अलामिन एम

अलामिन एम फोर्ट कैप्सूल 20s में एमिनो एसिड, विटामिन, और खनिज होते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक व्यापक पूरक बनाते हैं। मल्टीविटामिन/मिनरल (MVM) पूरक, जिन्हें अक्सर मल्टी या विटामिन कहा जाता है, आवश्यक विटामिन और खनिजों का संयोजन प्रदान करके एक भूमिका निभाते हैं।

मल्टीविटामिन/मिनरल पूरक पोषक तत्वों के सेवन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, विशेष रूप से जब व्यक्ति अपने नियमित आहार से पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त नहीं कर सकते। वे पोषण संबंधी अंतराल को पाटने में मदद करने के लिए आहार बीमा के रूप में कार्य करते हैं।

एमिनो एसिड प्रोटीन के निर्माण और मांसपेशियों के विकास और प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विटामिन और खनिज विभिन्न जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में आवश्यक सह-कारक के रूप में कार्य करते हैं और दैनिक सूक्ष्म पोषक तत्व आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए तैयार किए जाते हैं, जिससे वे आपकी दिनचर्या में एक मूल्यवान जोड़ बन जाते हैं। टैबलेट आंतरिक स्वास्थ्य बनाए रखने, मानसिक और शारीरिक कल्याण को बढ़ावा देने, और मांसपेशियों की वृद्धि और प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करने में सहायक है।

अधिकांश उत्पाद दैनिक गोलियों या कैप्सूल के रूप में आते हैं, जिनके पैकेजिंग पर अनुशंसित सेवा आकार प्रदान किए जाते हैं। यह सलाह दी जाती है कि सुझाई गई खुराक का पालन करें जब तक कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अन्यथा निर्देशित न किया जाए। MVMs आमतौर पर विभिन्न सूत्रों में उपलब्ध होते हैं जो विशिष्ट आयु समूहों या जीवन चरणों को पूरा करते हैं, जैसे कि प्रीनेटल या वरिष्ठ सूत्र।

जबकि MVMs आमतौर पर सुरक्षित होते हैं, व्यक्तियों को विशिष्ट पोषक तत्वों के लिए अनुशंसित दैनिक सीमाओं से अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक सेवन के प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। धूम्रपान करने वालों को विशेष रूप से उच्च स्तर के बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए वाले MVMs से बचना चाहिए, क्योंकि इस संयोजन से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

यदि कोई खुराक छूट जाती है, तो यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। MVMs दैनिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन कभी-कभार चूक का कोई महत्वपूर्ण परिणाम नहीं होता। संगति बनाए रखने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि नियमित सेवन को यथासंभव शीघ्र फिर से शुरू किया जाए।