بغیر لیا جا سکتا ہے، لیکن زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے ایک مستقل روزانہ شیڈول کو برقرار رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کی زیادہ مقداریں ، جیسے ڈی ایچ اے اور ای پی اے ، بعض اوقات معدے کے ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں، بشمول بدہضمی، اسہال، یا متلی۔ اگر یہ علامات برقرار رہیں تو، افراد کو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا چاہئے۔

DHA اور EPA، ان کے خون کو پتلا کرنے والے اثرات کے ساتھ، ان افراد کے لیے احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے جو اینٹی کوگولنٹ یا اینٹی پلیٹلیٹ دوائیں لیتے ہیں ، یا ان لوگوں کے لیے جو خون بہنے کے عوارض رکھتے ہیں ، کیونکہ یہ خون بہنے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ مزید برآں، آنکھوں کی بعض حالتوں میں مبتلا افراد یا آنکھوں کی سرجری کروانے والے افراد کو Lutein اور Zeaxanthin کی زیادہ خوراک کے ساتھ سپلیمنٹ لینے سے پہلے آنکھوں کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔

خوراک چھوٹ جانے کی صورت میں، یاد آنے پر اسے لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ تاہم، اگر اگلی خوراک قریب ہے تو، باقاعدگی سے سپلیمنٹ شیڈول کو برقرار رکھنے کے لیے یاد شدہ خوراک کو چھوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ بیک وقت دو خوراکیں لینے سے گریز کرنا ضروری ہے ۔ اگر غیر یقینی صورتحال پیدا ہوتی ہے تو، ضائع شدہ خوراکوں کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لیے رہنمائی کے لیے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ ضروری ہے۔